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フルマラソン 目標達成の為のメンタルコントロール法

北海道医療大学の今井先生をお招きしてフルマラソン目標達成の為のメンタルコントロール法を講義して頂きます。 ・実力を発揮できる理想的な心理状態 ・レースプランが崩れたときの気持ちの立て直し方 ・なぜ緊張するのか この3つをテーマにレクチャーとワークですすめていきます。 北海道マラソン2週間前に自...