【ご注意】オンラインの開始時間は、AM9：15～になります。（9：15～9：55（40分））
（参加は開始５分前より、参加することができます。）
朝から身体を動かしてリフレッシュしませんか？
人生100年時代とも言われています。
ヨガで徐々に身体を目覚めさせ、インナーを効かせる筋トレで、楽に使える身体をつくりましょう！
腰痛肩こり解消、姿勢改善、美ボディ目指しましょう！
外に出なくてもお手軽に筋トレができます。肩こり、むくみなどに効果的です。
体が硬い方、身体の疲れを感じやすい方、年齢や性別関係なく、ご参加頂けます。
丁寧にお伝えします。
当日のご参加をお待ちしております♪
【当日ご参加するにあたって必要なもの 】
オンラインレッスンが出来るスマホ・タブレット・パソコン（zoomを使用します）、飲み物や持っている方はヨガマット等
当日は予約完了メール記載しているミーティングID・パスワードを使って参加をお願いします。
参加は開始５分前より、参加することができます。
レッスンが開始されると、事務局の方でご自分の音が聞かれない『ミュート」を設定させて頂きますので、聞こえる音は講師の声になりますので、ご了承ください。
またレッスン最後に『ミュート』を解除し、質疑応答も可能な限り行いますので、合わせて宜しくお願い致します。
【予約完了メール】
予約されると、予約サイト（クービック）より予約完了メールが届きます。そのメールにオンラインレッスンの入室のID、PW等が記載されています。
予約した際に、予約メールが届かない方がいます。迷惑メールになってしまう事が考えられます。予約サイトクービックから送信されるメールアドレスを受信するように受信許可設定をしてください。宜しくお願いします。
※予約サイトクービック メール受診許可 「@coubic.com」
【予約サイト クービック アプリ】
1度予約された方は、当クラブの予約サイト「クービック」のアプリをダウンロードすると、予約・支払い・キャンセルがスムーズにできます。是非アプリでご活用お願いします。
https://coubic.com/app
【当日参加する際に不具合があった場合 】
当日Zoomを使用して、オンラインレッスンに参加しますが、「参加の際にミーティングに入れない」・「音が聞こえない」・「分からない」等、不具合がある場合、開成町総合型のラインにお問い合わせ下さい。
事務局で対応させて頂きます。
（一社）開成町総合型スポーツクラブ ライン
https://lin.ee/pnIefrF
友達登録して頂いて、lineより返信をし てください。事務局で対応させて頂きます。
【教室開催時間】
月２回 日曜日（土曜日になることもあります） AM9：15～9：55（40分間）
※zoomの設定は長めにしています⇩
