腰痛専門トレーニング・整体 Step up

■当ジムが選ばれる4つの理由

1.1回30分いつでも通える

Step upは、忙しい主婦や仕事帰りの方でも気軽に通って頂けるように「好きな時に運動できる」ことにこだわっています。

・1回30分の運動

・開いてる時間はいつでも通える

・面倒な予約は必要ありません

・髙松の中心部にあり瓦町駅から徒歩3分

2.会員様に合わせたトレーニングプログラムを作成します

初めにあなたの体力や身体の状態を見極めてからプログラムを作成します。

「運動の経験がないから不安」

「痛みがあるからできない」

「運動が苦手」

そんな方も多く通って頂いております。

体力や体調に合わせてできますので、どなたでも安心して運動が可能です。

3.Step up独自のリフレクショントレーニング

力を入れて踏ん張るトレーニングではありません！！

力を抜いて筋肉・筋膜をほぐし身体の動きをスムーズにする運動なので、腰痛の原因となる筋肉・筋膜のコリや関節の動きを良くすることで腰痛改善することができます。

筋肉の出力を高めながらも身体への負担が少ないために安心して行って頂けるトレーニングです。

急激な脈拍や血圧の上昇を招かないトレーニングなので、体力に自信のない方・子供や高齢者でも無理なくリラックスして行うことができます。

4.資格を持ったトレーナーがサポートするから安心