STREETGYM

久々の脚トレ、追い込み？

明日は 筋肉痛がどれだけくるか、

楽しみです。

脚の背面に程よい筋肉痛

来たら結果が出てるということ

なので、これからも コツコツ

頑張ります。

丁寧な、やる気を出させる

指導をありがとうございます。

体験して今日から本格的にトレーニング始めましたが、30分しっかり追い込んでくれます。

星さんが元気に楽しく一緒にトレーニングしてくれるので、きつくても楽しいが勝るので続けられそうです。

これからもよろしくお願いします！

仕事が忙しいのがいいことに

運動不足になりつつあるので

出張前に久々の パーソナルに

伺いました。

多少の筋肉痛は心地よい疲れと

なりました。いつも元気をいただき

丁寧な分かりやすい指導を

ありがとうございます。

いつもと同じ重量なのに

ほんの少し期間が空いただけで

お尻と太ももが耐えられずショック！

体のコンディションにもよると

言われつつも体力のなさを痛感。

無事にこなせましたが次回頑張ります。

多忙につき10日ぶりのパーソナル。

久々な筋肉痛になるか楽しみ！

大した事ないとよいな。

トレーナーの声かけには

いつも前ぬ向きな言葉、

ありがたく感謝です。

今月はお休みを調整して

回数増やし頑張りたいと思います。

コンスタントに行けてること

トレーナーの細かい指導で頑張れている

気がします。

目に見えた 代わり映えはないのかも

しれませんがこれからも コツコツ頑張りたいと思います。

今日も楽しい30分でした！

朝イチでトレーニングして、それからの仕事ですが、頑張れます！！

週１回、通うことができた先月。

筋肉痛も少なくカラダが少し変わった感じがします。今月もコツコツ頑張りたいと思います。

間隔あけずトレーニングしているので筋肉痛もなく、やはり コンスタントに通うことが良いことだと痛感しています。

前回は、筋肉痛が酷かったので、間隔を空けず、トレーニングへ。１週間ぶりのトレーニング翌日は、筋肉痛なく、ほんとは、週①ペースがよいのかな？と感じました。ストレッチ欠かさず頑張りたいです。

年齢問わず楽しくトレーニングが出来て毎回リフレッシュできて最高❗️

夏迄に身体を引き締めてびっくりさせたいです。

趣味の登山を楽に登れるようにと、脚を中心にトレーニングしてもらっています。

私の場合、最適な回数を正しいフォームで行うのは、自分だけでは不可能です。

トレーナーの星さんは優しく、時には厳しく達成感を得られるように指導してくださって、感謝しかありません。

目的の登山は以前より楽に登れるようになってきました！

お尻と背中をトレーニングしていただきました。翌日、しっかり筋肉痛がお尻にきました。笑

トレーニングがきいてる証拠、私の運動不足？ですね。次回も頑張ります！

宜しくお願いします！

こちらのジムに通うようになり１年になります。丁寧な指導でトレーニングを楽しめております。年末年始になかなか来れず、少し間が空き久々の筋肉痛が！今年も、姿勢とスコアアップにつながるように、こつこつ頑張ります。宜しくお願いします。

パーソナルトレーニング初めてで緊張していましたが、明るく会話してくだったおかげで楽しくできました。

久々のパーソナルトレーニングでした。

いつも、楽しい会話もあり、

あっというまの時間です。

特に背中がすっきりしました。

翌日、筋肉痛が出ないと良いですが……。

1、2月は、しっかり頑張りたいと思います。

時間のない私にとって、短時間で効率の良い運動だと思います。

指導にも満足しています。

ただ、次の人との時間がせまっていて、何となく慌ただしいです。

感染症対策のためにも、もう少しゆとりがあったほうが良いと思います。

通い始めて、はや７ヶ月？

背中、足、お尻、筋肉痛になることも

ありつつ変化を感じることもあり嬉しいです。

毎日のストレッチも欠かさず

頑張ります！

親切なトレーナーのおかげです。

ジムに通うのは初めてだし年齢も60過ぎで普段運動もしない私に出来るかとても不安でしたがトレーナーさんがとても親切で無理なく楽しくトレーニングをする事が出来ました。自分なりの目標に向かって頑張りたいです。