レビュー (41)

  • 匿名のユーザー 女性

    10回のストレッチでどう変わったか?

    ビフォーアフターの写真を見てビックリしました。気になっていた反り腰が治っているではありませんか‼︎お腹を前に突き出していた1回目の写真。それが普通の立ち姿だと思っていたのですが、10回目の写真を見て別人になっていました。自分で言うのも恥ずかしいのですが、立ち姿が綺麗になりました♪たまに反り腰の格好をしてみるのですが、腰に違和感があって…残念ながら出来ません。嬉しい事はまだありました。この時期はどうしても血圧が上がって当たり前なのですが、いつからでしょうか?上の血圧が115mmHG前後…何度測定しても目を疑う様な嬉しい数字です。血圧を下げる為に食事を気を付けたとか、ウォーキングをしたとかは全くありません。新しく取り入れたのは、ただ寝ているだけのストレッチだけです。清水様にその旨をお伝えしたら、血流が良くなったからではないでしょうか?とのお言葉。ネットで”ストレッチ 血流 血圧”と調べた所、「ストレッチなどの運動を行うと、全身の血流を改善し、血圧が下がりやすくなるのです。」とありました。これは思ってもいなかった副産物ですね。本当に嬉しい事ばかりのストレッチです。

    清水様、本当にありがとうございます♪

    返信コメント

    いつもご来店いただき、そして素敵なご感想を本当にありがとうございます。

    10回のストレッチでここまで変化を実感していただけたこと、私も心から嬉しく思います。


    ビフォーアフターのお写真で反り腰の改善に驚かれたとのこと、まさに継続の成果ですね。

    ご本人が「普通だと思っていた姿勢」が整い、自然で美しい立ち姿へ変わっていくのは、身体が本来のバランスを取り戻した証拠です。


    また、血圧の数値まで良い変化があったとのこと、本当に素晴らしいご報告です。

    ストレッチによって筋肉の緊張が緩み、血流や自律神経の働きが整うことで、身体全体の循環が良くなることがあります。

    思いがけない副産物として感じていただけたのは、とても嬉しいことですね。


    これからも無理なく、心地よく続けながら、さらに快適なお身体を一緒に育てていきましょう。


    こちらこそ、いつもありがとうございます😊✨

    2026年02月07日
  • 匿名のユーザー 女性

    人生初の腰痛の中で、施術をお願いしました。腰に負担のかからないようにご配慮下さって、本当にありがとうございました。

    通うたびに日々の生活の中で自分の身体を労わってなかったなぁと痛感し、自宅でも取り組むのですが、やはり自分で行うのと清水さんにお願いするのでは雲泥の差で…。腰痛を機に定期的なメンテナンスの必要性を改めて感じております。

    寒い時期に伺ったのは初めてでしたが、身体が温まってぽかぽか・フワフワしたところに入る、痛気持ちいい伸びる感覚に、すっきりと目が醒める感じでした。普段、意識せず全身どこかしらに力が入ってしまう癖があるのですが、芯から「リラックスできた」という感覚は、清水さんに施術をお願いした後の特別な感覚です。ありがとうございます。

    お陰様で腰痛のほうは大分改善しました。またこれからも定期的な身体のメンテナンスをお願いできれば幸いです。よろしくお願いいたします。

    返信コメント

    この度はご来店、そして心のこもったご感想を本当にありがとうございます。


    人生初の腰痛という不安な状況の中でお任せいただけたこと、心より感謝しております。


    施術中も腰に負担がかからないよう配慮させていただきましたが、安心して受けていただけたとのお言葉、とても嬉しく思います。

    また、腰痛が大分改善されたとのご報告を伺い、私も本当に安心いたしました。


    ご自身の身体を労わる大切さに気づかれたこと、そして「自分で行うケアと施術の違い」を実感していただけたことは、これからの健康づくりにとって大きな財産だと思います。


    寒い時期ならではの、身体が温まり、ぽかぽか・フワフワした感覚や、芯からリラックスできたというお言葉もとても嬉しいです。

    無意識に力が入ってしまう癖が抜けていくことは、腰痛予防や疲労回復にもとても大切なポイントです。


    これからもその時々の状態に合わせて、無理のない形でしっかり施術させて頂きます。

    ぜひ今後も定期的なメンテナンスにお役立てください。


    こちらこそ、引き続きどうぞよろしくお願いいたします😊

    2026年01月27日
  • 匿名のユーザー 女性

    こちらに伺って1ヶ月が過ぎました。筋トレ一択の私は”貯筋貯筋”と呪文の様に唱え、筋肉をつける事が健康への近道と思っておりました。そんな私がサロンに通い、意識が変わったのでしょうか?初めて自分の身体に向き合い、ストレッチの大切さに目覚めました。確かに筋肉はとても大事ですが、その筋肉が筋肉としての役目を発揮する為には何が大切か?それがストレッチだと私は思います。硬く凝り固まった筋肉には可動域が少ないと思います。筋肉が柔らかくなると可動域も広くなるので怪我のリスクも減ると思います。その手助けをして下さるのが、清水様の魔法の手だと思います。少しずつですが清水様の手技で私の身体が変わっていくビフォーアフターの写真を見る事が、今の一番の楽しみです。

    返信コメント

    いつもご来店いただき、そしてとても深いご感想をありがとうございます!


    1ヶ月という短い期間の中で、ご自身の身体や意識の変化をここまで感じていただけたこと、本当に嬉しく思います。


    「貯筋一択」だった考え方から、ストレッチの大切さに気づかれたことは、まさに大きな転換点ですね。


    おっしゃる通り、筋肉は量だけでなく「どれだけしなやかに、正しく使えるか」がとても重要です。

    硬く凝り固まった筋肉では可動域が狭くなり、本来の力も発揮しづらくなってしまいます。


    ストレッチで柔軟性と可動域が広がることで、

    筋肉はより機能的に働き、怪我のリスクも自然と下がっていきます。

    その土台づくりのお手伝いができていること、とても光栄です。


    そしてビフォーアフターのお写真を楽しみにしてくださっているとのこと、そのお言葉が何よりの励みになります。

    これからも少しずつ、でも確実に変わっていくご自身の身体の変化を、ぜひ一緒に楽しんでいきましょう。


    今後も丁寧にサポートさせていただきます。

    引き続きどうぞよろしくお願いいたします😊

    2026年01月27日
  • 竹本 千夏 女性

    初めて施術でお伺いしました

    入った瞬間、気が整った空間の中すぐリラックスできました


    普段トライアスロンやバレエを通じて

    体と向き合い、生活の中でもセルフストレッチを

    身近に取り入れていましたが


    全く気が付かないアプローチから

    盲点がたくさんあり

    改めてプロから学ぶ陰陽の素晴らしさを感じ

    施術していただきながら

    自分が、どれだけの思い込みで動いているのか

    60分の施術で的確にわかることができました


    清水さんの知識と経験値が

    相当おありなんだろうなと思います


    しなやかさと筋力でバランスある

    心と体をつくっていきたいです


    出会えて良かったです

    ありがとうございました!

    返信コメント

    この度は初めてのご来店、そして丁寧で深いご感想をありがとうございます。

    空間に入った瞬間からリラックスしていただけたとのこと、とても嬉しく思います。


    普段からトライアスロンやバレエを通して、ご自身の身体と真摯に向き合っていらっしゃるからこそ、これまで気づかなかった「盲点」や思い込みに気づかれたのだと思います。

    施術の中で陰と陽、緊張と解放のバランスを体感していただけたことは、何より嬉しいことです。


    60分という限られた時間の中でも、ご自身の身体の使い方や癖に気づいていただけたことは、これからの大きな財産になると思います。

    しなやかさと筋力のバランスを大切にしながら、心と体が調和した状態を一緒につくっていけたら幸いです。


    こちらこそご利用頂けて感謝しております。

    またお会いできるのを楽しみにしております!

    2025年12月26日
  • 匿名のユーザー

    今回初めて施術、ストレッチをしていただきました。清水さんの笑顔に緊張がほどけ、終始リラックスして行うことができました。劇的な姿勢改善には本当に驚きでした‼

    心地よい全身への巡り、深い呼吸ができるようになって本来の身体を取り戻したようです。

    全身が喜んでいますー

    ありがとうございました☆

    この身体…維持したいものです。

    返信コメント

    この度は初めてのご来店、ありがとうございました!


    リラックスして施術を受けていただけたとのこと、とても嬉しく思います。


    姿勢や呼吸の変化を感じていただけたこと、そして「本来の身体を取り戻したよう」とのお言葉は、何よりの励みです。


    全身の巡りが整うことで、身体は自然と軽さや心地よさを取り戻していきます。


    この良い状態は、定期的なケアでしっかり維持していけますので、ぜひ無理のないペースで続けてみてください。


    またお会いできるのを楽しみにしております✨

    2025年12月20日
  • 木澤 朋美 女性

    今日もありがとうございました!

    久々に伺って、じっくりとストレッチとケアをしていただき、年末に向けて心身を整えて、清々しい状態になりました。頼りになる場所があるのは救いです。

    来年は、自分でも体を計画的に動かして、状態を良くしていこうと思いますので、またアドバイスをいただきに伺います。今年もお世話になりました。ありがとうございます♪

    返信コメント

    こちらこそ、本日もありがとうございました。

    久しぶりにしっかりストレッチとケアをさせていただき、心身ともに清々しい状態になられたとのこと、とても嬉しく思います。


    「頼りになる場所」と感じていただけたことは、私にとって何よりの励みです。

    来年はご自身でも計画的に体を動かしていくとのこと、ぜひその都度状態を見ながら、無理のない形でアドバイスさせてください。


    今年も大変お世話になりました。

    どうぞ良い年末年始をお過ごしください。

    来年もまたお会いできるのを楽しみにしております✨

    2025年12月18日
  • 匿名のユーザー 女性

    自己流のダイエットからパーソナルトレーニングまで、ありとあらゆるダイエット歴を持っております。ストレッチ?身体を伸ばすからダイエットには無関係と思っておりましたが…まぁ最後の砦として行ってみますか。スタジオに足を一歩踏み入れた時に、ここは何処?とてもシンプルで居心地の良い空間…そうですね…運動専用のスタジオとはかけ離れていて、驚きました。対応してくださった清水様はとても話し易くて、私のくだらない質問にもイヤな顔ひとつもせずに丁寧に答えてくださりました。とにかくあっという間の60分でした。施術中の私はただ、横になっているだけでしたが、身体が疲れ果てていたのでしょうか?家に帰ってから、気が付いたら寝ておりました。心地良い眠りで一日が終わってしまったというか…目覚めの良さは言葉には表せません。体験に伺って良かったと思います。そして私は、この硬い身体が私の納得のいく結果になるかどうかをとても楽しみに通ってみます。自分では何も出来ない他力本願なのでとにかく10回、頑張ってみます。

    返信コメント

    この度はご来店、そしてとても丁寧なご感想をありがとうございます!


    「最後の砦」として足を運んでいただけたこと、心より嬉しく思います。


    ストレッチは一見ダイエットと結びつきにくい印象を持たれがちですが、身体の硬さや緊張が抜けることで、血行促進や回復力、代謝の土台が整っていきます。


    施術後に自然と深い眠りに入られたのも、身体と神経がしっかり休めた証拠だと思います。


    施術中は「横になっているだけ」のように感じられたかもしれませんが、身体の内側では大きな変化が起きていますので、どうぞご安心ください。


    他力本願で大丈夫です。ご自身で頑張ろうとせず、今のお身体に必要なことは、こちらでしっかり整えていきます。


    納得のいく変化を感じていただけるよう、これからも丁寧にサポートさせていただきます。


    今後の変化を一緒に楽しんでいきましょう😊

    次回もお会いできるのを楽しみにしております!

    2025年12月18日
  • 匿名のユーザー 男性

    マッサージとは違い施術された!と実感できます

    自分のどこが悪いのか理解することで、日々のケアの参考にもなります。

    返信コメント

    ご来店ありがとうございました。

    「施術されたと実感できる」と感じていただけて、とても嬉しいです。


    ご自身の体の状態を理解することで、日々のセルフケアにもつながっていきます。

    これからもその時の状態に合わせて、必要なポイントをしっかりお伝えしながら整えてまいりますので、ぜひ継続してご活用ください。


    またお会いできるのを楽しみにしております!

    2025年12月12日
  • 匿名のユーザー

    凝り固まった身体で突然失礼しましたが、今まで伸ばしたことが無いところまで伸ばして頂きながら、常に身を任せられる安心感がありました。痛みを感じる部分は勿論ありますが、不快な痛みやスジが切れそうな怖さを感じるものでは無く、軽い痛みで硬くなってる部位、自分の身体のほぐすべき場所を教えてもらっていました。身体の歪みが不調の原因になっている方にとっては、駆け込み寺だと思います。私は早速リピート予約させて頂きました。

    返信コメント

    この度はご来店いただき、誠にありがとうございました。


    初回の施術にもかかわらず、安心してお任せいただけたとのお言葉、とても嬉しく思います。


    普段なかなか伸ばしにくい部分をしっかりとアプローチすることで、凝り固まった筋肉が少しずつ解放され、体の歪みや不調の改善につながっていきます。


    今後もその時々の状態に合わせて、丁寧にサポートさせていただきます。


    次回のご来店も心よりお待ちしております!


    2025年10月07日
  • 匿名のユーザー 女性

    踊りをしているのですが、体が硬く、特に肩を柔らかくしたくて、利用してみました。

    施術は、気持ちよかったり、とても痛かったりでしたが、隅々まで伸ばしていただいた感じで満足です。

    結果としては、1回でも効果の実感がありました。

    腕を上げた時の肩の感覚、前屈の深さなど、施術前と全然違いました。

    また利用したいと思います。



    返信コメント

    この度はご来店いただき、誠にありがとうございました。


    踊りをされている中で「肩を柔らかくしたい」というご要望にお応えでき、さらに一度の施術でも変化を実感していただけたことを嬉しく思います。


    腕を上げる感覚や前屈の深さの変化は、ストレッチの効果を実感できる大きなポイントです。

    継続することでさらに柔軟性が高まり、踊りのパフォーマンスにもつながっていきますので、ぜひ引き続きサポートさせていただければ幸いです。


    また次回もお会いできるのを楽しみにしております😊

    2025年10月04日
  • 西田 優花

    以前は傷んでいた左の股関節と膝が

    最近は全然,痛くないな?と思っていて


    硬かった部分がほぐれて

    少しずつ動きやすくなったことにより

    加わる衝撃や負担なんかも緩和できて

    痛みが出づらくなったのかも!?と


    ケアしてもらっている効果を

    発揮してるのかも!?と思い始めました。


    いつも必要に応じて

    必要な箇所を整えてくださり

    ありがとうございます。

    またよろしくお願い致します。

    返信コメント

    ご来店いただき、ありがとうございました!


    以前お悩みだった股関節や膝の痛みが和らぎ、動きやすさを実感されているとのこと、本当に嬉しく思います。


    硬さがほぐれることで、衝撃や負担が分散され、痛みが出にくい体づくりにつながっていきます。まさに継続的なケアの効果ですね。


    今後も必要に応じて体を整えながら、快適に動ける状態を一緒に維持していきましょう。

    2025年09月23日
  • 匿名のユーザー 女性

    今回も全身のいや~な痛みを和らげていただきました。

    施術をしていただきながら、年齢的に体を大事にしていかなくてはいけないと改めて感じることができました。

    今回は、歯ぎしりで歯の痛みがあり、顔をほぐしてくださいました。

    びっくりするほど顔からスーと力が抜け、痛みも和らぎました。体も顔もスッキリしました。

    ありがとうございました。

    返信コメント

    ご来店ありがとうございました!


    全身の痛みが和らいだとのことで安心いたしました。

    また、歯ぎしりによるお顔の緊張がほぐれ、痛みも和らいだとのご報告、とても嬉しいです。


    身体だけでなくお顔もケアすることで、全身の力みが抜けてスッキリ感が得られますので、今後もその日の状態に合わせて整えてまいりましょう!


    これからも無理なく身体を大切にしていけるよう、しっかりサポートさせていただきます。


    2025年09月11日
  • 匿名のユーザー

    自分が今、足を怪我をしていて、運動をしたくても

    なかなかできない状況だからこそ

    体がすこしずつ動かしやすくなったり、伸びたりすると

    気持ち良くて60分でもあっとゆうまに感じます。

    全身をほぐしていただき、いつも感謝です。


    少しずつ体が動くようになってきているようで

    嬉しく思います。加齢によって肉体は

    どんどん固くなるので

    今後の怪我防止のためにも

    定期的に通ってケアして頂きたいです。

    またよろしくお願い致します。

    返信コメント

    ご来店いただきありがとうございました。

    お怪我の中でも少しずつ体が動かしやすくなっているとのことで、私も大変嬉しく思います。

    60分があっという間に感じられるくらい、リラックスして受けていただけたのは何よりです。


    おっしゃる通り、加齢によって柔軟性は失われやすくなりますが、定期的なケアでしっかり維持・改善することができます。

    今後も怪我の回復と予防の両面からサポートさせていただきますので、安心してお任せください。


    またお会いできるのを楽しみにしております!

    2025年09月09日
  • 匿名のユーザー

    自分の体と向き合えるいい機会でした。

    初めてする動きばかりでしたが、とても気持ちよかったです。


    状態や環境に備えてアドバイス下さったり、楽しいお話もして素敵な時間でした。


    体も軽く感じ、また行きたいと思います!

    返信コメント

    ご来店いただきありがとうございました!


    初めての動きでも心地よさを感じていただき、お体が軽くなったとのことで安心いたしました。


    会話も楽しんでいただけたようで、とても嬉しく思います。


    今後もリフレッシュしながらご自身のお体と向き合える時間をご提供できるよう努めてまいりますので、ぜひまたお気軽にお越しください。

    2025年08月31日
  • 匿名のユーザー

    全身が少しずつほぐれてきたようで,伸ばしてもらっているときに伸びている感じが気持ちがよく,体が動かしやすい気がします!!足首の捻挫をして,整骨院で詳しく見てもらったら『足首の柔軟性がなかったら,骨折していた』『体幹があったから,普通に動けているだけ』とガチガチのテーピングで固定、固定力強めの?サポーターになりました、、自分が思ってたよりも状態が悪く,内出血がエコー検査で発覚して,痛みがおさまっているだけで,まだ内部では急性炎症が治まっていないようです。足の外側の靭帯3つを損傷していたようです。柔軟性がいかに大事であるかを身を持って実感しました。これからも,自分の身体の柔軟性を高めて、動かしやすく、ケガ予防にもなればと思います。いつもありがとうございます!またよろしくお願い致します。

    返信コメント

    ご来店いただき、そして詳しいご報告もありがとうございます。

    足首のケガは思っていた以上に大きな損傷だったとのことで、ご不安なお気持ちもあったと思いますが、柔軟性や体幹がしっかり備わっていたことで大きなケガにつながらなかったのは本当に良かったです。


    改めて「柔軟性の大切さ」を実感されたとのお言葉、とても共感いたします。ストレッチを継続していくことで、さらに動きやすさを高め、ケガの予防にもつながっていきますので、これからも全力でサポートさせていただきます。


    無理のない範囲で一緒に取り組みながら、しっかり改善・予防に繋げていきましょう。

    また次回もお待ちしております。

    2025年08月29日
  • 匿名のユーザー

    股関節が硬い、痛いと言っても

    なかなかここまでの

    アプローチできるサロンはなくて

    まずそもそもこの状態をわかってもらえて

    改善に向けてアプローチできそうで

    とても嬉しく思いました!!

    伸びる感じがとても気持ちよくて

    頑張って通おうと思います!!

    なかなか硬まってて

    伸びづらいところも多く

    手強い身体ですが,よろしくお願い致します。

    返信コメント

    いつもご利用いただきありがとうございます。


    股関節の状態をしっかり理解したうえで、改善に向けたアプローチを喜んでいただけたこと、とても嬉しく思います。


    伸びる心地よさを感じながら、継続的にケアしていただくことで、硬さも少しずつ変わっていきます。


    手強いお体もしっかりサポートいたしますので、これからも一緒に改善を目指して頑張っていきましょう!

    2025年08月14日
  • 匿名のユーザー

    不調を聞いた上でストレッチしていただき、身体が軽くなりました。施術中も健康についていろいろお話ししてくださり、心身ともにリフレッシュできました。ありがとうございました。

    返信コメント

    ご来店ありがとうございました。


    遠方からお越しいただき、施術中も楽しくお話しできて私もとても充実した時間となりました。


    ストレッチ後にお体が軽くなり、心身ともにリフレッシュしていただけたとのことで安心いたしました。


    またお近くにお越しの際や、こちらにいらっしゃる機会がありましたら、ぜひお立ち寄りください。


    今後もお体のケアと健康づくりを全力でサポートさせていただきます。

    2025年08月14日
  • 匿名のユーザー

    揉み返しもなく,とても気持ちよく体が伸びて

    こんなにも固まっていたということが

    衝撃でした、、、他のマッサージ系のところでも

    言われずに初めて指摘して頂いたことなどもあり,

    自分の体に対していろんな気づきがあり,

    もっと労って動かしていかなければなと

    痛感しました!毎週通いたくなるほど

    力加減も丁度よかったので

    気持ちよくて癒されました!

    返信コメント

    ご来店いただきありがとうございました!


    初めての施術でお体の変化や新たな気づきを感じていただけたこと、とても嬉しく思います。

    力加減や伸び感もご満足いただけたようで安心いたしました。


    お体は日々の生活で少しずつ疲れや硬さが溜まっていきますので、定期的にケアをしていくことでより動きやすく、楽な状態が続きます。


    これからも心地よさと効果を大切に、お一人おひとりに合わせた施術をしてまいりますので、是非またお立ち寄りください。

    2025年08月12日
  • 匿名のユーザー

    自分ではできない部位のストレッチを丁寧に施術していただきました。

    少しずつ、自分自身でリラックスできる体作りを目指したいです。

    又よろしくお願いします。

    返信コメント

    嬉しいお言葉をありがとうございます。

    ご自身では伸ばしにくい部位のケアは、定期的に行うことで大きな変化が出ます。

    これからもリラックスできる体づくりを一緒に目指していきましょう。

    2025年08月09日
  • 匿名のユーザー 女性

    毎回その日の不調を見つけてケアしてくださいます。今日はエアコンの冷気で冷え固まった肩から腰をよくほくしていただきました。自分ではそれほど固まってるとは思っていませんでしたが、施術でいつもと違う痛みがあり更に冷気に気をつけなきゃと自覚しました。足の施術もいつもありがとうございます♪

    返信コメント

    ご来店ありがとうございました。

    冷えによる肩や腰の固まりは気づきにくいものですが、早めにケアできて良かったです。

    今後も季節や環境の影響も考えながら、しっかりサポートさせていただきます。


    2025年08月09日

SHINトータルストレッチサロンの基本情報

住所
長野県松本市双葉7-23
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電話番号
09078272698
営業時間

月 10:00 - 22:00

火 10:00 - 22:00

水 10:00 - 22:00

木 10:00 - 22:00

金 11:30 - 22:00

土 09:00 - 22:00

日 09:00 - 20:00