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凝聚®構造統合 ワークショップに参加しました。

“にんじゅう”とはなんだろう？とよく知らずに参加したのですが、自分の身体や周りの環境と付き合っていくヒントがたくさん！ボディワークというだけじゃなく、人生の話だなーと思いながら聞いていました。

途中のグループワークも、初めて会った方たちなのにするすると心が解けて一緒に楽しんでしまう不思議な体験で、リン先生の穏やかでいいリズムがとても心地よい2時間でした。

身体をパーツごとに探求するのではなく、身体全体を捉えるところはジャイロとも共通するところで、素直に受け入れることができました。

筋膜が層ごとに違った動きをし、しかも同じ動作をしても筋膜は毎回違った動きかたをする、というのはとても興味深いと感じました。もっと深掘りしたいです。

やりやすい方、心地よい方に動くのがよい、というのは私にとっては新しいアイディアで、目から鱗でした。

ですが、実際に身体を動かして変化を感じ、不思議に思いましたが納得しました。

また学びたいです。ありがとうございました！

実践的な内容で、身体を「あの模型」の様に動かしたり、修復するヒントやルールを教わる事ができました。とてもシンプルなワークで、実際に可動域が改善する体験もできました。

スポーツ、ダンス、ボディワークの経験者のほとんどが「〇〇筋を使って」「筋肉を伸ばして」といった指導をされます。このように一箇所に着目することが、良く無い理由も分かりました。

機会がありましたら、また受講したいです。

新しい発見と学びをたくさんいただき、ありがとうございました！

とても有意義かつ楽しく良い時間でした。

その後、日々の中で一日に何度も教えていただいたことを意識しています。

次回はぜひ3～4回のセット、もしくはもっと長時間のワークやセッションで、より深い部分まで知れたら嬉しいです。次も楽しみにしております！

仙骨について、よく指摘されることがあったので今回の講座が気になり参加しました。

足で地を押すときに仙骨の頷きが必要という話を聞いて、学生時代にそんなこと習ったなと思い出しました。

自分が思っている以上に仙骨の頷きが出来ておらず、内転筋ストレッチのカタチで仙骨を沈めていくのは分かりやすかったです。

拠点に帰ってから、仙骨を意識してフロッグポジションでアーチカールを続けていくと、今までより楽に出来ました。

特にお客様は骨盤と仙骨の分離したイメージがないので解剖から伝えていくと良かったです。

貴重な機会をありがとうございました！

身体に対する礼儀作法を教わったと感じました。

講座後は、足裏が床にどっしりと吸い付き、全身が楽で、何故か視力も良くなりました。

筋肉痛も無く、とてもスッキリしました。

楽にパフォーマンスを出せる身体に対して、自分の欲に任せて無理をさせてました。

戦わないこと、やりたいこととのバランスを取ることなど、凄く響きました。

具体的なトレーニング方法も盛り沢山過ぎて、オーバーヒートしていますが、早速取り組んで行きます！

前々から仙骨に興味があり参加しました。

身体を動かすにつれどんどん感覚の変化を感じ、驚くことばかりでした！

帰り道の歩きが倍速になっていたような気がします。

遠藤先生ありがとうございました！

宮内きぬえ

とってもおもしろかったです！

自分の身体の中にまだまだ使いきれていない未知の領域があるなぁと思いました。

まだまだ身体に落とし込めてないですが

これからのダンスや指導にも活かせるような気がしています！

とてもきれいで、使用しやすいスタジオでした。

また、利用したいと思いました。

フランクリンメソッドの手法をもっと動きながら

説明した方が良いかと思います。

今日一日でたくさんの気づきがありました。身体を知り、ポジティブな気持ちで労ってあげるだけで、全くちがうことがわかり、目から鱗でした！

素敵な講義をありがとうございました。お家でもやってみます。

昨日から右の内腿が攣って困っていたのですが、受講後治りました。

また、受講後、ジムで股関節をしっかり折るタイプのジャンプをしたら、きれいに股関節を曲げることができました。

フランクリンの講座をいつも思うのが、基本が如何に大事かと言うことです。

毎回勝手を言って恐れ入りますが、次回は足首希望です。もちろん、他のテーマでも受講します！

関節の動きをイメージして身体を動かすことで、より良い動きができることを理解しました。

前回の骨盤セミナーでは筋肉痛になりましたが、今回は代謝が上がり、セミナー後に行ったジムで体温計測に引っかかりました（笑）

ぜひ、次回もお願いいたします。

希望は個人的に大きな課題の股関節です。

もちろん、股関節でなくても参加させて頂きます。

今回もとても面白かったです！

座学→実践体験はイメージを膨らませて感覚を養えそうです。

先生の教え方も明るくポジティブでデンホ良かったです。

とても分かりやすく良かったです！

イメージがどれ程体に大きな働きをするのかを実感しました。体に優しくアプローチするとちゃんと返ってくるのすね。

今回のテーマは骨盤でしたが、継続してワークショップが開催されると嬉しいです

(日曜であれば第一日曜が希望です)

又宜しくお願いします^ ^

ササキ

すごく、あっと言う間のお時間でした。自分でさらっと学んだ事がある事も初めて知る事も、改めてきちんと教えて頂く事でより正確で鮮明に認識出来たり、新しい発見があったり。

馴染みがある様でちゃんとどの様な構造のものなのか、どう言う仕組みでどう言う動きをするものかを目で見て触って確かめて先生から説明をお聴きする事で自分の身体の感覚や部位に対するイメージがクリアになって、とても嬉しかったです。

がむしゃらにストレッチやトレーニングするよりも骨盤の中からポカポカとしてきて、それが午後のお時間にも持続している事に感動しました。ありがとうございました！

なかなか骨盤についてはわからない事が多かったのでとても勉強になりました。情報が沢山ありましたが先生が優しくわかりやすい例えで教えてくださったので、理解しやすかったと思います。ありがとうございました。