凝聚®構造統合 ワークショップ
台湾で高く評価されている**凝聚® 構造統合(Cohesion Structural Intergration)**の世界観を理解し、
「自分にとっての良い姿勢」について探求するワークショップを開催します。
日本初上陸！！
📅 2025年11月16日（日） 10:00–12:00
📍 studio cocon （丸の内線 高円寺駅より徒歩５分） 東京都杉並区和田3-51-13-B1 studio cocon
💴 参加費：6,600円（税込）事前支払い制 詳細は下部↓
👥 定員：15名
持ち物：動きやすい格好、ヨガマット、寒い場合は靴下、飲み物
【講座概要】
🌿 構造とは？
からだをどのように見ているのかを探る。
（張力統合構造／張力の大きさ／タオルでの説明／筋膜解説動画／『共構体』／層ごとに滑走する）
構造を通して、からだの内側で起きている力の関係性を感じ取り、全体としてのまとまりを理解する。
🌿 良い姿勢とは？
良い姿勢に関する誤解
そもそも良い姿勢というものは存在しません。
その瞬間にふさわしい動きと良い「自己の使い方」の戦略を見つけること
── 機能性について
動きの順勢 (流れに沿う) と逆勢 (流れに逆らう) を理解する。
──順勢の四原則
四原則の紹介と応用
逆勢のルートに入ったときの対応
🌿 グループワーク:
動きの中の気づきと感触で確認
《実践コーナー》
講師の誘導の基に、実際に自分に合った「良い動き」を探す。
選択肢を増やし、その瞬間に合った戦略を見つける。
戦略とは
・多肢節の協調
・順序性
・近位と遠位の組み合わせ
・物のハンドル(取っ手)を探す
・両手の協調
・目線と呼吸
実践テーマ
・正しい立ち方
・座り方
・買い物の持ち方
・家事や料理の良い動き
等
【講師】
Tristan Lin（トリスタン・リン）
凝聚®認定構造トレーナー ジャイロキネシス®認定トレーナー ジャイロトニック®認定トレーナー
台湾と日本の両方で活動しながら、身体の探究を通して「楽で自然な動き」や「自分らしいバランス」を見つけるお手伝いをしています。
凝聚® （にんじゅう）構造統合とは台湾のボディワーク実践者・李宗霖氏によって提唱された手法です。身体の張力バランスを整え、深層の感覚を通して自然な調和を取り戻すことを目的としています。 *「凝聚 結構調整」でネット検索 https://www.google.com/gasearch?q=%E5%87%9D%E8%81%9A%20%E7%B5%90%E6%A7%8B%E8%AA%BF%E6%95%B4&source=sh/x/gs/m2/5#ebo=0
《お申込み日から3日以内に振込をお願いいたします。
振込が確認できなかった場合は予約キャンセルとさせていただきます。
振込のご意思がない方はお申込みをお控えください。
入金確認は「お申込み確認メール」をもってかえさせていただきます。
《振込先》
三井住友銀行 普通 渋谷駅前支店
5280982 エンドウマリコ
ことら送金ご利用の方は下記電話番号からも振込可能です。
09022102703
【キャンセルについて】 11月15日10：00以降のキャンセルはキャンセル料全額申し受けます。
それ以前のキャンセルに関しては全額返金いたします。
返金の際の振込手数料はご負担ください。
【ご予約に関するご注意】
①今回、できるだけ皆さんに低価格で受講していただけるように料金設定しました。
申込から振込の流れなど、なるべく遅れないよう、もし遅れるようでしたら いつ入金予定かご連絡をお願いします。
②キャンセル待ちはLINEにて承ります。
③当日は9：45から入室可能となります。 オートロック「００１」でお入りいただき、地下までおいでください。 「１０１」と間違えないようにお願いします。
④当日は動画撮影やインスタ用の写真撮影をする可能性があります。 （参加者の動画撮影は禁止です）
⑤お子さんの付き添いで親御さんの見学はお断りさせていただきます。
⑥領収書は振込明細書をその代わりとさせていただきます。
わからないことがあればメール、もしくはLINEにてお問合せください
