凝聚®構造統合 ワークショップに参加しました。

“にんじゅう”とはなんだろう？とよく知らずに参加したのですが、自分の身体や周りの環境と付き合っていくヒントがたくさん！ボディワークというだけじゃなく、人生の話だなーと思いながら聞いていました。

途中のグループワークも、初めて会った方たちなのにするすると心が解けて一緒に楽しんでしまう不思議な体験で、リン先生の穏やかでいいリズムがとても心地よい2時間でした。

身体をパーツごとに探求するのではなく、身体全体を捉えるところはジャイロとも共通するところで、素直に受け入れることができました。

筋膜が層ごとに違った動きをし、しかも同じ動作をしても筋膜は毎回違った動きかたをする、というのはとても興味深いと感じました。もっと深掘りしたいです。

やりやすい方、心地よい方に動くのがよい、というのは私にとっては新しいアイディアで、目から鱗でした。

ですが、実際に身体を動かして変化を感じ、不思議に思いましたが納得しました。

また学びたいです。ありがとうございました！

実践的な内容で、身体を「あの模型」の様に動かしたり、修復するヒントやルールを教わる事ができました。とてもシンプルなワークで、実際に可動域が改善する体験もできました。

スポーツ、ダンス、ボディワークの経験者のほとんどが「〇〇筋を使って」「筋肉を伸ばして」といった指導をされます。このように一箇所に着目することが、良く無い理由も分かりました。

機会がありましたら、また受講したいです。