■Studio Kとは
カラダを変えたい！キレイになりたい！ヤセたい！ラクになりたい！
…そう願いながらもなかなか自分では思うようにいかない人はいっぱい。
私もその中の一人でした。
ピラティスを通して少しずつ変化した私の経験から、周りの人達もやりたいという声から始まり、人が人を呼んでくださり、多くの人がピラティスを受けてくださって、松井山手、枚方を中心に7年目になります。
ピラティスだけでなく、ハンモックを使ったシルクサスペンションを中心に
楽しくカラダを動かすことをモットーに、2019年に枚方長尾にStudioK(スタジオK)をオープン。
ピラティスやシルクサスペンション、リンパストレッチなど、いろいろなメニューでカラダを動かして、カラダの中から健康的にキレイになることを目指します。
■Studio Kのレッスン
よくある悩み！
・疲れやすいカラダをなんとかしたい。
・だんだん太りやすくなってきた。
・体型が気になる。
・体力をつけたい。
・将来の自分のカラダが不安。
・普段、運動していない。
・病院に行くほどでもないけど心配、または行っても治らない。
いろいろな悩みを抱えながら、ピラティスやリンパ、シルクサスペンションって何？効くの？どういうことするの？って思っている方も多いと思います。
最初はそう思いながら始められる方がほとんどです。
レッスンでは意識しやすいように、動き一つ一つ、どこにどう効くか、どういう効果があるかもお伝えしながら動いていくので、頭でイメージしやすく集中力も上がります。
また、集中しながら動くことで、効かせたいところに意識がいき相乗効果が生まれます。
約60分のレッスンで頭からつま先まで全身動かし、ボディバランスが整いやすく、終わった後はカラダもスッキリして最後にはキレイな姿勢でお帰りいただけます。