ピラティススタジオkua

とても良い学びの空間でした！はじめて参加させて頂きましたが、雰囲気も良くココロもカラダも集中し、あっという間の4時間でした。共に参加した皆さんと意見や経験をシェアしないながら進んでいくカタチもとても楽しかったです。

また日時が合う時は必ず参加します！ありがとうございました(^^)

気になっていたフェミニンケアについて色々と学ぶことができました。自分の一部であるにもかかわらず、今までそんなに関心を持てていなかったこと、私自身に申し訳なくなりました。教えていただいたことを参考に、これからできる範囲で大切にしていきます。今後の変化が楽しみです。

ありがとうございました！

女性にとって、身近で大切なケアとピラティスが一緒に学べて、とても楽しかったです♪

はじめてのマシンピラティスを体験させていただきましたがとても丁寧に教えてくださり、楽しかったです。しっかり体幹、コアを鍛えていきたいです。

"やさしい"マットピラティスを体験しました。

スタッフの方が優しく教えてくださいました。

身体の負荷もやさしく、取り組み易かったです。

自分の背骨を今までで1番意識した時間でした。

1日身体がぽかぽかして、ピラティスの効果を感じました。

ありがとうございました。

レッスンの後は上半身がポカポカしていて

慢性的な首と肩のコリと痛みが軽減されてました。翌日はもっとその効果を体感しました。首の可動域が全く違ったので驚き。自宅でもできるちょっとした動きや意識の持ち方など、たくさんのことが学べました。ありがとうございます。

定期的にレッスンを受講したいと思います。

本日は、ありがとうございました。

呼吸は、生命を維持するために、

普段、無意識に行っている行為ですが、

現代の生活では、猫背になりやすく、

呼吸が浅くなっていたんだなぁと感じました。

私自身、仕事が忙しく、

心身共に余裕がなくなっていた時期でしたが、

今朝ランニング時、上半身がガチガチだったのが、

夜のランニング時には、上半身はらくらくでした。

一緒に参加させてもらった次男は、

｢ちょっといい人間になった気がする｣

と言い、

レッスン終了後、

｢ちょっと外を散歩しよう｣と、

外への意識や意欲が更にましたようです。

ピラティスの基本は、

呼吸だと言われていましたが、

生きるための基本も呼吸だと改めて感じました。

それを再認識させて頂けただけでも、

良い経験になりましたし、

こういう機会をもっと増やし、

ピラティスの裾野を広げて貰えたらと思います。

初めてでしたが丁寧に教えていただき、体を動かしてとてもスッキリしました。momoさんとも話しやすく1時間あっという間でした。

暑さと仕事とで悶々モヤモヤしていましたが、しっかり動けて心も体もスッキリしました。あっという間に時間が過ぎます。楽しくて、先生から パワーももらってます(^.^) どのグループクラスも楽しいです。ふふっ( *´艸｀)

来店ポイントが貯まるシステムが始まっていて、通う楽しみが増えました((’-’*)♪

女性の体を意識された運動だと思いました。ジワジワ効いてる感じで、終わった後は肩が軽くなってビックリしました！

初の初級リフォーマーに参加でした！

ついていけるかドキドキしていましたが、とっても丁寧に指導して下さり最後まで楽しく行う事ができました。グループレッスンですが、とても細かくみて頂けピラティス初心者でも安心満足のレッスンでした。また参加させて下さい！

初めてグループレッスンに参加させて頂きました。

グループレッスンついていけるかな？とドキドキしながら参加しましたが、テンポよくどんどん動作を展開されながらも、きちんとポイントを押さえて説明をしてくださるため、とても気持ちよく動く事ができました。

正直、ピラティスは難しいイメージがありました。実際、奥が深いなーと思う事もありましたが、やればやるほどハマりそうな予感がしています。また参加させてください。

探究会に参加。ロール系が苦手です。 なぜ どこが 、、、動きのつまずきを 知ることができて、一歩前進。できたときの喜びは 大きく、 克服したいと前向きな気持ちになります。ピクックアップされたエクササイズの名前やポイントも知れて、指導者でなくてもディスカッションの輪に居れたことは 熱く身体が潤い満たされて とても貴重な空間の時間でした。

今後は マットにチャレンジです。また 探究会にも参加したいです！

ピラティスの本質を学ばせて頂き大変勉強になりました。一つのエクササイズを深掘りし、その特性を理解する事で、指導する際のポイントが明確になったり、身体の繋がりを感じられる動きができる様になりました。ピラティスには様々なエクササイズがありますが、全ての動きに共通する考え方（本質）を学ばせて頂きましたので、いろいろなエクササイズに応用しながら自分自身でも探究してみたいと思える素晴らしい時間でした。また参加させて下さい。

とても楽しい時間になりました。少ししか身体は動かしていないのに、終わったらきちんと立てているような感覚とスッキリ感。体験でしたがとてもしっかり見てくださり、パーソナルならではだと思いました。しばらく続けようと思います。

今まで色々運動して来ましたが、ピラティスの良さをはじめて知りました。

どんな運動より私の今の身体が求めている様な気がします。先生も大変優しくかつ動くポイントを丁寧に教えてくださるので心も身体も喜んでいるのがわかります。もっと知りたいと心と身体が求めています。

二回目でしたが、色々なところに効いてるような気がしました！

はじめるまえに鏡で見た自分の立ち姿と、レッスンが終わった後の自分の立ち姿があれ❓️という感じでした！

姿勢がとてもよくなりました。

今後も続けていこうと思います。

初めてピラティスを体験させていただきました。

インストラクターの方も優しく、よかったです。

一時間でしたが、色々と体験でき、次回もこさせていただこうとおもいます。

ただ、予約確認のやり方がよくわからなかったので、教えてほしかったです。

自分の身体の弱い部分や一つ一つの動きを丁寧に教えてくれ分かりやすいかったです！引き続き、通いたいと思います。

初中級クラスははじめてでしたが、わかるまで丁寧に教えていただきました。じわじわ体幹に効きそうな感じがしました。