ピラティススタジオkua

ピラティスが初めての方、始めてから間もない方、基本をしっかりおさえたい方対象のクラスです。

プレピラティスをふんだんに取り入れ、基本的なエクササイズが出来るように勧めていきます。

呼吸や関節の動きなどもわかりやすくお伝えしていきます。



ピラティスをするのが、全く初めての方はこのクラスを必ず受けてください。



担当

土曜日10:00〜⭐️kana

予告なく担当が変更する場合がございます



担当変更のお知らせ



休講のお知らせ







＊現地お支払いとなります。スタジオ内にてドロップイン・５回券とお選びいただけます。

＊初回の方は体験価格の2,200円となります。

⭐️ピラティスって楽しい！ピラティスって深い！を実感していただけるマシンクラスです⭐️

レベルは初級〜中級クラスです。

「リフォーマー」というピラティスマシンを用い、プレピラティス（ピラティスをするための準備体操）を混じえてピラティスのエクササイズを楽しみながら身体を効果的に整えていくクラスです。

体幹を整える・強くてしなやかな身体を作る・ボディメイク・スタイルアップに効果的✨



マシンピラティスを全く初めて受ける方は、このクラスではなく「はじめてリフォーマー」クラスを必ずお受けください。



担当

水曜日18:30〜⭐️yuko

木曜日11:30〜⭐️aki

金曜日18:30〜⭐️kana





（担当は予告なく変更する場合がございます）



担当変更のお知らせ











＊現地お支払いとなります。スタジオ内にてドロップイン・５回券とお選びいただけます。

＊初回の方は体験価格の3,850円となります。

⭐️初級クラスに慣れてきた方対象！しっかりがっつり動いて代謝アップ⤴️⤴️⤴️⭐️

1時間しっかりと動いて行く中級レベルのリフォーマー（マシン）クラスです。

マシンピラティスを全く初めて受ける方は、このクラスではなく「はじめてリフォーマー」クラスを必ずお受けください。



担当

土曜日11:15〜　yuko







担当は予告なく変更する場合がございます



＊現地お支払いとなります。スタジオ内にてドロップイン・５回券とお選びいただけます。

＊初回の方は体験価格の3,850円となります。

ピラティスを始めてから間もない方、基本をしっかりおさえたい方対象のクラスです。

プレピラティスをふんだんに取り入れ、基本的なエクササイズが出来るように勧めていきます。

呼吸や関節の動きなどもわかりやすくお伝えしていきます。



ピラティスをするのが、全く初めての方もご参加いただけます。

マシンの使い方、乗り方、セッティングの仕方をお伝えいたします。



担当

土曜日　13:00〜 kana

（担当は予告なく変更する場合がございます）









＊現地お支払いとなります。スタジオ内にてドロップイン・５回券とお選びいただけます。

＊初回の方は体験価格の3,850円となります。

ピラティスを始めてから間もない方、基本をしっかりおさえたい方対象のクラスです。

プレピラティスをふんだんに取り入れ、基本的なエクササイズが出来るように勧めていきます。

呼吸や関節の動きなどもわかりやすくお伝えしていきます。



ピラティスをするのが、全く初めての方はこのクラスを必ず受けてください。

マシンの使い方、乗り方、セッティングの仕方をお伝えいたします。



担当

水曜日10:00〜⭐️yuko

木曜日18:30〜⭐️kana

（担当は予告なく変更する場合がございます）









＊現地お支払いとなります。スタジオ内にてドロップイン・５回券とお選びいただけます。

＊初回の方は体験価格の3,850円となります。

⭐️ピラティスって楽しい！ピラティスって深い！を実感するマットクラスです⭐️

レベルは初級〜中級クラスです。

ピラティスを全く初めて受ける方は、「やさしいマットクラス」からお受けください。



プレピラティス（ピラティスをするための準備体操）を混じえ、ピラティスのエクササイズを楽しみながら

身体を効果的に整えていくクラスです。

体幹を整える・強くてしなやかな身体を作る・ボディメイク・スタイルアップに効果的✨





水曜日11:15〜⭐️ yuko

木曜日10:00〜⭐️aki

（担当は予告なく変更する場合がございます）













＊現地お支払いとなります。スタジオ内にてドロップイン・５回券とお選びいただけます。

＊初回の方は体験価格の2,200円となります。

ピラティススタジオkuaは、皆さまのおかげで表町移転から5周年を迎えることができました👏👏

この場をお借りして厚く御礼を申し上げます。



これを記念し、日頃の感謝を込めた5周年記念イベントを開催いたします。

「感謝とマニアックなひとときを届けるアニバーサリー」をテーマに、

楽しく、学びのあるひとときをお届けします！

ぜひ、ご家族やご友人もお誘い合わせのうえ、お気軽にご参加ください！





⭐️イベント概要

イベント名: ピラティススタジオkua 表町移転5周年記念イベント

おおきに！いつもありがとう！6年目もよろしくです！！！



主催: ピラティススタジオkua

日時: 2024年12月22日（日）10:00〜14:00

場所: ピラティススタジオkua （岡山市北区表町2丁目3−5 大石ビル3F）

対象: スタジオ会員様、ご家族やご友人、ご新規のピラティスに興味がおありの方

参加費: 2,750円（飲食代として）



⭐️タイムスケジュール

9:45〜10:00　受付

10:15〜11:30　記念ワークショップ：「呼吸の重要性を探る特別レッスン」講師：大西裕子

ピラティスの基本を再確認し、呼吸の深さと効果を体感できるミニ講義です。



11:45〜12:15　ミニセミナー：「ピラティスの歴史を知ろう」大西裕子

スライドや映像を使って、ピラティス氏の幼少期から晩年までの歴史、そして彼のお弟子さんたちの功績をマニアックに紹介。



12:30〜13:45　交流ランチ会

軽食とドリンクを楽しみながら、会員様同士やスタッフと交流を深めるリラックスした時間を。Q&Aコーナーも設けます！



13:30〜14:00　プレゼント抽選会

豪華景品が当たる抽選会を実施！例：パーソナルレッスン無料券、オリジナルグッズなど。



⭐️イベントの魅力

学びと体験：普段のレッスンでは伝えきれない呼吸の大切なテーマや知識を深めることができます。



交流の場：会員様同士やスタッフとの距離が近くなり、ピラティスへの理解や意欲がさらに高まります。



特典多数：エクササイズグッズやプレゼント抽選会で素敵なアイテムをゲットするチャンス！レッスン無料券が当たるかも！！！



⭐️参加スタッフ

大西裕子

内藤亜紀

三村香奈



⭐️お申し込み方法

1. LINEでの申し込み（kua会員様のみ）

スタジオ公式LINEに以下の情報を送信してください：

＊氏名

＊同伴者の人数（ご家族・ご友人の場合）とお名前



2. 専用フォームでの申し込み（ご新規様）

ストアーズ予約内イベントページにある予約ボタンからお申し込みください。





お申し込み後、ご入金方法をお伝えいたします。

＊ご新規の方へ

連絡方法をメールにてやりとりさせていただきます。

info@studio-kua.comのアドレスを受信可に設定しておいてくださいませ。



※お申し込み締め切り

2024年12月18日（水）

定員になり次第、締め切らせていただきます。



⭐️お願いとご注意

＊軽食をご用意しますが、アレルギーのある方は事前にお知らせください。

前日、当日のキャンセルは、飲食店への予約の関係から返金できませんのでご注意ください。

*感染症対策として、手指消毒や換気を徹底いたします。体調がすぐれない場合はご遠慮ください。

* 当日はどんな服装でも大丈夫です🎵

* 暖房を完備しておりますが、寒さ対策として羽織るものなどご用意ください。



⭐️お問い合わせ

イベントに関するお問い合わせは、スタジオ公式LINEまたはメールinfo@studio-kua.comにてご連絡ください。



皆さまのお越しを心よりお待ちしております！

ピラティススタジオkuaと一緒に、6周年を楽しくお祝いしましょう！

10月・11月・12月の期間限定レッスン



ヨガとセルフコンディションメソッドが融合した１時間レッスンで、

ゆっくりとした動きと中心に、どんどん動きやすい身体へと導いていきます。



ポーズを取ることが目的ではありません。

身体の土台をととのえる事を重視します。



このレッスンのゴールは

・あぐら座や正座、長座が自然に取れる

・猫背や反り腰を自身でととのえることができる

そんなプログラムをご提供いたします。



【担当指導者紹介】

kumi

運動指導歴32年。

エアロビクスインストラクターを経て、現在ヨガやコンディショニングのクラスを指導中。

目の前のクライアントに寄り添った丁寧で明るい指導が定評。

無理なく自然とクライアントを動きやすい体へと導いている。



担当者から一言



自分はまだまだ動けるんだ！と

ご自身の可能性に気づけるクラス作りを目指し心がけています。

マイブームは動物！

ただいま、地域猫のお世話に課金中。





【レッスンスケジュール】

12/3,17 火曜日　10:00〜

ピラティス指導者各担当によるオリジナルレッスンです



毎月テーマを変えたり、色々なツール（道具）を使ったりと、担当する指導者によって

レッスンの内容が違うレッスンとなります。

各担当インストラクターの個性光るレッスンをお楽しみください✨

どなたでもご参加いただけます♪



担当

月曜日13:00〜⭐️yuko（月1回のみ）

11月のテーマ　ミニ講義「ピラティスの身体の動かし方について」



木曜日13:00〜⭐️aki（月1回のみ）

11月のテーマ「身体の深部から動かそう」





＊現地お支払いとなります。スタジオ内にてドロップイン・５回券とお選びいただけます。

＊初回の方は体験価格の3,850円となります。

国家資格を持つ、身体のエキスパートによる

期間限定のグループクラスを開講♪





体の約６０％は水分でできています。

この水（血液・リンパ液・脳脊髄液など）の流れが健康の鍵となります。

筋肉の縮こまりや頭の骨（頭蓋骨）・背骨が硬くなってくることは、水の流れを停滞させてしまいます。



このクラスでは、簡単な運動で筋肉や頭蓋骨・背骨の柔軟性を回復させ水の流れを良くすることで、脳をはじめとした各器官を活性化させ、体を整えていきます。



運動が苦手な方はもちろん、運動は苦手だけど体調を整えていきたい方にもお勧めです。





担当

tomoko

鍼灸師、管理栄養士

栄養大学を卒業後、スポーツクラブ社員を経てフリーランスのインストラクターに。

エアロビクスを中心とした指導を行う中、コンディションの必要性に気づき、ピラティスやヨガ、鍼灸師の資格を取得。

ヨガの知見を広げるためにインドへ渡る。リシケシのアシュラムで研鑽を積む。

現在は様々な理論を融合し、体を整えるレッスンを行なっている。