1レッスン70分の少人数制ピラティスクラスで、最短でしなやかで強く美しいボディを手に入れる！
ピラティスは、インナーマッスルとアウターマッスルの両方にアプローチしながら、身体についてしまった骨格の癖や動きの癖を正しいものに置き換えていくエクササイズです。
久しぶりに身体を動かす方から体力に自信のある方まで、どなたにでも安全に効果的に行っていただけるピラティスですが、正しいポジションと意識が大切です。
エクササイズの量にも質にもこだわったStudio Orbのピラティスを、ぜひ一度お試しください。
Studio Orbのピラティスは、ここが違う！
①1クラス最大5名までの少人数制 → 現在定員を3名に制限しています。
大人数のグループレッスンでは不可能なきめ細かいレッスンで、正しい身体の使い方が早く身に付きます。
②レッスン時間は70分！ ストレッチやコンディショニングもしっかり取り入れた充実のクラスです。
楽しくあっという間の70分のレッスン後には、むくみも取れ巡りの良くなったカラダを実感していただけます。
③マットピラティスの他に、マシンピラティスなどご希望に応じたプライベートレッスンもあります。
更に効果が期待できるマシンピラティス（リフォーマー/ トラピーズ）や、ストレッチなども自由にカスタマイズ
個々の体力レベルや目標に合わせたプライベートレッスンなら、上達のスピードもぐっとあがります。
④国際ライセンスを取得した経験豊かなインストラクターが指導します。
「体力がない」 「身体が硬い」 「肩こり＆腰痛」「姿勢が悪い」等のお悩みも的確に指導します。
何故？を大切にしたわかりやすいレッスンです。鏡を見なくても正しい姿勢と動きを再現できるようになります。
ダンスやスポーツのパフォーマンス向上のための体幹づくりやストレッチも、お任せください。
⑤マタニティピラティスで快適な妊娠期間を、産後ピラティスで体型を戻すサポートならお任せください。
妊娠中の生理的変化に対応した特別メソッドで、腰痛、肩こり、むくみを軽減、快適に過ごして頂けます。
特に骨盤底筋群をしっかり使うことで、妊娠中から産後に起こる多くのリスクやお悩みを軽減することができます。
⑤体力に自信のない方、シニアの方も安心してスタートできるクラスがあります。
運動から遠ざかっていた方やシニアの方も、『ゆったりピラティス』のクラスなら安心して受講いただけます。
強張った関節や弱くなってしまった筋肉を、ゆっくりと丁寧に動かしていきましょう。
いくつになっても、スタートするのに遅すぎることはありません。大切な身体のメンテナンスを、応援します。
⑥さらにピラティスを深める理論と実技を学ぶコースや、初心者向けのコースもご用意しています。
中級以上の方向けのコース、初心者の方が無理なくピラティスを始められるコースもあります。