ヨガスタジオ スティラ / YOGA studio Sthira

相澤先生のクラスを初めて受けさせていただきました。それぞれのポーズの奥深さに気づかせていただき大変勉強になりました！ご指導のされ方もとっても丁寧でわかりやすく、心地よかったです。また宜しくお願いします！

スタジオにがかけられない状況の中、家に閉じこもりがちの中、三千代先生のオンラインレッスンを受けられて真剣に身体と向き合う時間が貴重です。画面越しでも的確なアドバイスがもらえ、参加して体の変化を感じられました。

スティラヨガスタジオは大阪で1番のアイアンガー・ヨガの哲学と手法を学べるところ。グルジ・BKS Iyengar 🙏を知るミチヨ先生のアドヴァンスクラスでは特にそのフィロソフィーから学べる。クーラーも空気洗浄も行われており、大都会の大阪エリアでも空気が綺麗だったことも魅力です。大阪でアイアンガーヨガを本格的にやりたいのであればここしかない。知ってよかった。行ってよかった。ナマステ。

いつも三千代先生のレッスンの後は整体に行ったように身体も気持ちも楽になります☆コロナ対策もしっかりしてるので安心して通えます。先生の人柄とオーラでパワーももらえます＾＾

スタジオレッスンから一年ほど遠のいていて、久しぶりのレッスンでしたが、部位のひとつひとつ丁寧に説明をしてくださり、身体の繋がりを改めて確認できたレッスンでした。家に居ながらのオンラインレッスン、カメラ越しの動きも細かくチェックしてくださりとっても良かったです。

是非、レッスンできるよう機会を作りたいです。

三千代先生のありとあらゆる言い方で、懇切丁寧に説明してくれるので、対面じゃなくても、理解できる。カメラのアングルも変えていろんな角度から見せてくれるからわかりやすい。

また、マックス１１人という少人数制のため、一人一人をチャックしてくれて指導してもらえる。

最後に分からなかった事を質問できるので、助かります。

毎回三千代先生から学ばせてもらうことが沢山あります。レッスン後は身体も心もいつも幸せな気持ちで帰れます⭐︎コロナ対策もしっかりしていて安心してレッスンを受けれます！いつもありがとうございます😊

沖縄に住んでいるため

なかなか　みちよ先生のレッスンが受けることが難しいご時世の中

オンラインレッスンを開催して頂いて有難うございました🙏　また参加させてください^_^ありがとうございました😊

毎回テーマによって進められる適切な指導に心と身体が喜ぶレッスンです

今までに味わえなかった自分の中での未知の世界へまたいくことができて、昨日のレッスンでは嬉しい悲鳴が身体の中で鳴り響きました。

ただ表面を伸ばすのではなく、内側から気持ち良いと感じるように、毎回いろんな言葉とレッスン内容で導いてくださるもの凄い先生です。

先生は、自身の肉体を使い精神面に深くフォーカスし思考の明晰をもたらし、とても深い心の静けさへ導く気づきを与えてくれます。

数少ない素晴らしいヨガの先生だと思います。

尊敬しています。

どこをどう動かすとどうなるのか、今日もコツを具体的に導いて教えていただき、それができると自分の中身にスペースがでできて、エネルギーが行き来し移動するのを感じることができました。今日も楽しいレッスンをありがとうございました。

大変参考になりました。ありがとうございました

ある一部の最大のポイントとなる筋肉にフォーカスし、繊細な動きをすることで、今日は苦手なアサナが安定してできたのでとても嬉しい気持ちになりました。今日も楽になる動きのコツを導き教えてくださりありがとうございました。あらためて理解が深まりました。

先生が1人1人をきっちりチェックしてくださり、

身体に負担をかけない、かつしっかりアーサナの恩恵を受けれるようクラスが進んでいき充実した時間でした。

また是非受けたいです。

基本的から丁寧に教えてもらえて、背中も伸び気持ち良かったです。また、来週もよろしくお願いします。

自分で練習するのとはこんなにも違うんだと感じました。アイアンガーヨガのシークエンスはやっぱりいいなと。

スマホの位置をもう少し近づけた方が良かったかなと思いつつも、ヤスヨ先生の声がよくとおって聞きやすいので、画面が遠くても動けました。

また、ポーズの解説の時は自分が近づけばいいし、先生がアップで見せてくれるので見やすくてよく分かりました。

参加者は皆ブリックを持っていたので、ブリックを使ったレッスンができたのも良かったです。

レッスンの最後にアドムカシュアナアサナをした時、足が自動的にしっかり踏みしめられていて最初との違いを実感しました。

最初ズームの使い方にとまどいもありましたが、だんだんなれてきました。

先生の声もここちよく入ってきて、身体もしっかり伸ばせて、終わった後は、スッキリしました。ありがとうございました。

くじけそうなときやNGのときは、必ずサポートに入っていただいて上手くできるコツを教えてして下さり、OKのときはオッケーと背中を押して下さるので、不安なく楽しいレッスンを変わりなくしていただいてとても有り難いです。

オンラインレッスンは、5回目ですが、自分の部屋がスタジオになったみたいで、オンラインならではの楽しい感覚も味わえています。

スタジオレッスンもオンラインレッスンも、どちらもこれからあるとうれしいです。

三千代先生のレッスンが大好きです。いつも有り難うございます♥