Studio_R

昨日はありがとうございました❗️なお先生に会えて、studio R沼田本店の１周年イベントにも参加できて、お友達もできて、とても嬉しい１日でした❗️

なお先生とあや先生に内転筋のトレのとき足がくっつかなくて補助していただき💦自己流入ってしまってだめだなと反省しました💦

また沼田でレッスンの時はできるだけ参加できたらと思っています。よろしくお願いいたします！

体験を経て初めての参加でしたが、先生が丁寧にご指導くださり安心して取り組めました♪体も軽くなり今日1日が気持ち良く過ごせそうです。引き続きよろしくお願いします

今回で2回目のレッスンを受けました。

普段使わない筋肉を伸ばしてジンワリと汗をかくのがとても気持ちが良いです。未経験者の私ですが先生がちゃんと見てくれて、丁寧に指導して頂けるのでやりがいがあります。ヨガ最高です

今日は、寒くて行きたくないなと思っだけど行ってみると、やっぱり良いですね。肩も軽くなり楽になりました。だけど背中の地味な鍛えでちょっとだけ筋肉痛になっています。

おへそ回りを意識してへこませるようになれた気がします。教室に通うのが楽しみです。ありがとうございました。

今日で体験も含めて３回目です。短く感じた一時間でした。汗も出て、身体がスッキリしました。これからも続けて行こうと思います。ありがとうございました。

あんなに、苦痛だったプランクが、今までより、ラクにできました。

毎日、コツコツがこういうことで実感できて嬉しいデス😃

今回、3ヶ月の自分の変化をアヤ先生が写真で変化を見せてくれて本当に変わった自分に嬉しかったです。巻き方だった私の方も凄く改善して写真見て自分でもビックリです！後、お尻り、バストの位置が上がりそれもビックリでした！これからも綺麗な体作りに楽しみながらやります。毎回アヤ先生との会話も大好きです。これからも宜しくお願いします。

今日はレッスン、ありがとうございました。

自分でも気になっていた部分を丁寧に指導してもらえて、やる気になれました！

また、よろしくお願いします

今日は、2回目の先生と2人きりのヨガでした。とても丁寧に教えていただきとてもよかったです。なんか得した気分でました。自分の変化に最近気づき始めてきたので暑くて、疲れたなぁとかで行きたくないと思っても頑張って行けています。コツコツ続ける事が大切だと思っているので、これからもアヤ先生に教えていただきたいと思います。

私は初めてヨガをやりました。最初は不安ばかりでした、出来るかなぁ、途中で嫌にならないかなぁなどと色々考えましたが、行ってみたら本当にあやさんが優しく接してくれてもう4ヶ月目になります。自分の体型が変わって来てる事に楽しみながら今も通っています。ヨガを始めてから自分の私生活も見直せるようになりダイエットも継続して出来ています。これからも楽しみながらヨガをしていきたいです。

初めてのヨガでしたが、先生が丁寧に教えてくださり、濃い時間でした。きついものもありましたが、いかに普段、筋肉を意識していないかを認識できました。予定が合ったら、通いたいと思いました。

初めて体験しました！

丁寧に教えていただきあっという間に1時間が経ってしまいました。

終わった後は体が軽くなり気持ちが良かったです。

私は初めてヨガをやりました。最初は出来るかなぁとか不安が多かったけど実際行ったら、あや先生もとても丁寧に親切に教えてくれるので私にとって凄く向いています。体型にも変化が出てきたので余計に私はこれからも継続したいと思いました。

お腹周りのトレで、キツかったけど、今まで、変なところに力が入っていたプランクのコツ？が少しわかった気がしました。

毎回、動きのコツやスイッチが入る感覚を、自分なりに感じながら、頑張りたいと思います。

ありがとうございました。

スタジオまでの道が工事中のため、駐車場までお迎えに来てくれると言う優しさ☺️ありがとうございます。

YouTubeでやるのとは違い、あや先生に教えていただく事で、すごく効いて既に背中が筋肉痛になっている感じがあります。普段のやり方の違いが感じられます。

またよろしくお願いします。

マンツーマンのレッスンでした♪♪

細かくみてもらえたので良かったです。かなりキツかったですが(ﾉ≧ڡ≦)

毎日このトレをしたらいいとアドバイスも頂けたのでこれからもあやさんの元で頑張ります！！

初めてヨガをしたので最初は不安もありました。先生がとても親切で丁寧に教えてくれたので楽しく出来ました。これからも通って自分の体の歪みをなおしたり、スタイルが良くなりたいので頑張ります。毎回楽しみながらやりたいです。

生徒2人だけでしたから、マンツーマンに近い感じでレッスンを受けられてとても良かったです！

先生はとても優しくて丁寧に指導してくださり、充実した1時間でした。

遠方なので月に1度しか受けられないのが残念です。

最初は痛いところだらけでしたが、徐々になれてきて今日初めて肩甲骨コロコロが出来ました。先生のお言葉が体に染み渡る時、体の声が聞こえている気がします。

これからも自分の体に向き合っていきたいと思います。幸せ時間をありがとうございました。