STUDIO aire (スタジオアイレ）

予約してもなかなかうかがえず、やっと行くことができました。

苦手意識が強かった逆立ちができるようになってうれしいです。

出来ないところを先生がついて教えていただけたので、難しいわざもできて、楽しかったです。

朝起きたらとてもすがすがしく、体がなんだか軽いです。何とか継続して出席できるようにがんばりたいです。

通常のストレッチでは出来ない部分の伸びができているきとがわかります。また、自分の筋肉や骨のクセからくる動きを調整していただきました。気づいてはいたけれど、無意識で終始歪んでいることがわかることができて、日々の生活でも意識して体重の掛け方を変えていきたいと思います。

昨日参加させていただきました。

とても緊張していたのですが、先生は分かりやすく丁寧に教えて頂きました。

身体の中の気になるところを言うと、その辺りをほぐしましょう、と色々なやり方を教えてくれました。なので今日は朝から肩が楽でスッキリしています。またぜひ参加させていただきたいと思っています。

ありがとうございました。

今日も無事についていけました😊

なかなか呼吸が難しく、吸ってはいての呼吸が先生とあわなくて、もう少し通えばできるようになるでしょうか…？

前回より少し慣れた気がします。

今回も、楽しく気持ち良く身体を動かせました。

細かい指導が丁寧で、流れる様な言葉のリズムが心地よいです。

自分の身体なのに上手くコントロール出来ず随分と笑ってしまいましたがまた、お世話になりたいと思います。

とても楽しくやれました。少し疲れましたが、なんとかついていけました。

少しむずかしかったですが、無事に行うことができました。

少しずつ慣れていけるといいです。女性だけなので、安心して行うことができました。

エアリアルヨガ、50代にして初めて挑戦してみました。優しく指導していただけて自分なりに無理せずやれるのでいいです。体幹も鍛えられ、最後に吊るした布に包まれて揺られるのが頑張った自分へのご褒美みたいでとても気持ちいいです。

今回2度目のピラティスで、エアリアルヨガとピラティスの両方をしました。

ピラティスは少しハードな面も感じましたが、背中の硬い動きが短時間でスムーズになり驚きました。

次々と進む動作の変化も、流れる様なmariko先生の声も良かったです。

またお世話になりたいと思います。

はじめてのエアリアルヨガ、運動という運動をしていないし身体硬いし‥できるのだろうか？という少しの不安と緊張を持って参加、しかしこんな初心者の私でもゆっくり丁寧に教えていただいてぎこちなさマックスの中でもなんとか体験ができました。

少人数というのも気楽さがあるのだと思います、せっかくの体験、これからも自分がどこまで動けるようになるかなぁと楽しみながら続けていきたいです。

初めてのピラティス。７５分間のレッスンについていけるかなと思いながら参加しましたが、MARIKO先生の優しい声かけのおかげで頑張れました。エアリアルヨガやストレッチポールも取り入れられていて、楽しく参加できました。ありがとうございました。これから続けていきたいです。

基礎的な事から、ちょっと複雑な動きまで楽しめました。

肩の左右差がはっきり分かったのでしっかりストレッチをしようと思います。

またよろしくお願いいたします。

以前から、お店の前を通るたび気になっていたのですが、娘から一緒に体験してみる？の一声で参加させて頂きました。初心者で身体の硬い私にも丁寧に教えて頂き、色々な部分が伸びているのを感じられ、とても良かったです♪

終わりにハンモックのようにして、目を閉じて休むのが、とても心地良く寝てしまいそうでした。

これから、どうぞ宜しくお願いします。

今日も気持ち良く出来ました。

難しい動作を簡単に流れる様に出来るまでには、まだ時間がかかりそうです。

また、よろしくお願いいたします。

体幹がなく、身体を整えたくて通い始めました。

布を使ったヨガに初めて出会い、自分にできるかな〜？と参加する前は少し不安でしたが…

講師の先生方が丁寧に教えてくださり、楽しく通わせていただいています。

最後の時間に、布をハンモックのようにして休むのですが、心地よくて大好きな時間です♪

体幹がつくことを目標に、これからも通いたいと思います。

1人1人のレベルに合わせて進めてくれます。

優しく教えてくれるので楽しく通えます！身体がスッキリするので気持ちいいです(*^^*)

1年間くらい間が空いてしまいましたが！

マッサージよりやっぱり体がスッキリしました。

体調管理にまた、続いて行きたいと思います。

色々あって時間が空いてしまいましたが、

楽しくて、あっという間の1時間15分でした。

終わってから体が伸びた～と感じ、その後から

段々筋肉痛がwww

来週もお願いします。

他のヨガスタジオでエアリアルヨガ経験者です。

SAYO先生のレッスンはとても丁寧に説明をしてくださるのでとてもわかりやすかったです。体の使い方がとてもよくわかりました。

前面が鏡張りになっているので、先生の姿勢と鏡に映った自分を見比べられるのも良いです⭐︎

布に乗る工程も、やさしいやり方から段々とステップアップしていき、経験のない人でもできると思いました。

また次回のレッスンではよろしくお願いします。

とても親切に教えて頂き、身体が硬く筋力もない私でしたが、自分の身体とゆっくり向き合う事ができ、終わった際には身体がスーッと楽になった様な感じになりました。

ありがとうございました！