STUDIO aire (スタジオアイレ）

MARIKO先生のピラティス、楽しく出来ました。

柔軟からエアリアルヨガの動き、ポールを使って身体を思いきり伸ばしてスッキリしました。

左右前後、捻るなどの動きを呼吸に併せる動作は頭を使うし簡単ではないけれども、終わった後の背筋の伸びは感動です。身体が元気になりました。

初心者で体力の無い私でも気持ち良くでき、無理なく続けられそうです。

今日は、HATSUE先生に膝から下の足の歪みを施術で整えて頂きました。

外反母趾と膝下にO脚があり、身体の重心が前方にありましたが、施術後は足裏全体が床に着く様になり、立ち上がると前腿に無駄な力が入ることなく重心が後方に移動し、姿勢が良くなりました。

また、足裏が柔らかくなり、歩きやすく軽く感じました。

足の施術を体験して自分の身体の変化に驚きました。

エアリアルヨガを楽しみながら、身体の歪み、左右差を無くして健康な身体を目指していこうと思います。

今後もお世話になります。

今年初めてのピラティス、楽しく出来ました。

スピード感やハードな動作、とても気持ちが良かったです。

久しぶりに伺えました。やはり続けて行かないと身体がついて行けなかったです…でも先生がとても親切なので、無事にレッスンを終えることができました。今朝はなんだか、身体の動きが楽です。また伺います。先生、いつも優しくしていただきありがとうございます😊

友人と参加しました。少人数制なので個別に声かけしていただき楽しく参加出来ました。

とても楽しかったし、体が軽くなった感じがしました。

予約してもなかなかうかがえず、やっと行くことができました。

苦手意識が強かった逆立ちができるようになってうれしいです。

出来ないところを先生がついて教えていただけたので、難しいわざもできて、楽しかったです。

朝起きたらとてもすがすがしく、体がなんだか軽いです。何とか継続して出席できるようにがんばりたいです。

通常のストレッチでは出来ない部分の伸びができているきとがわかります。また、自分の筋肉や骨のクセからくる動きを調整していただきました。気づいてはいたけれど、無意識で終始歪んでいることがわかることができて、日々の生活でも意識して体重の掛け方を変えていきたいと思います。

昨日参加させていただきました。

とても緊張していたのですが、先生は分かりやすく丁寧に教えて頂きました。

身体の中の気になるところを言うと、その辺りをほぐしましょう、と色々なやり方を教えてくれました。なので今日は朝から肩が楽でスッキリしています。またぜひ参加させていただきたいと思っています。

ありがとうございました。

今日も無事についていけました😊

なかなか呼吸が難しく、吸ってはいての呼吸が先生とあわなくて、もう少し通えばできるようになるでしょうか…？

前回より少し慣れた気がします。

今回も、楽しく気持ち良く身体を動かせました。

細かい指導が丁寧で、流れる様な言葉のリズムが心地よいです。

自分の身体なのに上手くコントロール出来ず随分と笑ってしまいましたがまた、お世話になりたいと思います。

とても楽しくやれました。少し疲れましたが、なんとかついていけました。

少しむずかしかったですが、無事に行うことができました。

少しずつ慣れていけるといいです。女性だけなので、安心して行うことができました。

エアリアルヨガ、50代にして初めて挑戦してみました。優しく指導していただけて自分なりに無理せずやれるのでいいです。体幹も鍛えられ、最後に吊るした布に包まれて揺られるのが頑張った自分へのご褒美みたいでとても気持ちいいです。

今回2度目のピラティスで、エアリアルヨガとピラティスの両方をしました。

ピラティスは少しハードな面も感じましたが、背中の硬い動きが短時間でスムーズになり驚きました。

次々と進む動作の変化も、流れる様なmariko先生の声も良かったです。

またお世話になりたいと思います。

はじめてのエアリアルヨガ、運動という運動をしていないし身体硬いし‥できるのだろうか？という少しの不安と緊張を持って参加、しかしこんな初心者の私でもゆっくり丁寧に教えていただいてぎこちなさマックスの中でもなんとか体験ができました。

少人数というのも気楽さがあるのだと思います、せっかくの体験、これからも自分がどこまで動けるようになるかなぁと楽しみながら続けていきたいです。

初めてのピラティス。７５分間のレッスンについていけるかなと思いながら参加しましたが、MARIKO先生の優しい声かけのおかげで頑張れました。エアリアルヨガやストレッチポールも取り入れられていて、楽しく参加できました。ありがとうございました。これから続けていきたいです。

基礎的な事から、ちょっと複雑な動きまで楽しめました。

肩の左右差がはっきり分かったのでしっかりストレッチをしようと思います。

またよろしくお願いいたします。

以前から、お店の前を通るたび気になっていたのですが、娘から一緒に体験してみる？の一声で参加させて頂きました。初心者で身体の硬い私にも丁寧に教えて頂き、色々な部分が伸びているのを感じられ、とても良かったです♪

終わりにハンモックのようにして、目を閉じて休むのが、とても心地良く寝てしまいそうでした。

これから、どうぞ宜しくお願いします。

今日も気持ち良く出来ました。

難しい動作を簡単に流れる様に出来るまでには、まだ時間がかかりそうです。

また、よろしくお願いいたします。

体幹がなく、身体を整えたくて通い始めました。

布を使ったヨガに初めて出会い、自分にできるかな〜？と参加する前は少し不安でしたが…

講師の先生方が丁寧に教えてくださり、楽しく通わせていただいています。

最後の時間に、布をハンモックのようにして休むのですが、心地よくて大好きな時間です♪

体幹がつくことを目標に、これからも通いたいと思います。