担当:
◎若返り 元気体操  日曜日  9時30〜10時30分
◎親子体操(1:1)    日曜日 11時〜12時

　　
資格: 
◎  RYT  200
     (REGISTERED YOGA  TEACHER  200)

◎   幼稚園・小学校教諭 
指導歴 20年

Takako

ゆったりとした時間の中で、先ずは身体をほぐす所から始め、

ストレッチ、有酸素運動で身体を温めていきましょう。

更に、軽いダンベルを使って、の筋力アップで、質の良い睡眠に繋げ、脳も、身体もスッキリ！！

いつまでも、姿勢良く、ポジティブに！

10歳若返ったあなたになりましょう。

日曜日 9時30分 ～ 10時 30分

ゆったりとした時間の中で、先ずは身体をほぐす所から始め、

ストレッチ、有酸素運動で身体を温めていきましょう。

更に、軽いダンベルを使って、の筋力アップで、質の良い睡眠に繋げ、脳も、身体もスッキリ！！

いつまでも、姿勢良く、ポジティブに！

更に明るく！

更に美しく！

10歳若返ったあなたになりましょう。

若返り 元気体操

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ウェルネススタジオAsahiは、『10年後にも動ける身体づくり』をコンセプトに、身体を動かすことを目的とした運動不足解消スタジオです。

人生100年時代「生き生きと過ごせる人を増やす」お手伝いをいたします。

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パーソナルレッスンを受ける方向けには、丁寧なカウンセリングを行い、あなたの体調や生活スタイルに合わせたプログラムをご提案いたします。

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