美ボディーピラティス

毎週 火曜日 19:30〜20:30

体幹を意識したエクササイズやストレッチ、柔軟。少しずつ体を動かし音楽にあわせて体の部位を動かし、振付を楽しむクラスです。

最初は難しく感じるかもしれませんか、少しずつ出来るようになりますので初めての方もぜひご参加お待ちしております。



しっかり体を動かし1日の疲れやストレスを解消し、凝り固まった筋肉や関節をほぐして血行を促進するなどの効果があります。 質の良い睡眠も期待できます。

夜ヨガ

美姿勢ストレッチ & 誰でも踊れるジャズダンス

▼毎週 火曜日 : 11時30分～12時30分

音楽に合わせてウォームアップ、

ストレッチ等を行い楽しく踊るクラスです。

とても簡単な動きですので、どなたでもご参加頂けます。



足腰きたえるジャズダンス(入門)

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▼ウェルネススタジオAsahiについて--------------------------

ウェルネススタジオAsahiは、『10年後にも動ける身体づくり』をコンセプトに、身体を動かすことを目的とした運動不足解消スタジオです。

人生100年時代「生き生きと過ごせる人を増やす」お手伝いをいたします。

ヨガやピラティス、筋トレもできる多彩なレッスンをご用意致しております。初心者の方、高齢の方でも無理なくできるよう各レッスンインストラクターが丁寧に指導させていただきます。

パーソナルレッスンを受ける方向けには、丁寧なカウンセリングを行い、あなたの体調や生活スタイルに合わせたプログラムをご提案いたします。

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四天王寺前夕陽ヶ丘徒歩1分「ウェルネススタジオAsahi」は『~10年後もいきいきと美しく~ を目指す』をコンセプトに、各種健康体操（フィットネス）・ヨガ・ピラティス・キネシスといった豊富なプログラムを取り揃え、グループレッスン・プライベートレッスンにてお客様の健康な身体づくりに貢献いたします。

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