studioasile(スタジオアジール）

【ピラティス プライベートレッスン 60分】

希望の日時をご相談ください。

090-9048-0621 

info@studio-asile.com

・8,200円（税込） / 60分

＊「プライベートレッスン」スタートキャンペーン価格となります。是非この機会にご利用ください。



担当講師：Sarana

【保有資格】

・全米ヨガアライアンス E-RYT500 
・全米ヨガアライアンス YACEP
・エアリアルヨガ指導者養成講座修了
・エアリアルヨガリストラティブYin Flow指導者養成講座修了
・ヨガホイール指導者養成講座修了
・応用ポリヴェーガル理論コース修了
・神経系顔ヨガ指導者養成講座修了
・リストラティブヨガ指導者養成講座修了
・ITTマットピラティス指導者養成講座修了
・ネバダ州立大学ＤＫピラティス指導者(フルイクイップメント）



【クラス内容】

ピラティスをマンツーマンで指導していきます。

初心者の方にもわかりやすく丁寧にサポートをしながら、自分の身体を知るきっかけとなるようにクラスを進めていきます。



★こんな方にオススメ★

・現在の全身骨格バランスや状態を講師にチェック（姿勢評価）してもらい、機能改善向上を目指したい。

・マンツーマン指導で体の変化をより効果的に感じたい。

・「スマホ首」「巻き肩」「猫背」「慢性腰痛」、また繰り返し発症する「ぎっくり腰」「四十肩、五十肩」などの悩みがあり、ピラティスのエクササイズを習得して、痛みのない快適な生活を送りたい。

・普段グループレッスンに参加しているが、基礎の動きや体の使い方を改めて確認し学びたい。

・グループレッスンについていけるか不安に感じている。

・ヨガのアドバンスポーズをより快適に行いたい。そのために必要な体の使い方や、緊張している関節、筋肉のリリース方法を知りたいetc....

など個人の希望に沿ったオーダーメイドが可能です。



【クラスキャンセルに関して】

■ ご予約受付締め切りは、クラス開始24時間前までとなります。

■ キャンセル、日程変更の可能時間は、クラス開始24時間前までとなります。

■ クラス開始24時間を過ぎたキャンセル、日程変更はいかなる場合も、キャンセルチャージ100%となりますのであらかじめご了承ください。

【ピラティス プライベートレッスン 60分】

・毎週水曜日　17:00-18:00

(上記の日程以外をご希望の方は、個別にご相談ください。）

090-9048-0621 

info@studio-asile.com

・8,200円（税込） / 60分

＊「プライベートレッスン」スタートキャンペーン価格となります。是非この機会にご利用ください。



・担当講師：RICO

　【保有資格】

・(公財)健康運動指導士

・ ITTピラティス 認定マットトレーナー

・ITTピラティスコンプリヘンシブ トレーナー (フル認定)

・TRX ®️サスペンショントレーナー



【クラス内容】

ピラティス初級者から上級者までマンツーマンで丁寧に指導していきます。



★こんな方にオススメ★

・現在の全身骨格バランスや状態を講師にチェック（姿勢評価）してもらい、機能改善向上を目指したい。

・マンツーマン指導で体の変化をより効果的に感じたい。

・「スマホ首」「巻き肩」「猫背」「慢性腰痛」、また繰り返し発症する「ぎっくり腰」「四十肩、五十肩」などの悩みがあり、ピラティスのエクササイズを習得して、痛みのない快適な生活を送りたい。

・普段グループレッスンに参加しているが、基礎の動きや体の使い方を改めて確認し学びたい。

・グループレッスンについていけるか不安に感じている。

・ダンス、バレエ、テニス、サッカーetc...様々なアスリートの方で、運動パフォーマンスを向上したい、怪我をしない身体の使い方を知りたい。

など個人の希望に沿ったオーダーメイドが可能です。



【クラスキャンセルに関して】

■ ご予約受付締め切りは、クラス開始24時間前までとなります。

■ キャンセル、日程変更の可能時間は、クラス開始24時間前までとなります。

■ クラス開始24時間を過ぎたキャンセル、日程変更はいかなる場合も、キャンセルチャージ100%となりますのであらかじめご了承ください。

【骨格調整パーソナルクラス】

・毎週金曜日　17:00-18:00

(上記の日程以外をご希望の方は、個別にご相談ください。）

090-9048-0621 
info@studio-asile.com

・12,000円（税込） / 60分

・担当講師：Toshiki

　【保有資格】

・JATI−ATI （トレーニング指導者）

・健康運動実践指導士

・栄養コンシェルジュ １ツ星



【クラス内容】

「骨格調整施術を5割、運動指導を5割」の配分でクラス構成をしていきます。 

筋トレや体幹トレーニングなどとは違い、骨に働きかける施術や運動を行うことで不調の根本改善を目指します。  目指すは《その場限りの効果ではない健康で元気な体作り》です。 その為に必要な筋肉・骨格・神経・呼吸・運動など様々な角度からアプローチしていきます。 これまで長年解決できなかったお悩みや見た目に関するお悩みまで何でもご相談下さい！



 ★こんな方にオススメ★ 

・骨格調整施術（整体）に興味がある

・腰痛、肩こり、膝痛など体のどこかに治らない痛みを抱えている方

 ・頭痛、不眠、倦怠感など原因不明の不調に悩んでいる方 

・自分自身の骨格を知り、今以上に日常生活を楽に送りたい方

・疲れが抜けず重たい毎日から抜け出し『元気』になりたい方

※骨格調整施術（整体）が不安な方は、その旨を予め講師までお伝えください。



【クラスキャンセルに関して】

■ ご予約受付締め切りは、クラス開始24時間前までとなります。

■ キャンセル日程変更の可能時間は、クラス開始24時間前までとなります。

■ クラス開始24時間を過ぎたキャンセル、日程変更はいかなる場合も、キャンセルチャージ100%となりますのであらかじめご了承ください。

【初回体験のお客様】3000円

予約画面に進み、初回体験チケットをご購入ください。

【チケットご利用のお客様】

予約画面に進み、ご希望のチケット回数を選択してご購入ください。



【クラス内容】

静的要素の多いヨガです。
ひとつのポーズを３〜５分間静かに保ち、自体重をかけてじっくりと刺激を与えていくことにより、関節まわりの柔軟性を高めていきます。むくみの減少、内臓の不調改善、眠りの質向上、アンチエイジング、心身の緊張の解放が期待できます。



【キャンセル、日時変更に関して】

■ ご予約日時のご変更、キャンセルにつきましては、可能な限り前日までにお願いいたします。

■キャンセル、日時変更の可能時間はクラス開始4時間前と致します。 それ以降の「キャンセル、日時変更」の場合は、自動でレッスン1回分を消化させていただきます。通い放題プランをご利用のお客様は、キャンセル料（3,000円）を頂戴致します。

キャンセル待ちしているお客様がいらっしゃるケースも多い為、皆様のご協力とご理解のほど宜しくお願い申し上げます。



【予約保有数に関して】

「予約可能回数（同時に保有できる予約件数）」は5回までとなります。

【初回体験のお客様】3000円

予約画面に進み、初回体験チケットをご購入ください。

【チケットご利用のお客様】

予約画面に進み、ご希望のチケット回数を選択してご購入ください。



【クラス内容】

「身も心も忙しくてホッと一息つきたいあなたへ」

心地よくアロマオイルが香る空間で、心身のリラックスを目的とするクラスです。

その日のテーマに合わせたアロマの香りとともに、気持ちの良いリラックスヨガをお届けします。

ヨガ初心者の方にも安心してご参加いただけるクラスです。



【キャンセル、日時変更に関して】

■ ご予約日時のご変更、キャンセルにつきましては、可能な限り前日までにお願いいたします。

■キャンセル、日時変更の可能時間はクラス開始4時間前と致します。 それ以降の「キャンセル、日時変更」の場合は、自動でレッスン1回分を消化させていただきます。通い放題プランをご利用のお客様は、キャンセル料（3,000円）を頂戴致します。

キャンセル待ちしているお客様がいらっしゃるケースも多い為、皆様のご協力とご理解のほど宜しくお願い申し上げます。



【予約保有数に関して】

「予約可能回数（同時に保有できる予約件数）」は5回までとなります。

【初回体験のお客様】3000円

予約画面に進み、初回体験チケットをご購入ください。

【チケットご利用のお客様】

予約画面に進み、ご希望のチケット回数を選択してご購入ください。



【クラス紹介】

「身も心も忙しくてホッと一息つきたいあなたへ」

心地よくアロマオイルが香る空間で、心身のリラックスを目的とするクラスです。

その日のテーマに合わせたアロマの香りとともに、気持ちの良いリラックスヨガをお届けします。

ヨガ初心者の方にも安心してご参加いただけるクラスです。



【キャンセル、日時変更に関して】

■ ご予約日時のご変更、キャンセルにつきましては、可能な限り前日までにお願いいたします。

■キャンセル、日時変更の可能時間はクラス開始4時間前と致します。 それ以降の「キャンセル、日時変更」の場合は、自動でレッスン1回分を消化させていただきます。通い放題プランをご利用のお客様は、キャンセル料（3,000円）を頂戴致します。

キャンセル待ちしているお客様がいらっしゃるケースも多い為、皆様のご協力とご理解のほど宜しくお願い申し上げます。



【予約保有数に関して】

「予約可能回数（同時に保有できる予約件数）」は5回までとなります。

【初回体験のお客様】3000円

予約画面に進み、初回体験チケットをご購入ください。

【チケットご利用のお客様】

予約画面に進み、ご希望のチケット回数を選択してご購入ください。



【クラス内容】

リラックスエアリアルヨガとは、
布の高さを床から15〜20cm程度に設定し、
体が常に床についた状態で行います。

布の圧をかけながらゆっくりとした動きで、体をほぐして行きます。
リラックス効果の高いクラス内容です。

普段自分だけのゆったりとした時間が取れない方も、
ご自身の体と心を布に預けて、心地の良い時間が過ごせます。



【キャンセル、日時変更に関して】

■ ご予約日時のご変更、キャンセルにつきましては、可能な限り前日までにお願いいたします。

■キャンセル、日時変更の可能時間はクラス開始4時間前と致します。 それ以降の「キャンセル、日時変更」の場合は、自動でレッスン1回分を消化させていただきます。通い放題プランをご利用のお客様は、キャンセル料（3,000円）を頂戴致します。

キャンセル待ちしているお客様がいらっしゃるケースも多い為、皆様のご協力とご理解のほど宜しくお願い申し上げます。



【予約保有数に関して】

「予約可能回数（同時に保有できる予約件数）」は5回までとなります。

【初回体験のお客様】3000円

予約画面に進み、初回体験チケットをご購入ください。

【チケットご利用のお客様】

予約画面に進み、ご希望のチケット回数を選択してご購入ください。



【クラス内容】

骨格から整える全身の「ボディメイク」と、めまいや頭痛などの「不調」を改善していくクラスです。ヨガやピラティスとは違ったアプローチで体を整えていきますので、よりご自身の体を知ることができます。心身ともに美しく健康を目指しましょう。解説を交えながら、少人数制で行いますので初心者の方でも安心してご参加ください。

◆定員人数　８名様まで

担当講師のToshiki先生は、骨格調整などのパーソナルトレーナーとして活動されています。頭痛や腰痛などの不調を整えたり、前ももの張りや下半身痩せの悩みに効果的なエクササイズの提案を得意としています。



【キャンセル、日時変更に関して】

■ ご予約日時のご変更、キャンセルにつきましては、可能な限り前日までにお願いいたします。

■キャンセル、日時変更の可能時間はクラス開始4時間前と致します。 それ以降の「キャンセル、日時変更」の場合は、自動でレッスン1回分を消化させていただきます。通い放題プランをご利用のお客様は、キャンセル料（3,000円）を頂戴致します。

キャンセル待ちしているお客様がいらっしゃるケースも多い為、皆様のご協力とご理解のほど宜しくお願い申し上げます。



【予約保有数に関して】

「予約可能回数（同時に保有できる予約件数）」は5回までとなります。

【初回体験のお客様】3000円

予約画面に進み、初回体験チケットをご購入ください。

【チケットご利用のお客様】

予約画面に進み、ご希望のチケット回数を選択してご購入ください。



【クラス内容】


東洋医学の「経絡(けいらく)」を意識したクラスです。経絡とは、ツボとツボを結ぶ "気"の流れ道のようなもの。難しく考えなくても大丈夫！意識して伸ばして呼吸を届ける事が大切です。季節に合わせた経絡を伸ばすことで、太陽礼拝やフローもより気持ち良いものになるでしょう。クラス後の心と身体がスッキリした感覚を是非味わって下さい。



【キャンセル、日時変更に関して】

■ ご予約日時のご変更、キャンセルにつきましては、可能な限り前日までにお願いいたします。

■キャンセル、日時変更の可能時間はクラス開始4時間前と致します。 それ以降の「キャンセル、日時変更」の場合は、自動でレッスン1回分を消化させていただきます。通い放題プランをご利用のお客様は、キャンセル料（3,000円）を頂戴致します。

キャンセル待ちしているお客様がいらっしゃるケースも多い為、皆様のご協力とご理解のほど宜しくお願い申し上げます。



【予約保有数に関して】

「予約可能回数（同時に保有できる予約件数）」は5回までとなります。

【初回体験のお客様】3000円

予約画面に進み、初回体験チケットをご購入ください。

【チケットご利用のお客様】

予約画面に進み、ご希望のチケット回数を選択してご購入ください。



【クラス内容】

ヨガ初心者の方も、ヨガの動きに慣れている方も、全てのレベルの方を対象としたクラスです。レッスンでは呼吸に意識を向けながら、全身を満遍なく気持ちよく動かしていきます。顔の表情も緩めて、ニコニコしながら楽しくレッスンをしましょう!!レッスン後には体も心もスッキリとした感覚になります。



【キャンセル、日時変更に関して】

■ ご予約日時のご変更、キャンセルにつきましては、可能な限り前日までにお願いいたします。

■キャンセル、日時変更の可能時間はクラス開始4時間前と致します。 それ以降の「キャンセル、日時変更」の場合は、自動でレッスン1回分を消化させていただきます。通い放題プランをご利用のお客様は、キャンセル料（3,000円）を頂戴致します。

キャンセル待ちしているお客様がいらっしゃるケースも多い為、皆様のご協力とご理解のほど宜しくお願い申し上げます。



【予約保有数に関して】

「予約可能回数（同時に保有できる予約件数）」は5回までとなります。