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108 太陽礼拝特別クラス 2022
【108太陽礼拝特別クラス2022】

・2022年12月25日(日)

・10:00-

90分クラス

・参加講師

 Sarana 

 RiE-men

 REI

・参加費:3000円(当日現金払いのみ)



年末年始になると、多くのヨガスタジオで開催される108回太陽礼拝のイベントを今年はスタジオアジールで開催致します!


【108太陽礼拝とは?】

ヨガの太陽礼拝では、「1つの礼拝を行なう度に、煩悩が1つずつ浄化されていく」といわれており、1年の終わり、または始まりに自分自身の中に存在する、あらゆる煩悩を浄化し、心身をリセットするのを目的として108回太陽礼拝が行われるようになりました。

太陽礼拝のように、決まった型を次々と呼吸に連動させながら動くことで、気づかないうちに自然と集中し、心が静かになっていきます。ざわついていた心も、太陽礼拝を終えることには雑念がリセットされてスッキリしていることでしょう。


1年の締めくくりに108回太陽礼拝にチャレンジして、自分の心と体を浄化し、すがすがしい気持ちで新しい年を迎えてみませんか?普段のクラスでは味わえない空気感や108回やり終えた後の達成感を是非一緒に体感しましょう!!

スタジオアジールがオープンしてからヨガを始めた方も、是非お気軽にご参加下さい!!
リストラティブヨガとポリヴェーガル理論の基礎ワークショップ【理論と実践】 担当講師:chama先生
リストラティブヨガとポリヴェーガル理論の基礎ワークショップ【理論と実践】

•担当講師:chama先生

https://linktr.ee/chamatokyo

•1月15日(日)13:00-16:00

(2時間半はリステラティブヨガ実践と理論講義、また残り30分は質疑応答の時間を設けております。)

•参加費:7,000円(現地にて現金払いのみ)

•持ち物:バスタオル

•内容•

リストラティブヨガは自律神経に作用すると言われているヨガですが、実際、自律神経はどんな働きをするのでしょうか?



どうすれば、忙しい、時に寂しい毎日の中で、ご自身の自律神経を整えながら、生き生きと穏やかに、生活を送ることができるでしょうか。



この講座では、新しい自律神経系の理論である『ポリヴェーガル理論』と『リストラティブヨガ』について学び、それらをベースとして、体や五感を通して、自律神経を、日常的に整えていく具体的な方法を実践します。


常にパソコンに向かって何かを処理しているような働き方や、いつもスマホが手放せななくなっている毎日。


頭のなかが騒がしく、眠ることが難しかったり、ヨガクラスの最後のシャバーサナでも落ち着かない、そんな方におすすめします。

リストラティブヨガは通常の身体やマインドの活動を離れ、自分を「OFFな状態」へと導く練習をするヨガです。



リラックスした姿勢のポーズを長時間保ち、身体のエネルギー、呼吸・血液・リンパ液を特定の流れへとフォーカスさせることにより、深いリラクゼーションと活性を促します。

ゆったりとした時間の中で身体の緊張をほどき、副交感神経が優位にある、癒しと安らぎの状態をもたらします。

このワークショップを通して"リストラティブヨガ"と"ポリヴェーガル理論"の基本を学び、ポーズを通して深いリラックスの練習を行い、日常生活でも継続できる基礎を育みましょう。

初心者からどなたでもご参加いただけます。



◆キャンセルに関して◆

キャンセル受付は前日までとさせていただきます。

満員の場合はクラスのキャンセル待ちをしている方もいらっしゃいますので、ご理解のほど宜しくお願い申し上げます。
アロマヨガ 運動量★  RiE-men
【初回体験のお客様】2500円

現地でのお支払いのみとなります。



【チケットご利用のお客様】

お好きなチケットをクレジットカードでご購入頂き、ご予約をお願い致します。



※※※現金でチケットをご購入希望のお客様※※※

ご予約画面では現地払いの「2500円」をお選びご予約ください。

当日現地でチケット代金を精算させて頂きます。





【クラス内容】

「身も心も忙しくてホッと一息つきたいあなたへ」

心地よくアロマオイルが香る空間で、心身のリラックスを目的とするクラスです。

その日のテーマに合わせたアロマの香りとともに、気持ちの良いリラックスヨガをお届けします。

ヨガ初心者の方にも安心してご参加いただけるクラスです。



【クラスキャンセル、変更に関して】

■ ご予約日時のご変更、キャンセルにつきましては、可能な限り前日までにお願いいたします。

■ キャンセル、クラス変更可能時間はクラス開始時間の2時間前となります。

「2時間前キャンセル、クラス変更」が累積3回した場合、キャンセル料金(3,000円)を頂戴致します。

■ キャンセル操作のない(無断キャンセル) 場合

月額プランをご利用のお客様は、キャンセル料(3,000円)を頂戴致します。チケットご利用のお客様は、1チケット消化とさせて頂きます。
アロマヨガ 運動量★  Sarana
【初回体験のお客様】2500円

現地でのお支払いのみとなります。



【チケットご利用のお客様】

お好きなチケットをクレジットカードでご購入頂き、ご予約をお願い致します。



※※※現金でチケットをご購入希望のお客様※※※

ご予約画面では現地払いの「2500円」をお選びご予約ください。

当日現地でチケット代金を精算させて頂きます。





【クラス内容】

「身も心も忙しくてホッと一息つきたいあなたへ」

心地よくアロマオイルが香る空間で、心身のリラックスを目的とするクラスです。

その日のテーマに合わせたアロマの香りとともに、気持ちの良いリラックスヨガをお届けします。

ヨガ初心者の方にも安心してご参加いただけるクラスです。



【クラスキャンセル、変更に関して】

■ ご予約日時のご変更、キャンセルにつきましては、可能な限り前日までにお願いいたします。

■ キャンセル、クラス変更可能時間はクラス開始時間の2時間前となります。

「2時間前キャンセル、クラス変更」が累積3回した場合、キャンセル料金(3,000円)を頂戴致します。

■ キャンセル操作のない(無断キャンセル) 場合

月額プランをご利用のお客様は、キャンセル料(3,000円)を頂戴致します。チケットご利用のお客様は、1チケット消化とさせて頂きます。

リラックスエアリアルヨガ 運動量★ Sarana
【初回体験のお客様】2500円

現地でのお支払いのみとなります。



【チケットご利用のお客様】

お好きなチケットをクレジットカードでご購入頂き、ご予約をお願い致します。



※※※現金でチケットをご購入希望のお客様※※※

ご予約画面では現地払いの「2500円」をお選びご予約ください。

当日現地でチケット代金を精算させて頂きます。





【クラス内容】

リラックスエアリアルヨガとは、
布の高さを床から15〜20cm程度に設定し、
体が常に床についた状態で行います。

布の圧をかけながらゆっくりとした動きで、体をほぐして行きます。
リラックス効果の高いクラス内容です。

普段自分だけのゆったりとした時間が取れない方も、
ご自身の体と心を布に預けて、心地の良い時間が過ごせます。



【クラスキャンセル、変更に関して】

■ ご予約日時のご変更、キャンセルにつきましては、可能な限り前日までにお願いいたします。

■ キャンセル、クラス変更可能時間はクラス開始時間の2時間前となります。

「2時間前キャンセル、クラス変更」が累積3回した場合、キャンセル料金(3,000円)を頂戴致します。

■ キャンセル操作のない(無断キャンセル) 場合

月額プランをご利用のお客様は、キャンセル料(3,000円)を頂戴致します。チケットご利用のお客様は、1チケット消化とさせて頂きます。
骨格から整えるヨガ 運動量★★ Ayano
【初回体験のお客様】2500円

現地でのお支払いのみとなります。



【チケットご利用のお客様】

お好きなチケットをクレジットカードでご購入頂き、ご予約をお願い致します。



※※※現金でチケットをご購入希望のお客様※※※

ご予約画面では現地払いの「2500円」をお選びご予約ください。

当日現地でチケット代金を精算させて頂きます。



【クラス内容】

ヨガ、ストレッチ、ピラティスの動きを織り混ぜながら、骨格から体のバランスを整えて行くレッスンです。骨を正しいポディションに持っていき姿勢を整え、正しく筋肉を使う事で腰痛や肩こりなどの身体の不調を取り除いていきます。初心者の方にも安心してご参加いただけるクラスです。



【クラスキャンセル、変更に関して】

■ ご予約日時のご変更、キャンセルにつきましては、可能な限り前日までにお願いいたします。

■ キャンセル、クラス変更可能時間はクラス開始時間の2時間前となります。

「2時間前キャンセル、クラス変更」が累積3回した場合、キャンセル料金(3,000円)を頂戴致します。

■ キャンセル操作のない(無断キャンセル) 場合

月額プランをご利用のお客様は、キャンセル料(3,000円)を頂戴致します。チケットご利用のお客様は、1チケット消化とさせて頂きます。
アーユルチャンドラヨガ 運動量★★  MAMI
【初回体験のお客様】2500円

現地でのお支払いのみとなります。



【チケットご利用のお客様】

お好きなチケットをクレジットカードでご購入頂き、ご予約をお願い致します。



※※※現金でチケットをご購入希望のお客様※※※

ご予約画面では現地払いの「2500円」をお選びご予約ください。

当日現地でチケット代金を精算させて頂きます。



【クラス内容】

サンスクリット語の「アーユル」は「生命・長寿」、「チャンドラ」は「月」を意味します。無意識に心と体が敏感に反応している自然の成り立ち(アーユルヴェーダの関わりや月の影響など)を、ヨガの動きを通して感じて心身を整えていくクラスです。各個人の体と心の状態に合わせてポーズをとりますので、初心者の方にも安心してレッスンにご参加頂けます。



【クラスキャンセル、変更に関して】

■ ご予約日時のご変更、キャンセルにつきましては、可能な限り前日までにお願いいたします。

■ キャンセル、クラス変更可能時間はクラス開始時間の2時間前となります。

「2時間前キャンセル、クラス変更」が累積3回した場合、キャンセル料金(3,000円)を頂戴致します。

■ キャンセル操作のない(無断キャンセル) 場合

月額プランをご利用のお客様は、キャンセル料(3,000円)を頂戴致します。チケットご利用のお客様は、1チケット消化とさせて頂きます。
季節に合わせた経絡ヨガ 運動量★★ Tomomi
【初回体験のお客様】2500円

現地でのお支払いのみとなります。



【チケットご利用のお客様】

お好きなチケットをクレジットカードでご購入頂き、ご予約をお願い致します。



※※※現金でチケットをご購入希望のお客様※※※

ご予約画面では現地払いの「2500円」をお選びご予約ください。

当日現地でチケット代金を精算させて頂きます。



【クラス内容】


東洋医学の「経絡(けいらく)」を意識したクラスです。経絡とは、ツボとツボを結ぶ "気"の流れ道のようなもの。難しく考えなくても大丈夫!意識して伸ばして呼吸を届ける事が大切です。季節に合わせた経絡を伸ばすことで、太陽礼拝やフローもより気持ち良いものになるでしょう。クラス後の心と身体がスッキリした感覚を是非味わって下さい。



【クラスキャンセル、変更に関して】

■ ご予約日時のご変更、キャンセルにつきましては、可能な限り前日までにお願いいたします。

■ キャンセル、クラス変更可能時間はクラス開始時間の2時間前となります。

「2時間前キャンセル、クラス変更」が累積3回した場合、キャンセル料金(3,000円)を頂戴致します。

■ キャンセル操作のない(無断キャンセル) 場合

月額プランをご利用のお客様は、キャンセル料(3,000円)を頂戴致します。チケットご利用のお客様は、1チケット消化とさせて頂きます。

はじめてのピラティス  運動量★★ Ayano
【初回体験のお客様】2500円

現地でのお支払いのみとなります。



【チケットご利用のお客様】

お好きなチケットをクレジットカードでご購入頂き、ご予約をお願い致します。



※※※現金でチケットをご購入希望のお客様※※※

ご予約画面では現地払いの「2500円」をお選びご予約ください。

当日現地でチケット代金を精算させて頂きます。





【クラス内容】

基本のピラティスの動きを一つ一つ丁寧に行いながら、バランスのいい身体を目指していきます。

運動が苦手な方にも無理なく行えるエクササイズなので、ご興味のある方は是非レッスンにいらして下さい。



<ピラティスとは>

ピラティスは、もとはリハビリを行うために開発されたエクササイズです。硬くなっている筋肉をほぐすストレッチや、体幹を安全に効率よく鍛えることができ身体の歪みを調整ししなやかに動ける身体を手にいれる事ができます。



【クラスキャンセル、変更に関して】

■ ご予約日時のご変更、キャンセルにつきましては、可能な限り前日までにお願いいたします。

■ キャンセル、クラス変更可能時間はクラス開始時間の2時間前となります。

「2時間前キャンセル、クラス変更」が累積3回した場合、キャンセル料金(3,000円)を頂戴致します。

■ キャンセル操作のない(無断キャンセル) 場合

月額プランをご利用のお客様は、キャンセル料(3,000円)を頂戴致します。チケットご利用のお客様は、1チケット消化とさせて頂きます。

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