キャンセルはご自身で予約確定メール下部URLから行って下さい。
運動量★★☆ 難易度★★☆
ご予約には簡単なアカウント作成が必要です。(無料)
■キャンセルについて
2時間前を過ぎたキャンセルはご連絡頂いたしてもキャンセル料¥2000発生致します。
キャンセルは必ずご自身で、予約完了メールのリンクからお願い致します。
■駐車場について
駐車場はスタジオ前3台と
道路を挟んだ向かいの駐車場6台です。
詳しい場所はインスタグラムをご覧下さい。
駐車場でのトラブルは一切責任を負いません。
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ホイール太陽礼拝 maya
【太陽礼拝】ヨガをしている人なら一度は聞いたことのある一番有名なシークエンスですが、なかなか体が思うように気持ち良く動かせられない動きの一つでもあります。
太陽礼拝をしている時にこんな感覚になった事ありませんか？
・前屈や後屈がそもそも苦手
・アルダウッターナーサナ（半分の前屈）の時、背中が丸まるり呼吸が苦しい
・プランクの時に体の重みを支えられなくてバランスが取れず踏ん張れない
・チャトランガに耐えられない
・コブラのポーズで首や腰が痛くなる
・ダウンドックでまっすぐな背中が作れない
「ポーズが出来ない・難しい」と感じるのには必ず理由があります。体の使い方が違うのか、筋力が足りないのか、柔軟性が足りないのか、頭だけの理解でなく体を使って謎解きをするように理解していきます。
体を正しく使う為に必要な柔軟や筋力をホイールを使い高めながらご自身の心地よい太陽礼拝が出来る土台を作っていきましょう。
担当スタッフ
Roomy by studio garden 沖縄市美里
Roomy by studio garden 沖縄市美里 エアリアルヨガ