［東大宮スタジオレッスン］
(日)9:30-エアリアルヨガ担当保育士
(日)10:45-エアクロスFIT
(日)18:15-シルクサスペンション
(日)17:15-BUNGEE WORKOUT
(金)19:20-BUNGEE WORKOUT

［土呂教室レッスン］
(土)17:00-美尻美脚ウエストシェイプ
(各曜日ご希望のお時間にて)パーソナルトレーニング

・フィットネスインストラクター〔FRANCE license〕
・保育士資格
・in Styleエアヨガインストラクター修了

Steve (スティーブ)

［東大宮スタジオレッスン］
(火)10:00-エアリアルヨガ/13:00-エアリアルヨガ
(火)11:30-シルクサスペンション
第3(土)10:00-エアリアルヨガ/11:30-エアリアルヨガ
(木)10:00-エアリアルヨガ/隔週13:00-エアリアルヨガ
隔週(木)11:30-シルクサスペンション
(木)13:00-親子DEポール

・GINGERエアヨガ【Te】認定
・RYT200取得
・AAJ aerial yoga 1級修了

Momo

はじめての方もこちらのご予約フォームよりご予約・ご参加いただけます。

筋力トレーニングメインのクラスです💪 空中でホールドする力(体幹力)が身に付く👍

バランス力を向上し、内転筋・インナーマッスルを鍛えて健康的な細身でしなやかな美ボディを手に入れましょう！

サスペンション特有の動きで伸ばしにくい筋肉まで効果的にストレッチしていきます！

ウエスト・太もも・背中・二の腕など全身の引き締め

▶︎初回体験 3000円 (GINGERが初めての方)

▶︎月会員 6600円 / 月2回コース 🉐

▶︎AERIAL 回数券 3150円〜3520円 🔵

前日までにご予約が無いレッスンは講師の都合によってはクローズになる場合がございますのであらかじめご了承ください。ご希望の場合はなるべくお早めにご予約くださいますようお願い申し上げます。

はじめての方もこちらのご予約フォームよりご予約・ご参加いただけます。



【内容】

筋力トレーニングメインのクラスです💪 空中でホールドする力(体幹力)が身に付く👍

バランス力を向上し、内転筋・インナーマッスルを鍛えて健康的な細身でしなやかな美ボディを手に入れましょう！

サスペンション特有の動きで伸ばしにくい筋肉まで効果的にストレッチしていきます！



［期待できる効果］

反り腰改善

姿勢改善

ウエスト・太もも・背中・二の腕など全身の引き締め

バランス感覚を養う

各関節の柔軟性向上 





【休講・代講】





【ご利用料金】

▶︎初回体験 3000円 (GINGERが初めての方)

▶︎月会員 6600円 / 月2回コース 🉐

▶︎AERIAL 回数券 3150円〜3520円 🔵

▶︎会員 都度払い 3520円 

▶︎非会員 都度払い 4100円



【お持ち物】

・動きやすい服装

・水分補給用お飲み物

・汗拭き用タオル



前日までにご予約が無いレッスンは講師の都合によってはクローズになる場合がございますのであらかじめご了承ください。ご希望の場合はなるべくお早めにご予約くださいますようお願い申し上げます。

［三］🔥シルクサスペンション

〜スタジオ紹介〜

【東大宮駅徒歩30秒】
エアリアルヨガ・ポールダンス・バンジーなど埼玉初のアクティビティスタジオは東大宮スタジオへお越しください。

【土呂駅徒歩7分】
閑静な住宅街の中にある隠れ家的な3人までの超少人数制ヨガ・パーソナルトレーニングは土呂教室へお越しください。


〜予約スケジュール上の記載マーク〜

土呂教室▶︎［土］/東大宮スタジオ▶︎［東］

※東大宮・土呂に2店舗ございます。レッスン内容によって場所が異なりますのでお間違いのございませんようご確認の上ご予約ください。

〜子連れの生徒さまへ〜
※0歳からご同伴可能なクラスはスケージュール記載🍼マークのレッスンです。詳しくは下記URLよりご覧ください。
http://studioginger.net/okosama/

〜スタジオホームページ〜
http://studioginger.net/

〜お問い合わせはこちら〜
studio.ginger02@gmail.com 
LINE (@xjf5399t)

ご予約・キャンセル・その他お問い合わせは全てメール・LINE@またはWEBにて承っております。お電話でのお問い合わせはお受けしておりませんのでご注意ください。


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［三］🔥シルクサスペンション

担当スタッフ

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