studio GINGER WEB予約

【初回体験OK】体験の方もこちらのご予約フォームよりご予約・ご参加いただけます。

※「受け放題コース」対象外のレッスンです。



【内容】

〜フライングポール〜

空中に吊るされたポールを使用したアクロバティックなパフォーマンスです。

ポールダンスとはまた一味違った不思議な感覚の浮遊感で楽しく舞いましょう♪



〜ストラップ/ループ〜

ポール上部に取り付けたストラップに手首を通して行うパフォーマンスです。

回転しながら遠心力をうまく使うことによってアクロバティックで美しい動きが可能になります♪

※酔いやすい方など回転しないで行うこともできますのでその際は遠慮なく講師にお声がけください。



【担当講師】 Aikin先生



【休講代講情報】

月1回程度の開講となります。スケジュール上にございます日程が開講日です。



【ご利用料金】

▶︎初回体験 3000円 (GINGERが初めての方)

▶︎エアリアルパフォーマンスコース お月謝制 6000円/月2回 🟡

▶︎AERIAL 回数券 3150円〜3520円🔵

▶︎POLE 回数券 3150円〜3520円◯

▶︎メンバー 都度払い 3520円

▶︎ビジター 都度払い 4100円

※「受け放題コース」対象外のレッスンです。



［キャンセルポリシー］

レッスン開始3時間前までのキャンセルや予約の変更は無料、それ以降のキャンセルや予約の変更はキャンセル料100%(1回分消化)が発生。無断キャンセル(連絡なく不参加)についても同様のキャンセル料100%が発生。

※キャンセル料は1回分の回数消化となります。現地支払い選択の生徒さまは次回ご来店時に(3520円)お支払いください。

※ご自身やご家族さまが体調不良(新型コロナウイルス、インフルエンザなどの空気感染の危険性があるものに限る)によるキャンセルはキャンセル料が発生しませんので、その際はスタジオメール又はLINEへご相談ください。



【お子様に関して】

👧キッズ参加OK (身長140cm以上のお子様)

👦お子様同伴OK (静かに待っていられる年齢のお子様から※目安9歳以上)

※お子様同伴の際はお1 人300円の入場料金が発生致しますので予めご了承ください。



【当日のお持ち物などはこちらをご参照ください】



前日までにご予約が無いレッスンは講師の都合によってはクローズになる場合がございますのであらかじめご了承ください。ご希望の場合はなるべくお早めにご予約くださいますようお願い申し上げます。

［本番］

日時：11/30(土)20:00-1~2時間程度を予定



［内容］

プチ発表会：練習の成果を発表してみましょう♪ 

スタジオ内で行う小さい発表会です。どうぞお気軽に出演ご参加ください。

📸 当日は動画撮影、写真撮影OK 自由にご撮影ください。





〜無料撮影会〜

発表会終了後、別途希望者のみ撮影会を開催します。

小梅による無料の記念撮影会です。ご希望の生徒さまは、発表会終了後も衣装のままお待ちください。

撮影した写真は後日まとめてお渡し(無料)いたします。撮影した写真はスタジオインスタグラムやHPなどで使用させていただきますので予めご了承ください。





［募集ジャンル］

▶︎ポールダンス/エアリアル全般/フロアで行うダンス etc…

※ソロ、ペア、グループなどはご自由にご選択ください。

※パフォーマンスは最大5分以内でおまとめください。



［出演参加資格］

▶︎当スタジオレッスンに通われている会員さま

※過去半年以内に当スタジオレッスンへご参加いただいた生徒さま対象の発表会です。

※会員証を紛失された生徒さまは再発行(500円)を行ってください。



［出演参加費］

▶︎お手持ちのチケット(ポールダンスorエアリアル)1枚消化

※要予約 11/23 までにこちらのフォームよりご予約とお支払いをお済ませください。

※出演参加費には当日の観覧料が含まれています。



［観覧のみ］

▶︎500円 (当日現金支払い)

※ご予約不要、お友達やご家族などどなたでもご観覧いただけます。

※未就学児無料



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出演者さまは11/23(土)17:00までに

こちらのご予約フォームより、ご予約をお支払いをお済ませください。

※キャンセルされる場合は、下記スタジオメール又はLINEへご連絡ください。その際のご返金はできかねますので予めご了承ください。

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［音源について］

音源はご自身でご準備ください。当日はCD又は端末からの音出しが可能です。

※当日までにスタジオにて音源がきちんと流れるか否かテストしてください。レッスン前後又はスタジオレンタルにてお確かめいただくか、担当講師がスタジオにいる時間にお願いいたします。

♨️ 空中足湯 ♨️

ハンモックの中でゆったり過ごす

自分だけの癒しの時間



［内容］

初めにハンモックの中で呼吸調整を行い心を沈めて今日の自分を観察します。

低空にセットされたハンモックを使用して背骨や首肩を優しくストレッチしたあとに足湯でゆったりとリラックス♪

足湯成分の効果と優しく包むハンモックに揺られ日頃の疲れを癒しましょう。





［足湯成分について］

血行促進効果のある「日本の温泉」や「バスソルト」など日替わりで楽しめます♪

※日替わりの足湯成分は参加者さま全員同じものになりますが、その日の香りが苦手な方やアレルギーをお持ちの生徒さまは成分無しの足湯もご用意できますのでお気軽にご相談ください。ご予約時の記入欄にご記入又は当日担当講師へお申し出ください。



［効果］

足湯には、次のような効果があります。

血行促進：足先の収縮した血管を広げることで血流がよくなり、全身が温まります。

冷えの改善：足湯によって温められた血液がふくらはぎから全身に循環することで、冷えを解消します。

リラックス効果：血流が改善されることで緊張した筋肉がほぐれ、心身ともにリラックスした状態になります。

むくみ改善：血流を促進させることで足先に溜まった老廃物が排出されます。

免疫力アップ：体温が上昇することで、免疫力が上がります。

転倒防止：筋肉が温まり、足の柔軟性が増加することで、バランスを崩しても踏みとどまりやすくなります。

痛み緩和：関節や筋肉痛など全身に痛みを生じるリウマチ等の病気には、痛みを緩和する温浴効果の持続力があります。

寝付きやすくなる：毛細血管が広げられ、効率的かつ自然に体幹温度を下げてくれます。

足湯は、身体への負担が少なく、服を着たままで楽しめるため、老若男女が気軽に楽しめます。



［服装］

動きやすくリラックスできる服装をご持参ください。

膝下を出すことができる緩めのスパッツやハーフパンツなどがおすすめです。

※ジーンズや硬めのスパッツは裾をめくり上げた際に血流を阻害してしまう可能性がございますのでお勧めしません。



［お持ち物］

・水分補給用お飲み物

・足拭き用タオル



［料金案内］

▶︎40分/2000円

※ご予約時のクレジットカード事前決済のみとなります。



［開催日時］

〜2024年11月から2025年春先ごろまでを予定〜

レッスンの休講日やスタジオの空き時間にて開催予定。

WEB予約スケジュール上にございます日時が開催日です。



［キャンセルについて］

・6時間前までキャンセル無料(自動返金)、6時間前以降のキャンセルはキャンセル料100%(返金不可)となります。

・6時間前まではご予約アカウントよりご自身でキャンセルが可能です。6時間前以降のキャンセルに関しましてはお手数ですがGINGERメール(studio.ginger02@gmail.com)又は、公式LINE(@xjf5399t)へご連絡ください。



［ご予約変更について］

・3時間前まで無料で変更可能、３時間前以降は変更不可、キャンセル扱い(返金不可)となりますのでご注意ください。

・変更の回数は2回まで無料、3回目以降の変更はキャンセル扱いとなり、キャンセル料100%が発生となります。



【お子様に関して】

👧キッズ参加不可✖️

👦お子様同伴OK (静かに待っていられる年齢のお子様から※目安9歳以上)

※お子様同伴の際はお1 人300円の入場料金が発生致しますので予めご了承ください。



※キャンセル待ちをされている生徒さんがいらっしゃいますので、当日キャンセルは避けて前日までにキャンセルください。ご協力お願いいたします。

前日までにご予約が無いレッスンは講師の都合によっては当日クローズになる場合がございますのであらかじめご了承ください。ご希望の場合はなるべく前日までにご予約くださいますようお願い申し上げます。

〜Meditation Dry head therapy〜

マインドフルネス瞑想を取り入れたドライヘッドセラピーで癒しの体験を



〜はじめに〜

その日の体調やお疲れ具合をお伺いしながら、お腹を暖めて"幸せの3大ホルモン"の一つでもあるセロトニンの分泌を高めます。

眼精疲労の解消に効果的なホットアイマスクの蒸気で目を癒し、タオルやブランケットなどをかけさせていただきます。

※お怪我やご事情により触られたくない部分などございましたら遠慮なくおっしゃってください。

※メイク崩れが心配な方にはホットアイマスクの代わりにタオルをかけさせていただくことも可能です。



〜マインドフルネス瞑想について〜

マインドフルネスの定義は『瞬間の体験に意識を向け、評価したりとらわれたりせずにただ観ること』

私たちの脳や心は常に目の前の出来事に対する気持ちを処理しようと頑張っています。

マインドフルネス瞑想は、無理に処理や整理をしようとせず、"そんな自分がいる” とただ気づくことで、この瞬間の自分を客観的に見ることができるのです。

時には、抱えている荷物を下ろしてよい時間を設けて頑張っている自分の脳(心)を解放しましょう。

それは、今ココに居る自分から、次の自分へと身を送る、大切な時間となります。



［施術内容］

最初の5分ほど、マインドフルネス誘導瞑想と呼吸法で心と頭をゆるめていきます。

その後、炭酸スカルプスプレーで血行促進と美容液を浸透させながら、ドライヘッドマッサージを行い頭頂から首・肩・デコルテまでをほぐします。

※ドライヘッドマッサージとはシャンプーやオイルを使用しないヘッドマッサージです。施術後のベタつきなどもございませんので、施術後にご予定があるお客様も気軽にご体験ください。





［効果］

・寝つきをよくする

・脳内の思考リセット

・緊張をほぐす

・偏頭痛(緊張型)の改善

※初期の難聴からくる耳鳴りにも、血行促進やリンパの巡りをよくすることで改善の効果が期待できますので、お気軽にご相談ください。



［担当］Natsuo



［料金案内］

▶︎40分/2000円

▶︎延長10分 1000円



［延長について］

▶︎延長(10分単位で可能)を希望される場合は、当日現地で施術者までお申し付けください。空き状況によりその都度ご案内させていただく形になります。



［キャンセルについて］

・6時間前までキャンセル無料(自動返金)、6時間前以降のキャンセルはキャンセル料100%(返金不可)となります。

・6時間前まではご予約アカウントよりご自身でキャンセルが可能です。6時間前以降のキャンセルに関しましてはお手数ですがGINGERメール(studio.ginger02@gmail.com)又は、公式LINE(@xjf5399t)へご連絡ください。



［ご予約変更について］

・3時間前まで無料で変更可能、３時間前以降は変更不可、キャンセル扱い(返金不可)となりますのでご注意ください。

・変更の回数は2回まで無料、3回目以降の変更はキャンセル扱いとなり、キャンセル料100%が発生となります。



※キャンセル待ちをされている生徒さんがいらっしゃいますので、当日キャンセルは避けて前日までにキャンセルください。ご協力お願いいたします。

前日までにご予約が無いレッスンは講師の都合によっては当日クローズになる場合がございますのであらかじめご了承ください。ご希望の場合はなるべく前日までにご予約くださいますようお願い申し上げます。

【初回体験OK】体験の方もこちらのご予約フォームよりご予約・ご参加いただけます。

※「受け放題コース」対象外のレッスンです。



【内容】

ポールダンスとエアリアルが融合した不思議な感覚！

ポールにシルクを付けたものを使いアクロバティックな動きで全身運動を行います。

コツを掴むと運動が苦手な方も簡単にアクロバティックな動きが楽しめます♪



〜こんな方にもおすすめです〜

・ポールダンスも挑戦してみたいけど自分の筋力に自信がない方

・ポールのトリックをハンモックの支えを使って練習したい方

・三半規管を鍛えたい方



【担当講師】 風月先生



【休講代講情報】



【ご利用料金】

▶︎初回体験 3000円 (GINGERが初めての方)

▶︎エアリアルパフォーマンスコース お月謝制 6000円/月2回 🟡

▶︎AERIAL 回数券 3150円〜3520円🔵

▶︎POLE 回数券 3150円〜3520円◯

▶︎メンバー 都度払い 3520円

▶︎ビジター 都度払い 4100円

※「受け放題コース」対象外のレッスンです。



［キャンセルポリシー］

レッスン開始3時間前までのキャンセルや予約の変更は無料、それ以降のキャンセルや予約の変更はキャンセル料100%(1回分消化)が発生。無断キャンセル(連絡なく不参加)についても同様のキャンセル料100%が発生。

※キャンセル料は1回分の回数消化となります。現地支払い選択の生徒さまは次回ご来店時に(3520円)お支払いください。

※ご自身やご家族さまが体調不良(新型コロナウイルス、インフルエンザなどの空気感染の危険性があるものに限る)によるキャンセルはキャンセル料が発生しませんので、その際はスタジオメール又はLINEへご相談ください。



【お子様に関して】

👧キッズ参加OK (小学生以上のお子様)

👦お子様同伴OK (静かに待っていられる年齢のお子様から)

※お子様同伴の際はお1 人300円の入場料金が発生致しますので予めご了承ください。



【当日のお持ち物などはこちらをご参照ください】



前日までにご予約が無いレッスンは講師の都合によってはクローズになる場合がございますのであらかじめご了承ください。ご希望の場合はなるべくお早めにご予約くださいますようお願い申し上げます。

【体験OK】【男性OK】ポールダンスがはじめての方〜半年未満の方向けのクラス





【レッスン内容】

体力や筋力に自信のない方や体の硬い方も安心してお越しください♪

ポールに登る、逆転、スピンなど最初は簡単なものからゆっくりとポールに慣れていきましょう！

それぞれのペースに合わせて女性インストラクターが丁寧に指導します

注意：初心者クラス卒業の方もご参加いただけますが、内容は初心者レベルに合わせた内容となっておりますのであらかじめご了承ください。



【休講代講情報】





【ご利用料金】

▶︎初回体験 3000円 (GINGERが初めての方)

▶︎POLE DANCE 回数券 3150円〜3520円 ◯

▶︎メンバー 都度払い 3520円

▶︎ビジター 都度払い 4100円



【お子様連れについてはこちらをご覧ください】

【当日のお持ち物などはこちらをご参照ください】



前日までにご予約が無いレッスンは講師の都合によってはクローズになる場合がございますのであらかじめご了承ください。ご希望の場合はなるべくお早めにご予約くださいますようお願い申し上げます。



〜キャンセルについて〜

こちらのレッスンは当日キャンセルされた場合のみキャンセル料が発生します。当日(0時)よりキャンセル料が発生、前日(24時)まではキャンセル料金は発生しません。キャンセル料はレッスン料全額又はチケット(WEB回数券を含む)をご利用の生徒さまは1枚消化にてキャンセル料のお支払いとなります。現金にてご利用の生徒さまは次回ご来店時に3520円を受付にてご提出ください。WEB回数券をご利用の生徒さまはスタジオ側より1枚消化の処理をさせていただきます。ご利用中のメニュー(受け放題・ビジターなど)に関係なく当日キャンセルの方全てが対象となりますので予めご了承ください。

【体験OK】【男性OK】【スピニングOK】



【レッスン内容】

前半はストレッチトレーニングメインに行い、後半はご自身の取り組みたいトリック(ポールやエアリアル)のトリック練習となります。「開脚」「前後開脚」「後屈」の柔軟トレーニングを安全に行うサポートをさせていただきますので、体が固くてお困りの生徒さまや柔軟性を高めたい生徒さまはぜひご参加ください。





【休講代講情報】







【ご利用料金】

▶︎初回体験 3000円 (GINGERが初めての方)

▶︎POLE DANCE 回数券 3150円〜3520円 ◯

▶︎メンバー 都度払い 3520円

▶︎ビジター 都度払い 4100円



【お子様連れについてはこちらをご覧ください】

【当日のお持ち物などはこちらをご参照ください】



前日までにご予約が無いレッスンは講師の都合によってはクローズになる場合がございますのであらかじめご了承ください。ご希望の場合はなるべくお早めにご予約くださいますようお願い申し上げます。



〜キャンセルについて〜

こちらのレッスンは当日キャンセルされた場合のみキャンセル料が発生します。当日(0時)よりキャンセル料が発生、前日(24時)まではキャンセル料金は発生しません。キャンセル料はレッスン料全額又はチケット(WEB回数券を含む)をご利用の生徒さまは1枚消化にてキャンセル料のお支払いとなります。現金にてご利用の生徒さまは次回ご来店時に3520円を受付にてご提出ください。WEB回数券をご利用の生徒さまはスタジオ側より1枚消化の処理をさせていただきます。ご利用中のメニュー(受け放題・ビジターなど)に関係なく当日キャンセルの方全てが対象となりますので予めご了承ください。

【体験可能】1名分の料金で親子参加できるお得なレッスンです。

※こちらのクラスは大人の方のみでのご参加はできませんのでご注意ください。



【内容】

1つのポールを親子で使い楽しいポール運動をして頂きます。ストレッチやエクササイズの他、ポールに登ってみたり、ポールの周りをくるくる回ってみたりと楽しい運動が盛りだくさん♪ ベビーを重りにしてエクササイズなども行いますので産後のママさんへのリカバリー効果も期待できます💪保護者さまと一緒に密着しながらの運動はお互いの愛着関係の形成にもってこいです👍普段と違う環境でベビーもそして保護者さまもリフレッシュしましょう🌿



※通常のポールダンスレッスンとは異なりポールを使ったストレッチや運動遊びをメインに行うレッスンです。産後のママさんは必ず担当のお医者さまより運動の許可を得てからご参加ください。



［期待できる効果］

ベビー：親子のスキンシップ/信頼関係を築く/平衡感覚を養う/運動神経向上

ママ：産後のリカバリー/全身の引き締め/

パパ：ベビーとの愛着関係を築く/ストレッチ効果/筋力アップ



【講師】

第1(土) 小梅先生

第2(土) 風月先生

隔週(木)、第3(土) Momo先生



【休講・代講】

月2〜3回の開講となります。スケジュール上に記載の日時が開講日です。



※キャンセル待ちをされている生徒さんがいらっしゃいますので、当日キャンセルは避けて前日までにキャンセルください。ご協力お願いいたします。



【対象年齢】

▶︎まねっこができる年齢から未就学児までのお子さまとその保護者さま

※小学生以上は「キッズポールダンス 」へご参加ください。



【ご利用料金】

▶︎初回体験 3000円 (GINGERが初めての方)

▶︎POLE DANCE 回数券 3150円〜3520円◯

▶︎メンバー 都度払い 3520円

▶︎ビジター 都度払い 4100円



【お子様連れについてはこちらをご覧ください】

【当日のお持ち物などはこちらをご参照ください】



前日までにご予約が無いレッスンは講師の都合によってはクローズになる場合がございますのであらかじめご了承ください。ご希望の場合はなるべくお早めにご予約くださいますようお願い申し上げます。

【体験可能】体験の方もこちらのご予約フォームよりご予約・ご参加いただけます。

※マタニティの方限定のクラスです。一般の生徒さまはご利用いただけません。



【内容】45分レッスン

ゆっくりした動きのやさしいヨガレッスンです🌿お腹の大きい妊婦さんは腰痛や肩こりなどの症状が出やすい体型です。緊張した筋肉をほぐし血流をよくして、心よいマタニティライフを送るお手伝いを致します。ほてりや冷えなどの自律神経系の不調、妊娠中特有のホルモンバランスによる不安やむくみをなどヨガの呼吸法とポーズで解消しましょう✨



※通常のエアリアルヨガレッスンとは異なり床から20センチほどの低空で行います。加圧などの負荷をかけない優しい内容となっておりますので安心してご参加ください。

※ご参加頂ける妊婦さまは安定期に入りかつ担当医より運動の許可が出ている方に限ります。



［期待できる効果］

自律神経を整える/全身のこり解消/不安解消/むくみ解消/脳を休める



【講師】Waka





【休講・代講】






【キャンセルについて】

※キャンセル待ちをされている生徒さんがいらっしゃいますので、体調不良を除く当日キャンセルは避けていただき、なるべく前日までのキャンセルをご協力お願いいたします。



【ご利用料金】

▶︎初回体験 3000円 (GINGERが初めての方)

▶︎AERIAL 回数券 3150円〜3520円🔵

▶︎メンバー 都度払い 3520円

▶︎ビジター 都度払い 4100円

※「受け放題コース」「パフォーマンスコース」対象外のレッスンです。



【お子様連れについてはこちらをご覧ください】

【当日のお持ち物などはこちらをご参照ください】



前日までにご予約が無いレッスンは講師の都合によってはクローズになる場合がございますのであらかじめご了承ください。ご希望の場合はなるべくお早めにご予約くださいますようお願い申し上げます。👦お子様同伴OK (キッズスペースでひとりであそべる年齢のお子様から同伴可能)

☆キッズスペースあり☆

※お子様同伴の際はお1 人300円の入場料金が発生致しますので予めご了承ください



【当日のお持ち物などはこちらをご参照ください】



前日までにご予約が無いレッスンは講師の都合によってはクローズになる場合がございますのであらかじめご了承ください。ご希望の場合はなるべくお早めにご予約くださいますようお願い申し上げます。

【初回体験】【都度払い】【回数券利用】ご予約枠

※受け放題お月謝制をご利用の生徒さま対象外のご予約枠です。



【内容】

1つのハンモックを親子で使い楽しいエアリアル空中体験をして頂きます✨一緒にハンモックの中でゆらゆらしたり♪ バランスを取ってみたり、ベビーを重りにしてエクササイズなども行いますので産後のママさんへのリカバリー効果も期待できます💪 保護者さまと一緒に密着しながらのエアリアルはお互いの愛着関係の形成にもってこいです👍普段と違う環境でベビーもそして保護者さまもリフレッシュしましょう🌿



※通常のエアリアルヨガレッスンとは異なり床から20センチほどの低空で行いますので小さいお子さまも安心してご参加いただけます。産後のママさんは必ず担当のお医者さまより運動の許可を得てからご参加ください。



［期待できる効果］

ベビー：親子のスキンシップ/信頼関係を築く/平衡感覚を養う

ママ：産後のリカバリー/骨盤調整効果/デトックス効果/全身の引き締め

パパ：ベビーとの愛着関係を築く/ストレッチ効果/全身のこり解消



【講師】Waka





【休講・代講】





【キャンセルについて】

※キャンセル待ちをされている生徒さんがいらっしゃいますので、体調不良を除く当日キャンセルは避けていただき、なるべく前日までのキャンセルをご協力お願いいたします。





【対象年齢】

▶︎首の座ったベビーから未就学児までのお子様とその保護者さま

※小学生以上は「キッズエアリアル」へご参加ください。



【ご利用料金】

▶︎初回体験 3000円 (GINGERが初めての方)

▶︎AERIAL 回数券 3150円〜3520円🔵

▶︎メンバー 都度払い 3520円

▶︎ビジター 都度払い 4100円

※「受け放題コース」「パフォーマンスコース」対象外のレッスンです。



【お子様連れについてはこちらをご覧ください】

【当日のお持ち物などはこちらをご参照ください】



前日までにご予約が無いレッスンは講師の都合によってはクローズになる場合がございますのであらかじめご了承ください。ご希望の場合はなるべくお早めにご予約くださいますようお願い申し上げます。