［三郷スタジオ］
(木)エアリアルヨガ/ポールダンス
(日)11:00-エアリアルヨガ
(日)12:30-ポールダンス

［東大宮スタジオレッスン］
(日)9:30-エアリアルヨガ
(土)17:30-キッズポールダンス
(土)18:30-ポールダンス初心者クラス
(月)17:30-幼児ヒップホップ/18:30-キッズヒップホップ
(月)16:00-ハンモックトリック

［土呂教室レッスン］
(日)13:00-骨盤調整ヨガ
(日)14:15-エアリアルヨガ
(金)18:45-エアリアルヨガ
(金)20:00-骨盤調整ヨガ

・studio GINGER 代表インストラクター
・IHTAヨガインストラクター2級取得
・in Styleエアヨガインストラクター修了

小梅

こちらは土呂教室・オンラインにて開講のレッスンです。

ご希望の生徒さまはメール又はLINEにてお問い合わせください。

ゆっくりした動きのやさしいヨガレッスンです。参加者さまのご体調や体力に合わせて45分〜60分間で前後いたします。

お腹の大きい妊婦さんは腰痛や肩こりなどの症状が出やすい体型です。緊張した筋肉をほぐし血流をよくして、心よいマタニティライフを送るお手伝いを致します。

ほてりや冷えなどの自律神経系の不調、妊娠中特有のホルモンバランスによる不安やむくみをなどヨガの呼吸法とポーズで解消しましょう。

自律神経を整える/全身のこり解消/不安解消/むくみ解消/脳を休める

※ご参加頂ける妊婦さまは安定期に入りかつ担当医より運動の許可が出ている方に限ります。

▶︎プライベートレッスン4200円(最大3名さままで同時にご参加いただけます)

※こちらのページから「クレジット決済」にてお支払いください。

Zoomの使用上、オンラインでご参加ご希望の生徒さまは前半20分と後半20分に分けてのレッスンとなります。間に10分間の休憩が入りますので、予めご了承ください。

土呂教室にはキッズスペースがございませんので、おひとりで待っていられる年齢のおこさまから同伴可能となります。

※キッズクラス、保育士在中クラス、子連れ専用クラス、マタニティクラス、親子クラスは、キャンセルのタイミングに関わらずキャンセル料は発生いたしません。

※キャンセル待ちをされている生徒さんがいらっしゃいますので、体調不良を除く当日キャンセルは避けていただき、なるべく前日までのキャンセルをご協力お願いいたします。

ご不明な点がございましたらいつでもお気軽にお問い合わせください。

〜土呂・東大宮共通お問い合わせ〜

前日までにご予約が無いレッスンは講師の都合によってはクローズになる場合がございますのであらかじめご了承ください。ご希望の場合はなるべくお早めにご予約くださいますようお願い申し上げます。

〜プライベートレッスン〜

こちらは土呂教室・オンラインにて開講のレッスンです。

ご希望の生徒さまはメール又はLINEにてお問い合わせください。



［担当］小梅



［内容］

ゆっくりした動きのやさしいヨガレッスンです。参加者さまのご体調や体力に合わせて45分〜60分間で前後いたします。

お腹の大きい妊婦さんは腰痛や肩こりなどの症状が出やすい体型です。緊張した筋肉をほぐし血流をよくして、心よいマタニティライフを送るお手伝いを致します。

ほてりや冷えなどの自律神経系の不調、妊娠中特有のホルモンバランスによる不安やむくみをなどヨガの呼吸法とポーズで解消しましょう。




［期待できる効果］

自律神経を整える/全身のこり解消/不安解消/むくみ解消/脳を休める

※ご参加頂ける妊婦さまは安定期に入りかつ担当医より運動の許可が出ている方に限ります。





【ご利用料金】

▶︎プライベートレッスン4200円(最大3名さままで同時にご参加いただけます)

※こちらのページから「クレジット決済」にてお支払いください。



［オンラインについて］

Zoomの使用上、オンラインでご参加ご希望の生徒さまは前半20分と後半20分に分けてのレッスンとなります。間に10分間の休憩が入りますので、予めご了承ください。



［お子様同伴について］

土呂教室にはキッズスペースがございませんので、おひとりで待っていられる年齢のおこさまから同伴可能となります。



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※キッズクラス、保育士在中クラス、子連れ専用クラス、マタニティクラス、親子クラスは、キャンセルのタイミングに関わらずキャンセル料は発生いたしません。

※キャンセル待ちをされている生徒さんがいらっしゃいますので、体調不良を除く当日キャンセルは避けていただき、なるべく前日までのキャンセルをご協力お願いいたします。



［キャンセル料のご案内］

http://studioginger.net/cancel/



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ご不明な点がございましたらいつでもお気軽にお問い合わせください。



〜土呂・東大宮共通お問い合わせ〜

✉️studio.ginger02@gmail.com

公式LINE (@xjf5399t)お友達追加



前日までにご予約が無いレッスンは講師の都合によってはクローズになる場合がございますのであらかじめご了承ください。ご希望の場合はなるべくお早めにご予約くださいますようお願い申し上げます。

［土］🤰マタニティヨガ［小梅］

〜スタジオ紹介〜

【三郷スタジオ】✨NEW✨2025年1月オープン
三郷駅徒歩2分！空中エクササイズとリラクゼーションメニューの豊富なスタジオ🌿
✉️ studio.ginger03@gmail.com
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【東大宮スタジオ】
東大宮駅徒歩30秒！エアリアルヨガ・ポールダンス・バンジーなど埼玉初のアクティビティスタジオ💪
✉️ studio.ginger02@gmail.com
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【土呂教室】
土呂駅徒歩7分！空中エクササイズとフロアで行うヨガやパーソナルトレーニングの教室🏠
✉️ studio.ginger02@gmail.com
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〜予約スケジュール上の記載マーク〜

三郷スタジオ▶︎［三］
東大宮スタジオ▶︎［東］
土呂教室▶︎［土］

※三郷・東大宮・土呂に3店舗ございます。場所によって開講レッスンが異なりますのでお間違いのございませんようご確認の上ご予約ください。

〜子連れの生徒さまへ〜
※0歳からご同伴可能なクラスは東大宮スタジオスケージュール記載🍼マークのレッスンです。詳しくは下記URLよりご覧ください。
http://studioginger.net/okosama/

〜スタジオホームページ〜
http://studioginger.net/

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