［東大宮スタジオレッスン］
(日)9:30-エアリアルヨガ
第1、第5(土)10:00-エアリアルヨガ/11:30-エアリアルヨガ
(土)15:00-キッズエアリアル
(土)17:30-キッズポールダンス
(土)18:30-ポールダンス初心者クラス
(月)17:30-幼児ヒップホップ/18:30-キッズヒップホップ
(月)16:00-ハンモックトリック

［土呂教室レッスン］
(日)13:00-骨盤調整ヨガ
(金)20:00-骨盤調整ヨガ
(日)15:30-マタニティヨガ
(日)15:30-ベビー親子ヨガ

・studio GINGER 代表インストラクター
・IHTAヨガインストラクター2級取得
・in Styleエアヨガインストラクター修了

小梅

【体験可能】ご希望の生徒さまはメール又はLINEにてお問い合わせください。

ゆっくりした動きのやさしいヨガレッスンです。

お腹の大きい妊婦さんは腰痛や肩こりなどの症状が出やすい体型です。緊張した筋肉をほぐし血流をよくして、心よいマタニティライフを送るお手伝いを致します。

ほてりや冷えなどの自律神経系の不調、妊娠中特有のホルモンバランスによる不安やむくみをなどヨガの呼吸法とポーズで解消しましょう。

自律神経を整える/全身のこり解消/不安解消/むくみ解消/脳を休める

※ご参加頂ける妊婦さまは安定期に入りかつ担当医より運動の許可が出ている方に限ります。

▶︎初回体験 1000円 (現地払い)

▶︎土呂チケット5回券 7000円 / 1回あたり1400円 (現地払い)

※オンラインレッスンはWEB回数券をご購入ください。

土呂教室にはキッズスペースがございませんので、おひとりで待っていられる年齢のおこさまから同伴可能となります。



【キャンセル】キャンセルはなるべく前日までにして頂きますようご協力ください。体調不良を除く、直前のキャンセルや無断キャンセルはなるべくお控えください。

【注意】前日までにご予約が無いレッスンは当日クローズになる場合がございますのであらかじめご了承ください。ご希望の際はなるべく前日までにご予約くださいますようお願い申し上げます。 

【体験可能】ご希望の生徒さまはメール又はLINEにてお問い合わせください。



［担当］小梅

［内容］

ゆっくりした動きのやさしいヨガレッスンです。

お腹の大きい妊婦さんは腰痛や肩こりなどの症状が出やすい体型です。緊張した筋肉をほぐし血流をよくして、心よいマタニティライフを送るお手伝いを致します。

ほてりや冷えなどの自律神経系の不調、妊娠中特有のホルモンバランスによる不安やむくみをなどヨガの呼吸法とポーズで解消しましょう。




［期待できる効果］

自律神経を整える/全身のこり解消/不安解消/むくみ解消/脳を休める



※ご参加頂ける妊婦さまは安定期に入りかつ担当医より運動の許可が出ている方に限ります。





【お支払い方法】

▶︎初回体験 1000円 (現地払い)

▶︎単発1回 1600円 (現地払い)

▶︎土呂チケット5回券 7000円 / 1回あたり1400円 (現地払い)

※オンラインレッスンはWEB回数券をご購入ください。



［お子様同伴について］

土呂教室にはキッズスペースがございませんので、おひとりで待っていられる年齢のおこさまから同伴可能となります。



【キャンセル】キャンセルはなるべく前日までにして頂きますようご協力ください。体調不良を除く、直前のキャンセルや無断キャンセルはなるべくお控えください。



【注意】前日までにご予約が無いレッスンは当日クローズになる場合がございますのであらかじめご了承ください。ご希望の際はなるべく前日までにご予約くださいますようお願い申し上げます。 

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〜スタジオ紹介〜

【三郷スタジオ】✨NEW✨2025年1月オープン
三郷駅徒歩2分！空中エクササイズとリラクゼーションメニューの豊富なスタジオ🌿
✉️ studio.ginger03@gmail.com
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【東大宮スタジオ】
東大宮駅徒歩30秒！エアリアルヨガ・ポールダンス・バンジーなど埼玉初のアクティビティスタジオ💪
✉️ studio.ginger02@gmail.com
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【土呂教室】
土呂駅徒歩7分！空中エクササイズとフロアで行うヨガやパーソナルトレーニングの教室🏠
✉️ studio.ginger02@gmail.com
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〜予約スケジュール上の記載マーク〜

三郷スタジオ▶︎［三］
東大宮スタジオ▶︎［東］
土呂教室▶︎［土］

※三郷・東大宮・土呂に3店舗ございます。場所によって開講レッスンが異なりますのでお間違いのございませんようご確認の上ご予約ください。

〜子連れの生徒さまへ〜
※0歳からご同伴可能なクラスは東大宮スタジオスケージュール記載🍼マークのレッスンです。詳しくは下記URLよりご覧ください。
http://studioginger.net/okosama/

〜スタジオホームページ〜
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