1レッスン50分。マシンピラティスは専用のマシンを使って行うピラティス。筋肉の強化や、身体の使い方をより正確に学ぶことができます。

当スタジオのマシンピラティスグループは最大3名までの少人数制。マシンのサポートがあることで、身体を無理なく動かすことができるため、ピラティス初心者の方にもおすすめです。

ピラティスは、1920年代にドイツ人のジョセフ・ピラティスが考案したメソッド。一般的な筋力トレーニングと違い、「理想的な心と身体をつくるトレーニング」として海外では知られています。

姿勢や歪みなど身体に身についている悪い癖を正し、しなやかで柔軟かつ、強くバランスのとれた身体を目指しましょう。



10回で気分が良くなり、

20回で見た目が変わり、

30回で体のすべてが変わる



心と身体の変化をぜひ、体感してみてください。



※初回体験レッスンをご希望のお客様はまずは直接スタジオにお問い合せください。こちらからのご予約は承っておりません。



託児サービスの有無、担当スタッフなど

詳しくはスケジュールをご確認くださいませ。

https://hoshigaoka.studioluna-nagoya.com/schedule