ピラティス＆ボディメイクトレーニング専門スタジオ STUDIO LUNA

レッスンありがとうございました。ボールを使ったレッスン久しぶりでしたが腹筋が鍛えられました。次回も楽しみにしてます。よろしくお願いします。

レッスンありがとうございました。下半身が鍛えられました。帰り地下鉄の階段が辛かった。レッスン中は楽しかったです。また、次回もよろしくお願いします。

レッスンありがとうございました。腹筋が鍛えられました。少しずつですが、できなかったポーズができるようになりました。次回もよろしくお願いします。

レッスンありがとうございました。レッスン中ゆったり

と無理なくポーズが出来たので良かったです。次回もよろしくお願いします。

レッスンありがとうございました。身体中の関節が伸びてスッキリしました。次回もよろしくお願いします。

重心の位置や意識するポイントを的確に教えてくれるので、フラフラしていたポーズが以前より安定してきました。なにより身体が伸びて呼吸も深まり気持ちがいいです。

身体が怠かったのですが、集中して身体を動かすことができて、終わったら身体も気持ちもスッキリしました。元気な先生にも会えてパワーをもらえました。

レッスンありがとうございました。身体中のむくみが取れました。

レッスンありがとうございました。今日はいつもとちがうダンベル使ったトレーニングが新鮮でした。いつもディップトレーニングだとバネがあるためバネの勢いで体の回転が出来たけどバネの勢いがナイトロ回転が難しいことがわかった。レッスン中はとても楽しかったです。

また、次回もよろしくお願いいたします。

レッスンありがとうございました。身体中のこりが取れました。次回も楽しみにしています。よろしくお願いします。

レッスンありがとうございました。腹筋が鍛えられました。レッスン中はとても楽しかったです。次回もよろしくお願いします。

レッスンありがとうございました。筋トレ思うように動けないトレーニングもありますが、レッスン中はとても楽しかったです。次回もよろしくお願いいたします。

レッスンありがとうございました。中級ピラティスとても奥が深くて毎回、鍛えられます。楽しかったです。次回もよろしくお願いいたします。

身体がほぐれて呼吸も深くなり、とてもよい自分時間でした。仕事中、ほぼ座っているので凝り固まったお尻の筋肉を使ったり、伸ばしたりするのが気持ちよかったです。ありがとうございました。

先生の道具を使ったレッスンは、締まってほしい場所が締まるから翌日が楽しみになります。

久しぶりにお腹がへこんで嬉しいです。

昨日も、ありがとうございました。とっても楽しかったです。

レッスンありがとうございました。レッスン中、じんわり汗がかけて良かったです。すでに太ももが筋肉痛です。レッスン中はとても楽しかったです。次回もよろしくお願いいたします。

久しぶりのピラティス、とっても楽しく身体を動かせました。先生にも元気をいただけました！

今日も、先生の道具をを使ったレッスン

体を伸ばしながら身体のコアを感じれて良かったです。ありがとうございました^_^

毎回分かりやすくご指導してくださります。新しいメニューもどんどん取り入れてくださるのでトレーニングが飽きにくいです。身体と心の変化も感じでいます。

レッスンありがとうございました。レッスンきつかったけど楽しかったです。帰り道は足がガクガクでした。

次回もレッスン楽しみにしています。