ピラティス＆ボディメイク専門スタジオ STUDIO LUNA 池下店

朝から浮腫みや身体の冷えがありましたが、全身があたたまりスッキリしました。呼吸指導もあり、最近忙しかったので、気持ちの部分でもかなりリフレッシュできました。翌日はお尻が筋肉痛で、しっかり動かせていたのだと実感！またよろしくお願いします。

身体の使い方を学びながら、ほぐして動かして、とても充実したレッスンでした。背骨まわりも柔らかくなり、自律神経も整いそうです。ありがとうございました！

久しぶりに気持ちよく身体を動かせてとてもリフレッシュしました！！

みなさんについていけるかな、と不安はあったのですが　先生の優しい声かけが嬉しかったです♬

コレからも続けたいです！！

1日動いた体をほぐす事ができるので数年通っています　ピラティスでの効果やポイントなども教えてくれるので無心にレッスンをしてストレッチ効果と共に心身のリラックスをする事ができる大好きな時間です

ポールを使ったレッスンで、とても楽しかったです。先生も優しくて、無理せずできる内容だったのでよかったです。ありがとうございます。

池下駅から歩いてすぐなので、便利が良いです。

レッスンでは下半身をしっかり使い、涼しい部屋でも汗ばみます。

妊娠してから、いかに筋力が衰えていたのかを実感しました涙

かたくなった体側や背中を伸ばせて気持ちが良いです。

先生も感じが良く、動きをよく見てくださいます。

入会して良かったです。

動きの中で意識する部分などを丁寧に説明していただけるので、とても分かりやすいです。身体も気持ち良く動かせました。ありがとうございました。

普段とても運動不足なので、ついていけるか不安でしたが、先生の説明がわかりやすく、レッスンも落ち着いた雰囲気で、安心して受けることができました。

身体の血行が良くなりました。深い呼吸で気持ちも落ち着きます！先生もほんと癒し。

安心して預けることができました。

本当にありがとうございます。

また利用させていただきます。

先生方皆とても親切で、話しやすいです。適切なアジャストやアドバイスをくださいます。スタジオはとても綺麗で、色々なアメニティのお心遣いもあり、とても使いやすいです。

先生の穏やかで優しい声に、ゆったりした気持ちで動けました。一つの動作の前にほぐしが取り入れてあって、痛めたりせずに無理なくできました。自律神経と背中を動かすことが関係していることもお話ししてて、ピラティスは心にも身体にもよいことを改めて感じました。

今日のヨガはなかなかハードでしたが、いい汗かけました。全身のめぐりが良くなり、気持ちもスッキリしました。また、よろしくお願いします。

ピラティスをはじめておそらく2年弱？ようやく魅力に気づきはじめました。

それもインストラクターのみなさまの丁寧なレッスンのおかげです。不思議な動きが多い気がするので、解説のされ方によってはいつまで経っても捉えられないままだったと思います。圧倒的ヨガ派だった私をここまで導いてくださり、感謝の気持ちです（ヨガは変わらず好きです）。

説明がとてもわかりやすいです。

また、必ず一人一人に合った声かけを

してくださいます。

よく見ていらっしゃるなぁと思います。