Name: OL はじめてのバーオソルピラティス
Brand: studiomarty
Price: 1000 JPY
Availability: PreOrder
Rating: 4.8 (1162 reviews)

はじめてのバーオソルピラティス

骨格をしっかり整えて、体幹や軸を強化してからバレエのレッスンをすると
よりスムーズに動ける体を手に入れることが出来ます！ 

持ち物　：　ヨガマットをご用意ください。

 　　　　　お持ちでないかたはバスタオルをご用意ください 

　　　ピラティスボール（直径20cm～23cmくらいのもの） 

　　　お持ちでないかたはバスタオルをご用意ください  

●リハビリトレーニングとして 

■バーオソルピラティスとは 
フランスのバレエダンサーのトレーニング方法である「バーオソル」、そしてドイツでリハビリの為に考案された「ピラティス」、そこに安全性を重視した整体理論を取り入れた『骨格改善トレーニング』です。

通常のピラティスとの違いは、骨格を整えることに主眼をおいており、
股関節運動やバレエに必要なターンアウト、スパイラルトレーニングを意識したバーオソルの動きも入ってます。

 ■クラス内容
クラスでは、まずピラティスの正しい呼吸を身につけ、

ボールで身体をほぐして歪みを整えた後に
体幹・軸の強化やバーオソルの動きを入れていきます。

バレエをされている方の骨格改善にもおすすめです！！ 

バレエ向け骨格改善

はじめてのバーオソルピラティス

60分レッスンクラスです。

骨格をしっかり整えて、体幹や軸を強化してからバレエのレッスンをすると
よりスムーズに動ける体を手に入れることが出来ます！ 

受講料　： 　￥1000

持ち物　：　ヨガマットをご用意ください。

 　　　　　お持ちでないかたはバスタオルをご用意ください 

　　　ピラティスボール（直径20cm～23cmくらいのもの） 

　　　お持ちでないかたはバスタオルをご用意ください  

講師：大野りえ　先生



●リハビリトレーニングとして 

●ダンサーの体幹・軸強化

●腰・股関節の不具合改善

■バーオソルピラティスとは 
フランスのバレエダンサーのトレーニング方法である「バーオソル」、そしてドイツでリハビリの為に考案された「ピラティス」、そこに安全性を重視した整体理論を取り入れた『骨格改善トレーニング』です。

通常のピラティスとの違いは、骨格を整えることに主眼をおいており、
股関節運動やバレエに必要なターンアウト、スパイラルトレーニングを意識したバーオソルの動きも入ってます。

 ■クラス内容
クラスでは、まずピラティスの正しい呼吸を身につけ、

ボールで身体をほぐして歪みを整えた後に
体幹・軸の強化やバーオソルの動きを入れていきます。

バレエをされている方の骨格改善にもおすすめです！！ 

OL　はじめてのバーオソルピラティス

スタジオマーティのバレエ・オンラインレッスンのページ。zoomによるオンラインレッスン、自宅や家でできるおうちでオンラインバレエ・コンディショニングクラスを開講しております。

自宅やご家庭から、１クリック簡単接続。
バレエバーレッスン、バレエダンサーのトレーニングやストレッチ、家でのケア方法などライブ配信やレッスン動画、無料体験を多数配信。オープンクラス、大人バレエ、現役プロダンサー・有名講師多数在籍のスタジオマーティのオンラインバレエ講座を紹介しています。

【開講クラス】
バレエ、ジャズバレエ、コンディショニングなど
多数のクラスを開講しております！
● バレエバーレッスン
● ポワントレッスン
● プライベートレッスン
● 小学生バレエ
● バーオソルピラティス

【レッスン時間と料金】
・30分　￥500
・45分　￥600
・60分　￥1000
・75分　￥1400

レッスン時間種類を豊富に用意しておりますので、
ご都合に合わせて組み合わせてレッスンをご受講ください！

【代講・休講情報】
■10月27日(日)／鈴木小夜子先生
10:30〜はじめてのバレエは菖蒲菜月先生の代講となります。

■10月27日(日)／成田容子先生
12時00分～初めてからのステップアップ
13時15分～ポアントクラス　は休講となります。

■10月28日(月)／高橋美聖先生
17:15-18:15 小学生クラス　は休講となります。

【予約方法】
１　ご希望レッスンの予約をおとりください。
２　レッスン受講料お支払い手続きをしてください。
　　※全てクレジット決済となります。
３　レッスン予約完了通知に、ＺＯＯＭのＩＤが記載されています。
４　レッスン当日、３のＩＤにてご受講ください。

【レッスン講師紹介】
スタジオマーティオンライン講師をご紹介しております。
https://www.studiomarty-online.com/%E8%AC%9B%E5%B8%AB%E7%B4%B9%E4%BB%8B/

【レッスンクラス】
( 予約受付中 ) と表示されているクラスは、
レッスン受付中です！　ご予約お待ちしております。
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【オンラインのお問合せ】
studiomarty.online.customer@gmail.com

【マーティ　オンラインバレエ　レッスン】
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