フィットネス　月謝またはチケットを購入して受講できます。

Yogaは、myマットをご持参ください。

自分の心と体を見つめ直し、深い呼吸をすることで心穏やかな時間を過ごしてください。ポーズをとるだけがYogaではなく、教えを知ることで、自分にも、周りにいる人たちにも優しく、接することができるようになります。

担当　佐藤友美

フィットネス　月謝またはチケットの購入して受講できます。

前半ピラティスで整えて、後半３０分エアロビクスを３０分行います。エアロビクスは有酸素運動です。体力をつけたい、痩せたい方にはおすすめのクラスです

yogaマットと上履き専用のシューズが必要です。

担当　佐藤友美

フィットネス　月謝またはチケットを購入して受講できます。　

myマットをご持参下さい。マットの上でエクササイズを行います。

ストレッチポールを使うこともあります。スタジオにストレッチポールにご用意しています。

姿勢や、歩き方を変えたい、体が痛みがあるけど、自分で整えたいと思われている方はこちらへ！

担当　佐藤友美

danceスクール　月謝を購入して受講できます。

Cocoro 　中級　土曜19:00-20:15　対象は　小学６年生～高校３年生　ジャンルは、Hiphop　または　R＆B

Cocoro 　Kｰpop　土曜20:45-22:00　対象　年齢制限なし　子供も大人の方もOK　ジャンルは、k-pop

danceスクール　月謝を購入して受講できます。

Tomomikids　水曜17:00-18:15　５歳～４年まで　ジャンルはHiphop

Tomomikids　木曜17:00-18:15　対象　小学３年～６年まで　ジャンルはHiphop

Tomomi初中級　金曜20:45-22:00　対象　小学５年～一般　ジャンルHouseまたHiphop

Tomomi中級　土曜17:00-18:15　対象　小学６年～高校３年まで　ジャンルHouseまたはHiphop　　

danceスクール　月謝を購入して受講できます。

Mizuho　初級　土曜11:00-12:15　対象は　５歳～小学6年生　ジャンルは、GirlsHiphopまたはHiphop

Mizuho　中級　火曜17:30-18:45　対象　小学5年～高校３年ジャンルは　GirlsHiphopまたはHiphop