ソファや椅子に腰掛けたり、長時間のデスクワーク、スマートフォンを使う現代人の多くは、頭が肩よりも前に出るストレートネック、肩が前に入る猫背の姿勢になっています。

肩・首・肩甲骨周りの血行不良が肩こりを引き寄せているので、ポーズと呼吸で身体を温め、肩のこわばりを取り除きましょう。

不要な肩の重荷を下ろすことで、気持ちも前向きになっていくはずです。

・無人利用となるため、体調管理や水分補給はご自身でしっかり行なってください。

・持ち物は動きやすい服、バスタオル(ヨガラグ)、フェイスタオル、お水、携帯電話をお持ちください。

・予約後、ロック解除キーのコードが発行されます。

・レッスン開始20分前レッスン終了20分後までキーコードは利用可能となっております。

・スタジオ内の利用方法は予約確定時に受信されますメールから動画をご覧ください。

【レベル】

★

【レッスン内容】

ソファや椅子に腰掛けたり、長時間のデスクワーク、スマートフォンを使う現代人の多くは、頭が肩よりも前に出るストレートネック、肩が前に入る猫背の姿勢になっています。

肩・首・肩甲骨周りの血行不良が肩こりを引き寄せているので、ポーズと呼吸で身体を温め、肩のこわばりを取り除きましょう。

不要な肩の重荷を下ろすことで、気持ちも前向きになっていくはずです。



【お約束】

・無人利用となるため、体調管理や水分補給はご自身でしっかり行なってください。

・持ち物は動きやすい服、バスタオル(ヨガラグ)、フェイスタオル、お水、携帯電話をお持ちください。

・予約後、ロック解除キーのコードが発行されます。

・レッスン開始20分前レッスン終了20分後までキーコードは利用可能となっております。

・スタジオ内の利用方法は予約確定時に受信されますメールから動画をご覧ください。

【無人レッスン】肩こり解消ヨガ

清澄白河駅より徒歩１０分。溶岩ホットヨガ スタジオプラス清澄白河は、全ての女性の美を応援する 清澄白河 ヨガスタジオ です。溶岩石と ホットヨガ を合体させた スタジオ 内となっており、溶岩ホットヨガ の環境で ヨガ・ピラティス・マタニティヨガ・産後ヨガ など豊富なプログラムを展開しています。

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