足裏マッサージ、リンパマッサージ、アンチエイジングポーズを取り入れたクラスです。 いつまでも若々しく健康な自分であり続けるため、 クラス前半は癒しのセルフマッサージでしっかり体をほぐし、 後半は美容効果の高いポーズで身体を引き締めます。 筋肉の伸び縮みによってリンパの流れを良くするため、筋肉をしっかり使うポーズも行います。 むくみ解消、痩身効果、冷え性改善、血行促進、筋力アップに効果があります。

【レベル】

★★

【レッスン内容】

足裏マッサージ、リンパマッサージ、アンチエイジングポーズを取り入れたクラスです。 いつまでも若々しく健康な自分であり続けるため、 クラス前半は癒しのセルフマッサージでしっかり体をほぐし、 後半は美容効果の高いポーズで身体を引き締めます。 筋肉の伸び縮みによってリンパの流れを良くするため、筋肉をしっかり使うポーズも行います。 むくみ解消、痩身効果、冷え性改善、血行促進、筋力アップに効果があります。

美アンチエイジングヨガ　rika

清澄白河駅より徒歩１０分。溶岩ホットヨガ スタジオプラス清澄白河は、全ての女性の美を応援する 清澄白河 ヨガスタジオ です。溶岩石と ホットヨガ を合体させた スタジオ 内となっており、溶岩ホットヨガ の環境で ヨガ・ピラティス・マタニティヨガ・産後ヨガ など豊富なプログラムを展開しています。

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