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ダンスエクササイズでシェイプアップ☆(一般&ママ・託児付き)

ダンスエクササイズでシェイプアップ☆(一般&ママ・託児付き)

ダンスエクササイズで脂肪燃焼しませんか~? 産後のママだけでなく、一般女性も参加O.K! 夏に向けて、しっかり踊って、しっかり燃やしてシェイプアップしましょ♪ 踊れる人はもちろん踊ったことない人も大丈夫。 ラテンの情熱的な音楽からポップスまで楽しい音楽に気持ちをのせれば、自然と身体が...
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小学1~3年生クラス☆ジョージ先生の楽しい体幹トレーニング教室

小学1~3年生クラス☆ジョージ先生の楽しい体幹トレーニング教室

ジョージ先生の楽しい体幹トレーニング教室☆ 2017年4月で新1年生になる子供のクラスです ピラティスによる子供の体幹トレーニングのお勧め! ・しっかりとした体幹を作り姿勢を改善することで、子供達の集中力を高めることが可能です ・身体の中心である体幹を鍛えることによって、手足な...
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