ヨガをする習慣があると

セロトニン（幸福ホルモン）の値が高くなります。

疲れにくい心と体

環境の変化や

年齢を重ねても快適に過ごしていける

心と体づくりのお手伝いをいたします。



１２月レッスンスケジュール

(★星は運動量を5段階で表しています。クラスを選ぶ際にご参考してください。)

月曜日　

11:30-12:30　ベーシックヨガ★★★



火曜日

12:00-13:00 骨盤底筋トレーニングヨガ　★★

19:00-20:00 アロマリラックスヨガ★



木曜日

9:30-10:30 アロマリラックスヨガ ★

11:30-12:30 フローヨガ ★★★



金曜日

9:30-10:30 デトックスヨガ★★★



土曜日

9:30-10:30 ベーシックヨガ　★★★



日曜日

8:00-9:00 すっきり目覚めの朝ヨガ　★★★





【持ち物】タオル・飲み物・動きやすい服装



★すべてのクラスにご参加いただけます。

ご参加する時間帯を選択してご予約ください。

※時間帯の選択の際、レッスン内容が表示されませんので、上記のスケジュールを確認の上、ご予約のほどよろしくお願いいたします。

※開始10分前までにはお越しください。

※クラスが開始しての入室はできません。