コンディショニングを行い
ヒップの下部・上部・引き上げ
ボリュームUP
きゅっと引き締まった小さなお尻
丸く桃のような綺麗な形になるよう
部位分けをしながら正しくしっかり
ヒップアップしていくグループクラス🍑
パワーバンドをメインに使用して
あっという間に終わる60分間。
自分でトレーニングに励んでも
お尻の効きがイマイチ分からない....。
理想のお尻から遠のいてる....。
そんな方❗や
トレーニング自体が初めてのかたも❗
安心してご参加ください♪✨
何歳からでも遅くないです。
変わりたいと思っているのなら
今が始めるときです。
骨盤の歪み・股関節の柔軟性
改善されるかた続出。
運動量は多めで
冬場も汗をだすかた続出。
ヤル気のでる音楽の中行います。
からだの中心部分である骨盤周辺
お尻を鍛えることで
曲線美ライン、美姿勢に。
そして
将来いつまでも健康に歩ける心身へと繋げていきます。
１２月スケジュール
(★星は運動量を5段階で表しています。)
(All★★★★★)
月曜日
13:30-14:30 美尻トレーニング
火曜日
10:00-11:00 美尻トレーニング
15:00-16:00 美尻トレーニング
木曜日
13:30-14:30 美尻トレーニング
金曜日
11:00-12:00 美尻トレーニング
土曜日
11:00-12:00 美尻トレーニング
17:00-18:00 美尻トレーニング
日曜日
9:30-10:30 美尻トレーニング
【持ち物】タオル・飲み物・動きやすい服装
更衣室がございますので、ご自由にご利用ください。
★すべてのクラスにご参加いただけます。
ご参加する時間帯を選択してご予約ください。
※時間帯の選択の際、レッスン内容が表示されませんので、上記のスケジュールを確認の上、ご予約のほどよろしくお願いいたします。
※開始10分前までにはお越しください。
※クラスが開始しての入室はできません。
