STUDIO.STARRY

こちらは

ヨガクラス／月４回月謝をご契約の会員様

５回目以降の追加受講(★対象月の追加のみ)

の際に御利用ができます。

コンディショニングを行い

ヒップの下部・上部・引き上げ

ボリュームUP

きゅっと引き締まった小さなお尻

丸く桃のような綺麗な形になるよう

部位分けをしながら正しくしっかり

ヒップアップしていくグループクラス🍑



運動量は多めで

冬場も汗をだすかた続出。

ストレス発散。

ヤル気のでる音楽の中行います。



からだの中心部分である骨盤周辺

お尻を鍛えることで、女性らしい曲線美ライン

また美姿勢に。



そして将来、

いつまでも美しく健康に歩ける

体づくりへと繋げていきましょう。







１１月スケジュール

(★星は運動量を5段階で表しています。)

(All★★★★★)



月曜日　

13:30-14:30 桃尻ヒップアップトレーニング



火曜日

10:00-11:00 桃尻ヒップアップトレーニング

15:00-16:00 桃尻ヒップアップトレーニング

19:00-20:00 桃尻ヒップアップトレーニング

　　　　　　(11/5、11/19のみ)





金曜日

11:00-12:00 桃尻ヒップアップトレーニング

13:30-14:30 桃尻ヒップアップトレーニング



土曜日

11:00-12:00 桃尻ヒップアップトレーニング

17:00-18:00 桃尻ヒップアップトレーニング



日曜日　

9:30-10:30 桃尻ヒップアップトレーニング



【持ち物】タオル・飲み物・動きやすい服装

更衣室がございますので、ご自由にご利用ください。



★すべてのクラスにご参加いただけます。

ご参加する時間帯を選択してご予約ください。

※時間帯の選択の際、レッスン内容が表示されませんので、上記のスケジュールを確認の上、ご予約のほどよろしくお願いいたします。

※開始10分前までにはお越しください。

※クラスが開始しての入室はできません。

コンディショニングを行い



ヒップの下部・上部・引き上げ

ボリュームUP

きゅっと引き締まった小さなお尻

丸く桃のような綺麗な形になるよう

部位分けをしながら正しくしっかり

ヒップアップしていくグループクラス🍑



パワーバンドをメインに使用して

あっという間に終わる60分間。



自分でトレーニングに励んでも

お尻の効きがイマイチ分からない....。

理想のお尻から遠のいてる....。

そんな方❗や

トレーニング自体が初めてのかたも❗

安心してご参加ください♪✨



何歳からでも遅くないです。

変わりたいと思っているのなら

今が始めるときです。



骨盤の歪み・股関節の柔軟性

改善されるかた続出。



運動量は多めで

冬場も汗をだすかた続出。

ヤル気のでる音楽の中行います。



からだの中心部分である骨盤周辺

お尻を鍛えることで

曲線美ライン、美姿勢に。



そして

将来いつまでも健康に歩ける心身へと繋げていきます。



１１月スケジュール

(★星は運動量を5段階で表しています。)

(All★★★★★)



月曜日　

13:30-14:30 桃尻ヒップアップトレーニング



火曜日

10:00-11:00 桃尻ヒップアップトレーニング

15:00-16:00 桃尻ヒップアップトレーニング

19:00-20:00 桃尻ヒップアップトレーニング　　　　　　　(11/5、11/19のみ)



金曜日　

11:00-12:00 桃尻ヒップアップトレーニング

13:30-14:30 桃尻ヒップアップトレーニング





土曜日

11:00-12:00 桃尻ヒップアップトレーニング

17:00-18:00 桃尻ヒップアップトレーニング



日曜日　

9:30-10:30 桃尻ヒップアップトレーニング



【持ち物】タオル・飲み物・動きやすい服装

更衣室がございますので、ご自由にご利用ください。



★すべてのクラスにご参加いただけます。

ご参加する時間帯を選択してご予約ください。

※時間帯の選択の際、レッスン内容が表示されませんので、上記のスケジュールを確認の上、ご予約のほどよろしくお願いいたします。

※開始10分前までにはお越しください。

※クラスが開始しての入室はできません。

ヨガをする習慣があると

セロトニン（幸福ホルモン）の値が高くなります。

疲れにくい心と体

環境の変化や

年齢を重ねても快適に過ごしていける

心と体づくりのお手伝いをいたします。



１１月レッスンスケジュール

(★星は運動量を5段階で表しています。クラスを選ぶ際にご参考してください。)

月曜日　

9:30-10:30 臓活ヨガ　★★ MISAKI

11:30-12:30　ヨガベーシック★★★ SEIRA



火曜日

12:00-13:00 美尻ヨガ　★★★　SEIRA

19:00-20:00 アロマリラックスヨガ

　　　　　(11/12、11/26のみ)★★ SEIRA



木曜日

9:30-10:30 フローヨガ ★★★★SEIRA

11:30-12:30 アロマリラックスヨガ ★★ SEIRA

13:30-14:30 骨盤底筋トレーニングヨガ★★★ SEIRA



金曜日

9:30-10:30 デトックスヨガ　★★★ SEIRA

17:00-18:00 骨盤底筋トレーニングヨガ★★★SEIRA



土曜日

9:30-10:30 ヨガベーシック　★★★ SEIRA

13:30-14:30 アイチエイジングヨガ

　　　　　(11/2、11/16のみ)★★★ MISAKI

19:00-20:00 満月キャンドルヨガ　(11/16のみ)★★SEIRA



日曜日

8:00-9:00 すっきり目覚めの朝ヨガ　★★★SEIRA





【持ち物】タオル・飲み物・動きやすい服装



★すべてのクラスにご参加いただけます。

ご参加する時間帯を選択してご予約ください。

※時間帯の選択の際、レッスン内容が表示されませんので、上記のスケジュールを確認の上、ご予約のほどよろしくお願いいたします。

※開始10分前までにはお越しください。

※クラスが開始しての入室はできません。

ヨガをする習慣があると

セロトニン（幸福ホルモン）の値が高くなります。

疲れにくい心と体

環境の変化や

年齢を重ねても快適に過ごしていける

心と体づくりのお手伝いをいたします。





１１月レッスンスケジュール

(★星は運動量を5段階で表しています。クラスを選ぶ際にご参考してください。)

月曜日　

9:30-10:30 臓活ヨガ★★ MISAKI

11:30-12:30 ヨガベーシック★★★ SEIRA



火曜日

12:00-13:00 骨盤調整＆美尻ヨガ　★★★SEIRA

19:00-20:00 アロマリラックスヨガ(11/12、11/26)★★ SEIRA



木曜日　

9:30-10:30 フローヨガ　★★★★SEIRA

11:30-12:30 アロマリラックスヨガ　★★SEIRA

13:30-14:30 骨盤底筋トレーニングヨガ★★★SEIRA



金曜日

9:30-10:30 デトックスヨガ　★★★ SEIRA

17:00-18:00 骨盤底筋トレーニングヨガ★★★



土曜日　

9:30-10:30 ヨガベーシック★★★SEIRA

13:30-14:30 アイチエイジングヨガ(11/2、11/16) ★★★MISAKI

19:00-20:00 満月キャンドルヨガ★★(11/16)

SEIRA



日曜日

8:00-9:00 すっきり目覚めの朝ヨガ★★★SEIRA



【持ち物】タオル・飲み物・動きやすい服装

更衣室がございますので、ご自由にご利用ください。



★すべてのクラスにご参加いただけます。

ご参加する時間帯を選択してご予約ください。

※時間帯の選択の際、レッスン内容が表示されませんので、上記のスケジュールを確認の上、ご予約のほどよろしくお願いいたします。

※開始10分前までにはお越しください。

※クラスが開始しての入室はできません。