このクラスでは背骨周辺や肩甲骨周辺の筋肉や関節を整えていきます。



１人ではわかりにくい動きでもアジャスト（補助）に入りますので、漠然と動かすのではなく自分の身体を自分でコントロールできるようになることが目標です！



背骨や肩甲骨を正しい位置に戻していくので姿勢がよくなり肩こりの軽減にもつながります！



■こんな方におすすめ■

・くびれが欲しい方

・ポッコリお腹で悩んでいる方

・腰痛がある方

・肩こりや首コリがある方

・姿勢改善したい方



【チケット】

・回数券1枚消化

・ドロップイン（フロアヨガ60分クラス以外）