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とても充実した時間を過ごすことが出来ました。

ハンモックを使うことが初めてでとても楽しみにしていましたが、期待以上の満足感を得られました！

身体も心もリフレッシュでき、また時間を見つけて参加したいなと思いました！

想像していたよりお腹の力がずっと必要でしたが、同時にすごく面白かったです！トレーナーの方もベテラン生徒さんも親しみやすく親切で、楽しくレッスンを受けられました。いつかマリオジャンプが出来るように、また伺いたいです。

今回初めての参加でしたが初心者でも楽しくできる雰囲気と環境でした🔰

また参加させて頂きたいです。

今日はひとつ上のクラスに上がってのレッスンでしたが、生徒さんの年齢層も幅広かったので少し安心して出来ました。前行ってたところは出来て当たり前の空気があったのですが、各々の身体と相談してレッスン受けられる環境が良かったです。

日頃、運動しないのでBG exerciseが出来るのか心配でしたが、

先生のアドバイスのお陰で初めてでも無理なく楽しく体験する事ができました

また、チャレンジしたいと思います！

BG体験しました。めちゃ楽しかったです❗️

Naoko先生の人柄も最高でした。なかなか、開催日の休み取れないので、ちょっと空いちゃうかもしれませんが、また是非参加させてください。次は、食事をせずに、靴も滑らないもので行きますね。

宜しくお願いします

とても楽しくレッスン出来ました

久々の運動でヘトヘトでしたが、鍛えられた気がします😃

テニスボールでの骨盤中心の筋膜リリースは、初めはかなり痛いのですが、先生の「呼吸」「リラックス」の言葉に合わせていくと痛みが薄れて、足の指先までホカホカでした。無理なく出来て楽しかったです。

FunBasicを体験しました。

初めての体験レッスンで緊張していましたが、先生のわかりやすい説明でスムーズに空中体験ができました。こまめに声をかけてくださり、無理なく参加できました。終わった後は姿勢が改善され、体がとても軽く感じます。今回はついていくのに必死でしたが、次回からはもっと体と向き合いながら、空中を楽しみたいです。

いつも楽しいクラスで、「参加して良かった～」といつも思います。なかなか筋力はつきませんが、何とか皆さんについていけるよう頑張りたいです。

先生に励まされて、自分を奮い起こします（笑）

初めて参加しました。足のストレッチは痛くて、こんなに固まっているんだ〜と実感しました。

ポーズは、どこが伸びているのか自分が出来ているのかよく解らなかったので、次回も参加しようと思います。

初めてのバンジーエクササイズ、とっても楽しませていただきました！間に合わせの室内シューズで挑んだので、滑りやすかったのが後悔です(笑) 今度はちゃんとシューズを準備した上で参加したいと思います。またお願いします(^^)

BG‼︎体験しました

あっという間の1時間、お笑いあり、しっかり心拍数も上昇⤴︎全身を使う凄いエクササイズだなぁと思いました‼︎脳トレもでした笑

ありがとうございました

とても楽しく充実した時間でした

またやってみたいです🙌

初めてBGを体験しましたが、少人数ということもあり動きの説明もわかりやすく楽しくできました！ありがとうございました！汗もかからので終わってからは、やり切った感があり爽快でした😁

他でもやってましたが、久しぶりのアンチグラビティヨガは、ひとつひとつポーズの確認をしてくれるので､分かりやすく丁寧｡ちゃんと効くべきところに効き､ほぐされるところに効きます。

そして何より楽しい｡

身体が硬いけど､自分なりに負荷がかかるのも、とても良いです。やはり定期的に逆さまに吊り下がって身体を整えられるのが良いので､また来まーす。

凄く集中して今までより身体と心が　レッスンについていけたと思う。今年になってから自分の中で何かが　変わった様に感じる。昨夜のレッスンは

気持ち良かった🥰

普段感じる事の出来ない感覚で腹筋、体幹を鍛える事が出来るなんて一石三鳥です。

そしてとにかく楽しかったです。

楽しかったです。呼吸が、レッスン前後で変わったのを体感できてビックリ。身体中に息を吸い込む深さを実感しました。汗がジワジワ流れてきて、気持ちよかったです。ありがとうございました。

ドキドキの初lessonでしたが、緊張せずに空中ヨガを楽しめました(^^)

動きやポーズによって身体のここの部分がこうなるよ！とアドバイスしてくださるので、身体の中をイメージしながら取り組めました。

レッスン後、凝り固まっていた身体が伸び、心身ともに軽くなった気がします。

coo先生、ありがとうございました♪