たった30分で人生が変わる！シンプルでやさしい朝のお目覚めヨガ【平日毎朝6:00スタート/1ヵ月受け放題のサブスクリプション】
朝6時〜30分間のヨガです。
毎週土曜日、朝8:00〜45分間のオンラインヨガレッスンです。
Zoomで開催しますので、ご自宅などお好きな場所からご参加ください。
(ご自身の顔は出して頂かなくても大丈夫です)
懸命に現代を生きるアナタのための30分間です。
30分間かけて、ゆっくりと脳と体と心を起こしていきます。
朝一番で呼吸を整える時間は、普通の1日を何十倍何百倍にも豊かにしてくれます。
毎日歯を磨くように呼吸を整えることは、毎日あなたを生まれ変わらせ、結果的に人生を望む方向へ導いてくれます。
このクラスは多くは動かず、誰にでもできるヨガクラスとなっております。
この30分間により、日々の習慣で変わると期待できること。
☑️気分が前向きになる
☑️自分に無理をしなくなる(体力・気力共に)
☑️自分を労わることができるようになる
☑️仕事の効率が上がる
☑️集中力アップ
☑️食事が美味しくなる
☑️呼吸が深くなることで、細胞の活性化、ホルモンの活性化
☑️睡眠の質アップ
朝一番で呼吸を整えることで、驚くほど充実した1日を過ごすことができます。
瞑想の時間を多めに取り入れ、まずはその日の自分の体調、思考、感情について自分に問いかけていきます。
毎朝、新しい自分に生まれ変わるように1日1日を大切にできます。
ゆっくりと体を起こし、最後は体の中心である仙骨(せんこつ)をしっかりと立ててStand UP！
あなたが有意義な1日をスタートするためのサポートを致します。
【お申込みの流れ】
①ご希望のサービスのページより「加入する」ボタンを押す
②お支払い情報を入力
③内容を確認して「加入する」ボタンを押す
④メールで通知がお手元に届きますので、内容をご確認ください
⑤当日もしくは翌日に、オンラインヨガレッスンに参加するためのZoom URLがメールで届きます。
ご自身の端末でZoomが使用できるように、ご準備ください。
｟ライフスタイルや用途に合わせてお選びください｠
・朝7:00からのクラスとの“どっちもプラン”は¥2,500でです
・朝7:00からのクラス、土曜日8:00からのクラスを含めた“ALL PLAN”は¥3,500です
