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たった30分で人生が変わる!シンプルでやさしい朝のお目覚めヨガ【平日毎朝6:00スタート/1ヵ月受け放題のサブスクリプション】
たった30分で人生が変わる!シンプルでやさしい朝のお目覚めヨガ【平日毎朝6:00スタート/1ヵ月受け放題のサブスクリプション】
朝6時〜30分間のヨガです。

毎週土曜日、朝8:00〜45分間のオンラインヨガレッスンです。
Zoomで開催しますので、ご自宅などお好きな場所からご参加ください。
(ご自身の顔は出して頂かなくても大丈夫です)

懸命に現代を生きるアナタのための30分間です。
30分間かけて、ゆっくりと脳と体と心を起こしていきます。

朝一番で呼吸を整える時間は、普通の1日を何十倍何百倍にも豊かにしてくれます。
毎日歯を磨くように呼吸を整えることは、毎日あなたを生まれ変わらせ、結果的に人生を望む方向へ導いてくれます。


このクラスは多くは動かず、誰にでもできるヨガクラスとなっております。


この30分間により、日々の習慣で変わると期待できること。
☑️気分が前向きになる
☑️自分に無理をしなくなる(体力・気力共に)
☑️自分を労わることができるようになる
☑️仕事の効率が上がる
☑️集中力アップ
☑️食事が美味しくなる
☑️呼吸が深くなることで、細胞の活性化、ホルモンの活性化
☑️睡眠の質アップ

朝一番で呼吸を整えることで、驚くほど充実した1日を過ごすことができます。
瞑想の時間を多めに取り入れ、まずはその日の自分の体調、思考、感情について自分に問いかけていきます。
毎朝、新しい自分に生まれ変わるように1日1日を大切にできます。


ゆっくりと体を起こし、最後は体の中心である仙骨(せんこつ)をしっかりと立ててStand UP!
あなたが有意義な1日をスタートするためのサポートを致します。


【お申込みの流れ】
①ご希望のサービスのページより「加入する」ボタンを押す
②お支払い情報を入力
③内容を確認して「加入する」ボタンを押す
④メールで通知がお手元に届きますので、内容をご確認ください
⑤当日もしくは翌日に、オンラインヨガレッスンに参加するためのZoom URLがメールで届きます。
ご自身の端末でZoomが使用できるように、ご準備ください。


⦅ライフスタイルや用途に合わせてお選びください⦆
・朝7:00からのクラスとの“どっちもプラン”は¥2,500でです
・朝7:00からのクラス、土曜日8:00からのクラスを含めた“ALL PLAN”は¥3,500です
心に栄養を。誰でもできる朝のすっきりヨガ【平日毎朝7:00スタート/1ヵ月受け放題のサブスクリプション】
心に栄養を。誰でもできる朝のすっきりヨガ【平日毎朝7:00スタート/1ヵ月受け放題のサブスクリプション】
朝7時〜30分のヨガクラスです。

Zoomで開催しますので、ご自宅などお好きな場所からご参加ください。
(ご自身の顔は出して頂かなくても大丈夫です)

ゆっくりと脳と体と心を起こしていきます。
ほんの少しだけ、汗ばむかもしれません。

毎週土曜日、朝8:00〜45分間のオンラインヨガレッスンです。
Zoomで開催しますので、ご自宅などお好きな場所からご参加ください。
(ご自身の顔は出して頂かなくても大丈夫です)



このクラスは誰にでもできるヨガクラスとなっておりますが、朝6時のクラスよりも動きが多くなります。
ほんのり汗をかけるクラスです。

心と体は繋がっています。
1日を元気に過ごすために、まずは体の調子を整えていきましょう。

毎日歯を磨くように呼吸を整え体を動かすことは、毎日あなたを生まれ変わらせ、結果的に人生を望む方向へ導いてくれます。


朝一番で呼吸を整える時間は、普通の1日を何十倍何百倍にも豊かにしてくれます。
毎日歯を磨くように呼吸を整えることで、毎日あなたは生まれ変わり、新しい自分になります。

この30分間により、日々の習慣で変わると期待できること。
☑️気分が前向きになる
☑️自分に無理をしなくなる(体力・気力共に)
☑️自分を労わることができるようになる
☑️仕事の効率が上がる
☑️集中力アップ
☑️食事が美味しくなる
☑️呼吸が深くなることで、細胞の活性化、ホルモンの活性化
☑️睡眠の質アップ

朝一番で呼吸を整えることで、驚くほど充実した1日を過ごすことができます。
瞑想の時間を多めに取り入れ、まずはその日の自分の体調、思考、感情について自分に問いかけていきます。
毎朝、新しい自分に生まれ変わるように1日1日を大切にできます。

ゆっくりと体を起こし、最後は体の中心である仙骨(せんこつ)をしっかりと立ててStand UP!
あなたが有意義な1日をスタートするためのサポートを致します。

【お申込みの流れ】
①ご希望のサービスのページより「加入する」ボタンを押す
②お支払い情報を入力
③内容を確認して「加入する」ボタンを押す
④メールで通知がお手元に届きますので、内容をご確認ください
⑤当日もしくは翌日に、オンラインヨガレッスンに参加するためのZoom URLがメールで届きます。
ご自身の端末でZoomが使用できるように、ご準備ください。



⦅ライフスタイルや用途に合わせてお選びください⦆

・朝7:00からのクラスとの“どっちもプラン”は¥2,500でです

・朝7:00からのクラス、土曜日8:00からのクラスを含めた“ALL PLAN”は¥3,500です
休日を有意義に過ごすための簡単朝ヨガ【毎週土曜日朝8:00スタート】
休日を有意義に過ごすための簡単朝ヨガ【毎週土曜日朝8:00スタート】
毎週土曜日、朝8:00〜45分間のオンラインヨガレッスンです。
Zoomで開催しますので、ご自宅などお好きな場所からご参加ください。
(ご自身の顔は出して頂かなくても大丈夫です)

休日のはじまり、平日よりも少しだけゆっくり起きてから体を動かしてみましょう。

のんびり休日ももちろん良いですが、体を動かしてほんの少し汗をかくことは心のリフレッシュに最適です。

45分間のヨガの後は、ゆっくりするも良し、テキパキ動くも良し。
どんな休日だとしても、あなたの心はリフレッシュしているはずです。

【お申込みの流れ】
①ご希望のサービスのページより「加入する」ボタンを押す
②お支払い情報を入力
③内容を確認して「加入する」ボタンを押す
④メールで通知がお手元に届きますので、内容をご確認ください
⑤当日もしくは翌日に、オンラインヨガレッスンに参加するためのZoom URLがメールで届きます。
ご自身の端末でZoomが使用できるように、ご準備ください。



⦅ライフスタイルや用途に合わせてお選びください⦆

・朝7:00からのクラスとの“どっちもプラン”は¥2,500でです

・朝7:00からのクラス、土曜日8:00からのクラスを含めた“ALL PLAN”は¥3,500です

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