この度は当スタジオをご利用いただきありがとうございました。マシンピラティスではお腹に負荷をかけながらさまざまな動きをしていただくことが多いです。新しいエクササイズの時はまだ神経-筋肉のコントロールも慣れていないので、まずお腹の方が頑張っていたのだと思います。最終的にはお尻の筋肉もお腹の筋肉を使いながら機能することで、より動きの安定性や効率性が出てくるので、まずお腹の筋肉が使えることが重要です。回数を重ねる中で動きの理解が深まり、神経-筋肉のコントロールも向上しだすと動きも安定して、お腹と下半身の連動性が高まり、よりお尻に効いてくる事と思います。今後も身体機能向上のためにしっかりと評価しつつ精一杯サポートさせていただきます。

この度は当スタジオをご利用いただきありがとうございました。その日の心身の状況や会員様のご要望に合わせて、セッション内容も最適化させていただいております。今回は日常生活ではあまり行わない股関節を用いた動きもあったかと思います。新しい刺激に適応してくれば心身ともに良い方向に向かわれますし、そうなっていただけるよう精一杯サポートさせていただきます。今後ともよろしくお願いいたします。

この度は当スタジオをご利用いただきありがとうございました。必要最低限の出力で動きがコントロールできてきており、余分な力みも抜けてきていることかと思います。1週間の心と身体の歪みが毎回ピラティスでニュートラルにリセットできていれば、生活の質や仕事の生産性の向上、そしてこれらの維持にもつながります。今後も「ここに来ればリセット(リカバリー)できる」と思っていただけるよう、精一杯サポートさせていただきます。この度は大変嬉しいご感想をありがとうございました。