スタイルジム円山

初回のトレーニングでしたが、細かい動作確認まで丁寧に指導してもらい安心して受けれました。途中、雑談もしながらで楽しかったです。

立花トレーナーに今月最後のトレーニングをしてもらいました！

お陰様で正月太りもなく、

無事に還暦迎えました！！ありがとうございます。

セミパーソナルの話をしたら、気軽に試せる、ほぼパワーソナルということで、知人が気軽にためしたい！と今日一緒にトレーニングしました！

気軽にできて、体に効くのはお得な感じです！

サクッと行って、今日のポイントのトレーニングをして、さっと帰れるのはスタイルジムのよいところ！

そして、このセミパーソナルは殆どパーソナルのような環境!

お得です。

トレーナー久保さんにいろいろアドバイスいただきながら体験トレーニングさせていただきました

初めてのパーソナルでしたが、楽しく体を動かせました

ありがとうございました！

今日も楽しくトレーニングできました！！

トレーニングで知った自分の身体の骨格やクセ、バランスの取れない時の身体の原因を、トレーニングで改善できるなんてとても画期的です！

さすがその道のプロの立花トレーナーです。

週末の昼間、

全身運動をすると、気持ちが前向きにスイッチ入りますねー！

ウエイトもよいけど、このセミパーソナルは価格も内容もベリーグッド‼︎

週にパーソナル2回とセミパーソナルを入れて３コマ受けるようにしてから、体力がつきました！

立花さんのトレーニングはインナーバランスを使いながら身体を鍛えるメニューが多いので、メキメキなマッスル感のボディにはならないので女性には嬉しいトレーニングです。

蒸し蒸しした日は汗をかいて、さっぱりすると気持ちいいー。

今日はそんな心の声が立花トレーナーに聞こえたのか？大きな広場で走ったり飛んだりと、マシントレーニングと違った心拍数があがる運動をして、汗をたくさんかきました。

汗が目にしみるー！

その後のシャワーは最高です。

セミパーソナルにいくようになり、

何年目になるのかは覚えていませんが、

時折、一緒になる女性があり「彼女は今日はいるかしら？」と愉しみになっています。

パーソナルのトレーニングもよいですが、

数人一緒に受けるトレーニングは、お互い励みになるので、セミトレーニングもよいですね！

今週は出張が続き外食が多いので、先に痩せ菌を増やすためにトレーニングを立花さんにお願いしました！出張後とプラスマイナスゼロになればよし！

しばらくぶりのトレーニングで、慣らし運転のメニューをしてくださいました。

何より笑いながらのトレーニングで腹筋がたくさん鍛えれました！

新陳代謝がよくなり、すぐ汗をかきます！

トレーナーの立花さん、サンキュー！

リハビリ兼ねての立花トレーナーのトレーニング‼︎

よい汗かけましたー！　

スズメバチブンブン。

今月は週２コマをマストに頑張ったぞぉー！

立花トレーナーで締めくくりました。

今日は初の長谷川トレーナーの日。

さすが！ヒアリング力と指導力にキャリアを感じました。

そして、久しぶりに顔に汗が流れました。

やったー。

刺激された身体の箇所にスイッチが入ったようで、ザワザワと細胞？が目覚めているようです。

いつも1人で参加しています。

時々お会いする方も1人でいらっしゃるので、2人でおしゃべりしながらな愉しくトレーニングしています。先生もおしゃべりを笑いながら見守ってくださるので、身体と口の両方を動かす時間になっています！

久しぶりのオーナートレーナーにお願いしました。

新しい発見もあり、よい時間でした！