スタイルジム円山

説明もトレーニングも非常に丁寧で確実に効果出そう。駐車場も台数があって、大型車でも停めやすいのが非常に助かります。

札幌は桜満開のGW！

美味しいものを罪悪感なく食べれるのもジムのお陰？食べてはここに運動をしに来て、結果体重増なし。

連休中もジムが空いてるのは助かります！

体験でお伺いした際に、超が付く運動不足の私でしたが、レベルや目標に応じて親身に対応して頂きました。

これからもよろしくお願いします。

パーソナルジム前のアップとしてセミパーソナルを利用しています。

今日は他の方がいなかったのでパーソナルでのセミパーソナルでした！何という有り難いセミパーソナルなのでしょう！

全てが丁寧でした。

3月初のジムはオーナートレーナーにお願いしました。

ちょっといつもより重いウエイトにチャレンジしたら、ちょっと身体も進歩した感じです！

今月はセミパーソナル（立花トレーナー）→パーソナル（立花トレーナー）のトレーニングを3回頼みました。

同じトレーナーなので、無駄なく効率的にトレーニングできました。

とっても体力ついた感じがします！

今週はセミパーソナル2回参加しました！

パーソナルの前にするので、よい準備運動になっています。

来週もお世話になります！

緊急手術が長引きドタキャンになりました。

マリエさん、連絡できなくてごめんなさい🙏

贅沢に榎本オーナートレーナーに依頼した今日、

イベント後の運動不足の身体を満遍なくウエイトを使いながら無理なく、心地よいフカで、気持ちよく汗をかきました。

お陰で疲れた身体が蘇ってきましたー！

身体を動かすのはよいことしかないですね。

良かったです。

・説明がわかりやすく、効果的な指導だと感じました

・少人数で個人のレベルに合わせてくれそうです

・施設が新しく清潔です

・お名前の記載は控えますがインストラクターさんが素敵でした

パーソナル前の準備運動にセミパーソナルをしました。セミパーソナルで軽めの準備運動をして、次のパーソナルで筋トレ。

効果的な使い方ができました！

今年初のミサトトレーナーにお願いしました。

女性ならではの優しい指導に癒されながら、

かつ、効果的なトレーニングができました。

明日の筋肉痛が楽しみです！

週末のセミパーソナルはパーソナルの前の準備運動をかねてにぴったりな時間！

自重のトレーニングは無理なくできるので最高！

セミパーソナルを週に2回うけています。

その結果、体力と持久力があがり数値も若返ってきました。マシーンを使わず、肺活量、心拍数をあげれるトレーニングもできます！

筋トレと併せて楽しんでいます。

セミパーソナル愉しく動きました！

ありがとうございました。

日頃使わない深部のトレーニングを始め、無理しない程度の力を使うトレーニングを、パーソナルならではのメニューを組み立てミサトさんがつくってくれました！トレーニングに集中できてよい時間でした！

ミサトトレーナー指導のもと、軽めのウエイトメニューで身体に負担なくじんわりと汗をかきました！

次回は更に意識集中して冬に向けて追い込んでみます！

土曜日、仕事前のサクッと全身運動をするのに、セミパーソナルを申し込みましたー！

凄いスッキリ。

貸し切り〜！

今日もよいスタートがきれました！

凄い！

最高！

心拍数150くらいの運動をして、

汗がたくさんでました！

皮下脂肪燃焼です。

筋トレしてセミパーソナルしないなんて、勿体ないです！