スタイルジム円山

夏日にクーラーの個室で汗をかくのは最高ですね！

ヒップ、ウエストをミサトトレーナーに絞ってもらいました♪

夏に向けて美尻育‼︎

何と素敵な内容でしょう！

毎回違ったメニューが愉しめるセミパーソナル。

自分の得意、不得意を身体を通してわかるのも嬉しい。先日はバランス、今日はプランクを褒められた！

そして何と知らぬ間にかなり体力がついている！

パーソナルの予約前後にセミパーソナルをすると、数日後は体重減も確実にアップ！

癖になります。

暑い暑い！

暑い日は汗かくのが最高〜‼︎

セミパーソナルで汗かいてきましたー。

今年の夏はお腹割れるかな（笑）

採寸していただき減量の目処、筋肉の付き方、身体の動かし方の癖などをアドバイスいただきました！

頑張るぞー。

トレーニングができたので、明日からの出張前にリセット‼︎ミサトトレーナーありがとうございます！

強烈に汗かいたーセミパーソナル！

セミというよりパーソナル状態なので、とてもお得‼︎

誰にも知られたくないような、複雑な心境だけど、

たくさんの人が利用するといいね！

私はセミパーソナルをするようになって肺活量や持久力がついた気がする。

これからも通います‼︎

セミパーソナルは、マシーンを使わない運動で構成されていて、普段動かさない身体の箇所をたくさん使うので、汗がよくでます。肩こりの私には心地よい疲労感をもてます！

夏のような陽射しの土曜日！午前中のトレーニングは想定以上に汗がでて、帰宅後のお風呂でスッキリすると、さっ！午後からも気持ちよく過ごすぞ！とスイッチが入りますね、サイコーです‼︎

久しぶりのセミパーソナル、難しいことをしているわけでは無いのに汗が出る〜！私以外に一緒にトレーニングする方がいる空間も、また頑張れてよいですね。

雨の日に身体を動かして汗を流すのは、重くなりがちな身体がすっきりしてよい時間でした！

みさとトレーナーと笑い話をしつつ、顔のトレーニングにもなりましたよ！笑

仕事の合間に、サッサッとパーソナルトレーニング。

疲れた箇所をリセットしていただき、午後の次の仕事に向けて準備万端‼︎

今月もトレーナーの皆さん、よろしくお願い致します！

筋トレ、やはり負荷を効かせると1人では最後まで出来なかったと思います。

パーソナルの良さを再認識しました！

土曜日に参加しました。

身体全体を使って、久しぶりにたくさん汗が出しました。

サイコー‼︎

癖になるセミパーソナルです。

とても親切でよかったです！

今日はアスリートを目指している気分になる

トレーニングメニューでした。

身体に効いて気持ち良い！

効果を出すぞ！

夏が愉しみです。

不思議です。

参加者が少ないことが！

60分弱で毎回凄い朝がでます。

時間もプライスもお得なセミパーソナルは

広い空間で、時には駆け回ったり、飛んだりと、

童心になる若返りの時間にもなっています！

紹介で行き始めたばかりですが、いつも清々しく、ご丁寧な対応をしてくださいます。的確なアドバイスをいただきながら楽しくトレーニングできています！

普段のトレーニングではフォームが正しい部分が少なく負荷が違うところに逃げていました。

それを教えて頂けてとても勉強になりました。

いつも楽しくセッションを受けています。

少しずつ負荷を増やせるように、努力していきたいと思っています。