トレーナーは資格保有、ボディコンテスト等も経験豊富な女性トレーナーが代表を務めています。

女性ならではのこだわりや、お悩みにも寄り添います。

男性のお客様も入会可。運動初心者の方から、筋肉をしっかりつけたい方までサポートします。


60分のトレーニングはプライベートな空間でのマンツーマン指導。

完全オーダーメイドでお客様のライフスタイルに合わせてご提案します。


毎回のトレーニングでは

「反応を引き出すためのメニュー作成」

「フォームの修正」「最適な負荷設定」

を細かく行い、ご要望に応じて私たちが自信を持っておすすめできるトレーニングメニューを作成します。


理想のボディづくりをきっかけに、「皆様のライフスタイルをより豊かにするジムでありたい」と思っています。

年齢とともに減ってゆく筋肉を維持することは健康・美容を維持することにもなります。

5年後、10年後のお身体の為に「健康貯筋」「美容貯筋」を増やしていきましょう。


★「足裏から調整する」業界初の美尻美脚プログラム!!★

STYLESHOWNでは、より満足度の高い美尻美脚を手に入れて頂くために

“お客様専用のインソール”をお作りしてトレーニングを行うサービスを設けました。

インソールで足裏の筋肉をうまく使えるように調整することで、鍛えたい筋肉にフォーカスすることができ、美尻美脚づくりの効果を高めます。


特にO脚、X脚、歩き癖のある方、外反母趾にお悩みの方へオススメです。


★極端な食事制限、無理なダイエットはしません★

極端な食事制限は代謝の低い身体(太りやすい身体)を作ってしまうことになりかねません。ダイエットを成功させ、その後も健康なライフスタイルを送っていただくことが本来の理想です。

そのため、PFCバランス(タンパク質、脂質、糖質)を適正に保ち、しっかり食べながら体脂肪を落とす栄養指導をします。STYLESHOWNの栄養メソッドを身に付ければ、生涯「体型のコントロール」「健康維持」が可能です。



赤坂パーソナルトレーニングジム STYLESHOWN's Information

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