お出かけ・遊び・体験・イベント予約「Coubic (クービック)」
瞑想・マインドフルネスを根本的に理解する!! 一日集中講義

瞑想・マインドフルネスを根本的に理解する!! 一日集中講義

近年、マインドフルネスと言う言葉で、瞑想が注目を浴びています。 しかし、長年の瞑想の実践し、その本質について解説している人は、非常に少ないです。 ユキオが10代の頃より、禅の瞑想を実践して、さらにヨガなどを通じて、心と身体の関係について研究した内容をお伝えします。 (講義...
予約受付中
土曜日レギュラークラス SUDARSHANAYOGA TOKYO BAY

土曜日レギュラークラス SUDARSHANAYOGA TOKYO BAY

◎アシュタンガヨガ・レッドクラス  9:30~11:00 ヴィンヤサヨガとして、呼吸と連動して、流れるようにポーズを取っていく練習方法です。 ダイナミックに身体を呼吸と共に連動して動かすことによって、内側からのエネルギーと熱をクリエイトするヨガの流派です。 これにより心身が活性化すること...
予約受付中
ベジなパーティー料理教室 ~ディナータイム開催~

ベジなパーティー料理教室 ~ディナータイム開催~

12月のベジ料理教室は、ベジなパーティー料理を作ります。 この季節らしいテーブルのセッティングも楽しみながら、ベジ料理の作り方を学びましょう。 皆様の暮らしを楽しむヒントになれば幸いです。 12月24日(日)開催 マヤさんのベジなパーティー料理教室 メニュー ● 根...
予約受付中事前決済可現地支払い可