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リラックス アロマヨガ (リストラティブ) ★☆☆

リラックス アロマヨガ (リストラティブ) ★☆☆

リラックス アロマヨガ (リストラティブ) ★☆☆ 水曜日 10:00~11:00 金曜日 18:30~19:30 土曜日 10:30~11:30 🔰初級者にオススメ 呼吸と身体の動き(ポーズ)を組み合わせて、 やさしいポーズを中心に行います。 普段感じることのない自分の奥深くを見つめ、 い...
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ヨガ基礎クラス  ★☆☆

ヨガ基礎クラス ★☆☆

ヨガ基礎クラス ★☆☆ 火曜日 13:30~14:30 水曜日 19:00~20:00 木曜日 15:00~16:00 日曜日 10:30~11:30 🔰初心者にオススメ ヨガに参加が初めての方にも、 呼吸の効果を感じ、易しいポーズを中心にポーズを分解し、 丁寧に説明しながら進めていきます...
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骨盤調整ヨガ ★☆☆

骨盤調整ヨガ ★☆☆

骨盤調整ヨガ ★☆☆ 木曜日 10:00~11:00 金曜日 14:00~15:00 産後の骨盤の歪みに気付き、日常生活でも意識し、 骨盤低筋群を鍛え、 今日とは違う明日を目指そう!クラスです。 動きは少ないですが、骨盤下半身を中心に鍛えるクラスです。ジャンプするのが恐い方1度受けてみては?...
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ウォームヨガ☆☆★

ウォームヨガ☆☆★

(水曜日) 13:30~14:30 (木曜日) 18:30〜19:30 スタジオの温度、湿度を高く設定し、簡単なヨガのポーズを行います。 ホットヨガより温度を低く設定していますので外側だけではなく、内側からのエネルギーが上がるのが感じやすいクラスです。 ◆このクラスご参加の方は 必ずマット...
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朝ヨガ  ★☆☆〜★★☆

朝ヨガ ★☆☆〜★★☆

朝ヨガ ★☆☆〜★★☆ 土曜日 9:00~10:00 日曜日 9:00~10:00 休日の朝に身体を動かし、 1日の始まりを軽やかに過ごしてもらえるクラスです。 内容はその日の生徒さんに合わせて行いますので、 安心してどなたでも受けてもらえるクラスです。 🌞持ち物 ・動きやすい服装 (T...
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