サンパーク奥富

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はじめての骨盤ストレッチ

体中にあるインナーマッスルをほぐし、活性化させる為のストレッチです。産後の骨盤開きや更年期障害の改善・肩こり・腰痛の軽減など、運動が苦手な方でも大丈夫です。

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ウォーキングヨガ

やさしいエアロビクスの基本ステップにヨガをミックスした、運動不足解消を目的としたクラスです。

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アッチャーボディ

ヨガやピラティスの動きをまぜながら、身体のバランスや筋肉を整えていきます。

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カラダメンテナンス

ゴムボール（ガンバルーン）等を利用して、ヨガやピラティス、筋膜リリースなどをミックスしながらカラダのメンテナンスを行います。

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フラダンス

音楽に合わせ、ゆったりとした癒しの時間を過ごし、フラの基本動作を学びます。

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リラックスヨガ

ヨガの基本動作や呼吸法を覚え、癒しの時間を体感する教室です。

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エンジョイエアロ

音楽に合わせて楽しく動いて、心身共にリフレッシュできます。

※毎月プログラムが変わりますので、初めての方は月初めから参加をお勧めします。

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サンパーク奥富の基本情報

住所

埼玉県狭山市下奥富2552番1号
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電話番号

営業時間

月　定休日

火　09:00 - 21:00

水　09:00 - 21:00

木　09:00 - 21:00

金　09:00 - 21:00

土・日　09:00 - 21:00

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