Instructor:KEY Class:タダイマヨガ★ ただただ、今の自分を感じます。 何かになろうとするのではなく 普段、無意識にしている所に意識を向けたり、ありのままの自分を感じる事で、 自分を中心に戻せる事を味わいます。 騒がしい世の中に流されやすい身体(心と体)を『ただいま』と...

Instructor:azusa Class:さぁ、旅に出よう “自分”と“身体”と“こころ”の繋がりを感じる時間を作りませんか。 陰ヨガクラス。3〜5分間ホールドしながら、体の奥をじっくりと伸ばしゆるめていくヨガです。 陰ヨガは動きは少ないのですが、とてもパワフルなヨガであると感じていま...

Intructor:Yuriya Class:ベリーヨガ★ 全身をほぐし…そして心地よく伸びを感じ 気持ちの安らぐ呼吸を意識していきます 骨盤や背中周りを無理なく動かすことで 柔軟性や筋力も自然に身に付けて行きます 優しい声かけで 心と身体の緊張を ほどいていく クラスです♪ Prof...

Instructor : 宮澤奈美 Class : ほぐしヨガ★ 生命の教えに従って、心身の喜ぶヨガを行います。 固いと心配な方や運動が苦手な方、年配の方も安心してご参加下さいませ。 帰りにはカラダが軽〜くなりますよ！ Profile ヨガを学び10年、健康ヨガクラスの他にマタニテ...

Instructor:　Masa Class:ヨガ研究室 ヨガ的な考え方や物の見方は、単にアーサナをするよりも多くの価値をもたらしてくれます。当研究室ではヨガにより意識をアップデートし、日常生活をよりクリエイティブにしていくことを目指します。実践的かつ実験的なヨガに取り組み、協創空間を楽しん...