高橋ヨガ研究所　本部 上新庄教室

◆ 本部上新庄教室　

　・阪急京都線上新庄駅北出口から1分でアクセスが 〇

　・体験は個人指導が多々入るため完全予約制。都合の良い日時で受講可能

　・一般クラスの受講日は予約不要。都合の良い日時で受講可能

　・月半ば、いつからでも同じ条件で受講可能

◆ 一人一人の心身の状態にあわせて症状別にきめ細かく指導

　・一人一人のカウンセリングを行いながら個人のカルテを作成します

　・そのカルテに基づき、経験豊富な講師が皆様の症状にきめ細かく対応し、一番治したい症状を改善する時間を毎講座で設けています （個人指導有り）

　・膝が痛くて正座が難しい人には、足をのばしたまま、椅子を使って、又は立ち上がった状態で、その人の出来るやり方にアレンジしての指導です

　・また反り返ると腰が痛い人は、腰に負担をかけない状態で行っていただけます

◆症状の原因を根本から取り除くための働きかけ

　・日ごろから疲れを溜め込まない、病気を呼び込まない生活指導を行っています

　・体質や症状の傾向を決めてしまう生活習慣や食生活などを見直して、病気や辛い症状を

繰り返さない指導を行っていきます

◆ストレスを抱え込まない精神的な安定のための講座

　・月1回のチャクラ冥想講座：2時間30分(毎回30分の講義あり)1ヶ月分の疲れがとれます

　・基礎理論講座：より良く心安らかに生きる為のインド哲学の講座

　・上級理論講座：基礎理論を踏まえてさらに科学と医学で実証されるヨガの真髄

　・指導者養成講座：単にポーズを教えられるようになるのではなく、呼吸法や瞑想なども

含め、精神的なアプローチで心身を豊かにしていきます