匿名のユーザー
久々に行けましたが、やはりきちんと見て回ってくださるので、安心して動けます
間違っていても直してくださるので ありがたいです
匿名のユーザー
最初 ヨガのポーズで、柔軟性を高めてから、ピラティスに入りました。各ポーズを修正していただけるので効果が上がりそう。いろいろな筋肉のストレッチができました。右足がだるかったのですがピラティスの後、少し軽くなったように感じました。みんな楽しくできました。
匿名のユーザー
丁寧に指導していただき、動きがわかりやすかったです。これからも、しばらくよろしくお願いいたします！
匿名のユーザー
久しぶりのピラティスです。
とても気持ち良く出来ました。
来週も参加しますので、宜しくお願いします。
匿名のユーザー
久々に行けました。
やはりきちんと見てもらいながらのピラティスは、ひとりで自主練？している時より安堵感がありますし、しっかり効いています。
わかりやすい説明にも助けられます
続けていきたいので、できればせめて週に一度は、予約が取れたら嬉しいのです。最近満席続きで、なかなか取れなくて残念です
匿名のユーザー
初めてのピラティスでしたが、親切丁寧な説明でしたので頭では理解できても、自分の身体がこんなにも使えない事を痛感しました…
ひと月後にはなりますが予約しました。
匿名のユーザー
毎回 楽しくご指導頂いています。
予約が大変なことに〜です！
今迄の事が無駄にならない様 自宅でも頑張ってみます
匿名のユーザー
毎回よく似たメニューですが、1ポーズ＋αする事で
体幹の無さを感じました。
帰りはスキッと気持ち良く帰りましたが
当然、翌日は手、足、頭 以外はキツめの筋肉痛です。
匿名のユーザー
はっきりしゃべりながら教えてくださるので楽しく、わかりやすかったです。
今日もしっかり動けて よかったです
つづけることで
匿名のユーザー
出来る限り参加しています。
続ける事で身体の変化が分かります。
出来なかった事が出来るようになると凄く嬉しい！
継続は力なりを信じて頑張ります。
匿名のユーザー
最初は中々思うように出来なかったけど、丁寧に教えてくれるので、分かりやすかったです。
何回かしてるうちに、褒められるようになって嬉しかったです。
これからもよろしくお願いします。
匿名のユーザー
少しずつですが、出来るようになった事を褒めて頂けるのは嬉しいですね〜
しっかり、できてるかどうか確認してくださるし、わかりやすく教えてくださるので 家でも少しずつ復習も出来ている気がします
匿名のユーザー
今までに無くプレーンな形のピラティスでしたが、
実はひじょうにきつかつた。
ピラティスは、基本がいかに大事かが良く分かりました。
今日は筋肉痛です！
匿名のユーザー
珍しく少人数でしたので タップリ鏡を見ながらのご指導でした。
一つ一つ丁寧に教えていただきましたので、私の不得意な事が全てに繋がると分かりました。
これを強化すれば全てに繋がる!絶対に！年齢では無く！
匿名のユーザー
2週間振りのピラティスでした。
やはり続けなければ、肩に痛みがあり 辛い動きもありました。
ひとり、ひとり確認しながら指導して頂き
大変良かったと思います。
匿名のユーザー
何が出来ていないか 指摘してもらえたり 改善点を解りやすく教えてもらえたので 家でも頑張れそうです
少しずつですが 関節の柔軟性が出てきたような気がします
匿名のユーザー
少人数のクラスなので個別の指導をしてくれるので、自分ができていないところが、わかるところがいい。
足首が安定しなくて、グラグラする時があったのだが、指摘されて、気づいた。汗をかくくらいの運動量でよかった。
匿名のユーザー
なかなか思うように動けませんが、わかりやすく 無理無く教えてくださるので
助かっています
身体に痛みや不具合があっても 気にせず参加できるのは
高松南整形外科スポーツクリニックの理学療法士さん達のピラティスだからこそだと思っています
匿名のユーザー
久しぶり（2回休みました）に参加しました。皆さん顔見知りの方達でしたので楽しくできました。
今まで出来ていたのに スムーズに身体が動かない！ でも回数を重ねると動く様になりました。筋肉が縮んだのが伸びた！と思いましたが
筋肉のバランスが良くなったからと教えてくださいました。
今までの知識の転換が必要だと思います。
匿名のユーザー
とても丁寧に 一人ずつ 出来ていないところを教えて下さり、解りやすかったです。
自宅で行う際に 注意してもらったところを思い出しながら繰り返すことができました。