高松南整形外科スポーツクリニック 理学療法×Pilates

私には取れない姿勢があります。以前参加した時には代替姿勢や動作を教えてもらいました。少人数での開催なので、一人ひとり回ってくれて修正をしてくれます。顔見知り方もできて、声を交わすようになりました😊ご迷惑をおかけしますが、これからもよろしくお願いします😌

分かりやすい説明で、ゆっくり教えてくれたので、すごく良かったです。

久しぶりに参加いたしました。

身体がかたくて、出来ないポーズもありましたが

全身が伸び伸びとスッキリしました。

初めて参加させていただきました。少人数のクラスで、ひとりひとりの体調にあわせて丁寧な指導をしていただきました。肩に不安のある私も安心して体を動かすことができました。続けられそうだと思ったので、すぐに次回の予約をしました。よろしくお願いします。

とても　しっかり動かせました

無理なく　解りやすかったです

久々に行けましたが、やはりきちんと見て回ってくださるので、安心して動けます

間違っていても直してくださるので　ありがたいです

最初　ヨガのポーズで、柔軟性を高めてから、ピラティスに入りました。各ポーズを修正していただけるので効果が上がりそう。いろいろな筋肉のストレッチができました。右足がだるかったのですがピラティスの後、少し軽くなったように感じました。みんな楽しくできました。

丁寧に指導していただき、動きがわかりやすかったです。これからも、しばらくよろしくお願いいたします！

久しぶりのピラティスです。

とても気持ち良く出来ました。

来週も参加しますので、宜しくお願いします。

久々に行けました。

やはりきちんと見てもらいながらのピラティスは、ひとりで自主練？している時より安堵感がありますし、しっかり効いています。

わかりやすい説明にも助けられます

続けていきたいので、できればせめて週に一度は、予約が取れたら嬉しいのです。最近満席続きで、なかなか取れなくて残念です

初めてのピラティスでしたが、親切丁寧な説明でしたので頭では理解できても、自分の身体がこんなにも使えない事を痛感しました…

ひと月後にはなりますが予約しました。

毎回　楽しくご指導頂いています。

予約が大変なことに〜です！

今迄の事が無駄にならない様　自宅でも頑張ってみます

毎回よく似たメニューですが、1ポーズ＋αする事で

体幹の無さを感じました。

帰りはスキッと気持ち良く帰りましたが

当然、翌日は手、足、頭　以外はキツめの筋肉痛です。

はっきりしゃべりながら教えてくださるので楽しく、わかりやすかったです。

今日もしっかり動けて　よかったです

つづけることで

出来る限り参加しています。

続ける事で身体の変化が分かります。

出来なかった事が出来るようになると凄く嬉しい！

継続は力なりを信じて頑張ります。

最初は中々思うように出来なかったけど、丁寧に教えてくれるので、分かりやすかったです。

何回かしてるうちに、褒められるようになって嬉しかったです。

これからもよろしくお願いします。

少しずつですが、出来るようになった事を褒めて頂けるのは嬉しいですね〜

しっかり、できてるかどうか確認してくださるし、わかりやすく教えてくださるので　家でも少しずつ復習も出来ている気がします

今までに無くプレーンな形のピラティスでしたが、

実はひじょうにきつかつた。

ピラティスは、基本がいかに大事かが良く分かりました。

今日は筋肉痛です！

珍しく少人数でしたので　タップリ鏡を見ながらのご指導でした。

一つ一つ丁寧に教えていただきましたので、私の不得意な事が全てに繋がると分かりました。

これを強化すれば全てに繋がる!絶対に！年齢では無く！

2週間振りのピラティスでした。

やはり続けなければ、肩に痛みがあり　辛い動きもありました。

ひとり、ひとり確認しながら指導して頂き

大変良かったと思います。