高松南整形外科スポーツクリニック 理学療法×Pilates

一人一人の状態を確認して、肩が浮かないようにとか、気をつけることを言ってくれるので、やったつもりが減ります。

レッスンをやっていく上で、一人一人の体の状態を把握し、常に状態を確認しながら進めていっていただけたので、大きな不安がなくできました

私には取れない姿勢があります。以前参加した時には代替姿勢や動作を教えてもらいました。少人数での開催なので、一人ひとり回ってくれて修正をしてくれます。顔見知り方もできて、声を交わすようになりました😊ご迷惑をおかけしますが、これからもよろしくお願いします😌

分かりやすい説明で、ゆっくり教えてくれたので、すごく良かったです。

久しぶりに参加いたしました。

身体がかたくて、出来ないポーズもありましたが

全身が伸び伸びとスッキリしました。

初めて参加させていただきました。少人数のクラスで、ひとりひとりの体調にあわせて丁寧な指導をしていただきました。肩に不安のある私も安心して体を動かすことができました。続けられそうだと思ったので、すぐに次回の予約をしました。よろしくお願いします。

とても　しっかり動かせました

無理なく　解りやすかったです

久々に行けましたが、やはりきちんと見て回ってくださるので、安心して動けます

間違っていても直してくださるので　ありがたいです

最初　ヨガのポーズで、柔軟性を高めてから、ピラティスに入りました。各ポーズを修正していただけるので効果が上がりそう。いろいろな筋肉のストレッチができました。右足がだるかったのですがピラティスの後、少し軽くなったように感じました。みんな楽しくできました。

丁寧に指導していただき、動きがわかりやすかったです。これからも、しばらくよろしくお願いいたします！

久しぶりのピラティスです。

とても気持ち良く出来ました。

来週も参加しますので、宜しくお願いします。

久々に行けました。

やはりきちんと見てもらいながらのピラティスは、ひとりで自主練？している時より安堵感がありますし、しっかり効いています。

わかりやすい説明にも助けられます

続けていきたいので、できればせめて週に一度は、予約が取れたら嬉しいのです。最近満席続きで、なかなか取れなくて残念です

初めてのピラティスでしたが、親切丁寧な説明でしたので頭では理解できても、自分の身体がこんなにも使えない事を痛感しました…

ひと月後にはなりますが予約しました。

毎回　楽しくご指導頂いています。

予約が大変なことに〜です！

今迄の事が無駄にならない様　自宅でも頑張ってみます

毎回よく似たメニューですが、1ポーズ＋αする事で

体幹の無さを感じました。

帰りはスキッと気持ち良く帰りましたが

当然、翌日は手、足、頭　以外はキツめの筋肉痛です。

はっきりしゃべりながら教えてくださるので楽しく、わかりやすかったです。

今日もしっかり動けて　よかったです

つづけることで

出来る限り参加しています。

続ける事で身体の変化が分かります。

出来なかった事が出来るようになると凄く嬉しい！

継続は力なりを信じて頑張ります。

最初は中々思うように出来なかったけど、丁寧に教えてくれるので、分かりやすかったです。

何回かしてるうちに、褒められるようになって嬉しかったです。

これからもよろしくお願いします。

少しずつですが、出来るようになった事を褒めて頂けるのは嬉しいですね〜

しっかり、できてるかどうか確認してくださるし、わかりやすく教えてくださるので　家でも少しずつ復習も出来ている気がします

今までに無くプレーンな形のピラティスでしたが、

実はひじょうにきつかつた。

ピラティスは、基本がいかに大事かが良く分かりました。

今日は筋肉痛です！