レビュー (25)
匿名のユーザー
汗をかきました。
すごく良かったです。
返信コメントご参加ありがとうございます！
最後も楽しく運動できましたね。
来年度もぜひよろしくお願いします。
2023年03月01日匿名のユーザー
毎回少しずつ強度があがっていて、かつ初心者にも対応出来るスピードでの指導です。
個々で差が出てくると思いますが、楽しんで参加させてもらってます。
返信コメントコメントありがとうございます！
参加者の方々のレベルアップについていけるよう、メニュー組んでいきますね！
来年度もよろしくお願いします！
2023年03月01日匿名のユーザー
本日は先生の都合により中止となっております。
返信コメント申し訳ありません。
次回はその分濃いトレーニングをしていきましょう！
2023年03月01日匿名のユーザー
コードの支えがあるので、効かせたい部位に意識を集中させる事ができ、効果も実感できました。
先生もお優しく指導もとてもわかりやすいです^_^
返信コメントコメントありがとうございます！
支えがあるのが、レッドコードの良いところです！
効果が実感できるなんて、素晴らしいですね。
次回も楽しく運動しましょう！
2023年03月01日匿名のユーザー
毎回クラスが終わってから帰宅するとおなら・便意が…（汚い話でごめんなさい）。便秘がちなので嬉しいです。
返信コメントコメントありがとうございます。
そんなところまで、効果があるなんて!?
お腹トレーニングをしっかり行っている証拠ですね！
次回も楽しく運動しましょう！
2023年03月01日匿名のユーザー
キツイ運動をありがとうございます♪
24日から11月23日まで横浜に歯科診療に行きます。11月29日は予約しましたので又厳しいトレーニングをお願いします！
早めのご予約は良いですね。
返信コメント一緒に運動できるのを楽しみにしております！
2023年03月01日匿名のユーザー
今までの対応を含め完璧であります。
年寄りには優しい声かけが必要ですよね。
わからない事だらけですから。
完璧なのは人間性の成せる技だと思っております。ありがとうございます😊
返信コメントコメントありがとうございます！
そのようなお言葉いただき、とても光栄です。
皆さん方のやる気に負けないよう、私も頑張ります！
2023年03月01日匿名のユーザー
いつも前半のストレッチが気持ちいいです！後半は筋トレって感じ、、、お腹がプルプルしますが自分との闘いでやってます☺︎
返信コメントコメントありがとうございます！
ストレッチ＋筋トレで効果倍増です！
「自分との闘い」はキツイですが、他の参加者と一緒なら乗り越えられるはずです！
一緒に頑張りましょう！！
2023年03月01日匿名のユーザー
いつも左腕で子どもを抱っこするので、特に左肩のコリがありますが、最初のストレッチ？で肩がほぐれて楽になりました。
返信コメントコメントありがとうございます。
レッドコード、肩こりに効くのですね！
少しでも症状が楽になり、嬉しいです。
2023年03月01日匿名のユーザー
今日も、とても楽しく運動する事が出来ました！背中と首肩周りがバキバキに凝ってるのですが、運動が終わった時は少し楽な気がします。仕事が入っていない時はまたレッスンに参加したいです！
返信コメントコメントありがとうございます。
症状が楽になり、嬉しいです！
またのご参加、お待ちしております！
2023年03月01日匿名のユーザー
45分 あっという間に過ぎます。
レッドコードは以前から興味がありましたが、無理なく全身のストレッチも出来気持ちがよいです。筋トレも脳トレも。頑張って続けたいと思います。
返信コメントコメントありがとうございます！
「45分あっという間」というのはとても集中して楽しみながら取り組めている証拠ですね。
素晴らしいです！
今後も楽しく運動していきましょう！
2022年08月18日匿名のユーザー
指導の先生の教え方が優しく、運動の苦手な私でも楽しく身体を動かす事が出来ました。また参加したいです！
返信コメントコメントありがとうございます！
楽しく運動できるのが一番ですね！
週1回のレッドコードで運動を習慣化していきましょう！
またお待ちしております。
2022年08月18日匿名のユーザー
脳トレも入っていて良いと思う。
しっかりストレッチを行った後の筋トレも良い。
返信コメントコメントありがとうございます！
頭と体を同時に使う脳トレは楽しみながらできるので、オススメです！
今後は有酸素運動も取り入れていきますので、より効果が実感できると思います！
今後も楽しく運動していきましょう！
2022年08月18日匿名のユーザー
後出しジャンケンはダメ👎という事が
74歳にして分かった。
早めの申し込みが必要だね。
返信コメントコメントありがとうございます！
"まだまだコレカラ”ですよ！！
楽しく運動していきましょう！
2022年08月15日匿名のユーザー
日頃使っていない部位を動かすことで
身体もほぐれ基礎代謝が高まり楽しんで出来る事を喜んでいます。
しかし頭の体操は中々上手くできなくて情けないです。
返信コメントコメントありがとうございます！
今後は有酸素運動も取り入れていきますので、さらに汗がかけると思いますよ！
頭の運動で大切なのは、楽しみながらやることです！
笑顔で取り組めば、脳年齢も若返るはず！！
今後も楽しく運動していきましょう！
2022年08月15日匿名のユーザー
お尻から太もも裏の痛みが楽になりました。自己流ストレッチはうまく伸びていないんだなあと痛感。バランス良く筋力もアップしたいです。また参加します!
返信コメントコメントありがとうございます！
お尻や太もも裏のストレッチを重点的に行いましたので、効果を感じていただき嬉しいです！
筋トレも取り入れていきますので、楽しみにしていてください！
今後も楽しく運動していきましょう！
2022年08月04日匿名のユーザー
ちょうどいい負荷で気持ちよく体を動かせるので最高です。続けていけたらと思っています。
返信コメントコメントありがとうございます！
その方に合わせて負荷量を調整できるので、気持ちよさを感じながら運動していきましょう！
今後も楽しく運動していきましょう！
2022年08月04日匿名のユーザー
肩周りがすっきりして、寝つきが良いです。翌朝までぐっすり眠れるので最高です。
返信コメントコメントありがとうございます！
肩周りの筋肉がほぐれるのも、レッドコードの良さですね。
睡眠まで効果が出るなんて、しっかり運動できていた証拠ですね！
今後も楽しく運動していきましょう！
2022年07月27日匿名のユーザー
体力に自信がない…以前に体型に自信がない私でも十分にできるポーズばかりで安心して受講できました（ヨガとかだと場合によってはお腹がつかえて指定のポーズがとれない…なんてことも…とほほ）
返信コメントコメントありがとうございます！
どんな方でも楽しく運動できるのが、レッドコードの良いところですね！
今後も楽しく運動していきましょう！
2022年07月27日匿名のユーザー
流れがスムーズでした！測定後の説明も丁寧で分かりやすく、自分の体としっかり向き合おうと前向きになれました。
返信コメントコメントありがとうございます！
来週から本格的にレッドコードが始まります！
半年後成果が出るよう、楽しく運動していきましょう！！
2022年07月13日