予約サービス

【東京】マット指導者養成コース :商品コード_ma
CLUB PILATES teacher training / Mat module

このコースでは、4日間の対面講義を通し、初級から上級までの総合的なマット教育を学ぶことができます。

ピラティスのメソッドとコンセプト、ピラティスの歴史、解剖学、生理学、指導法と修正方法を学ぶ。

ウォームアップ、シークエンス、クールダウンを含む適切なプログラムデザインと進行ができるようになる。

プライベート、小グループ、大グループのキューイングやクラスの流れの中でバリエーションを活用することができるようになります。

CLUB PILATESの養成コースは受講のメリットがたくさん!

・クライアントの為の最適なクラスプログラミングができるようになる

・clubpilates各店舗を自己練習の場として活用することができる

・実践的な活用方法が学べる

・CLUB PILATESでお仕事開始も歓迎!

・オリジナル動画ライブラリーが充実していて、いつでも復習可能!



【カリキュラム内容】

・ピラティスについて・歴史

・51のピラティスエクササイズ

・ピラティスのための解剖学

・クラスプログラミング

・クラシカルピラティス



【コース料金】

132,000円(認定証・テキスト含む)



【日程/期間】

4日間 10:00~16:00(休憩1時間を含む)+1日(別途試験日)

別途試験日予定 ※講座にて説明いたします。



【開催日】

28期 11/5.6.12.13 (別途テスト日 12/12)

29期 12/3,4,10,11 (別途テスト日 1/7)

30期 1/14.15.21.22 (別途テスト日 2/27)

31期 2/20,21,26,27(別途テスト日 未定)

32期 3/17.18.25.26(別途テスト日 4/26)

【定員】

8名 ※最少催行人数3名



【場所】

Club Pilates Training Center 神田(東京都千代田区神田錦町1-5-7 カワベビル3F)

講座当日、開始時間前にTraining Centerへ直接お越しください。

開始20分前に開場します。それ以前に入室いただけません。

更衣室、最寄りにコンビニあり。



【テキスト】

講座初日にお手渡し



【持ち物】

筆記用具、運動できる服装



【受講資格】

特になし。年齢男女問わず、指導経験なしでも歓迎です。ご自身のピラティスを深める目的の方もいます。



【注意事項】

※講座開始前に事前準備や練習などの課題はありません。

※自己練習や指導練習などの課題や、その時のスタジオの利用方法については講座の初日に説明させていただきます。

※講座の録画、録音はご遠慮願います。

※全日程受講必須です。振替には対応致しかねます。急病などにつきましては症状によって対応を検討させていただきます。

※領収書の発行には対応しておりません。振込明細書をもって領収書の代わりとさせていただきます。

※決済をもってお申込は完了です。直接当日会場へお越しください。

※講座終了後、動画ライブラリーの視聴期限は終了となります。



▼ キャンセル及び返金について

▼ キャンセル条件

お申込み日より25日以内、なおかつコース開催日の7日前であれば全額返金でキャンセル及び変更が可能です。ご自身でストアーズ予約から手続きをお願いします。

お申込み日より26日以降、キャンセル料100%です。如何なる理由においてもご返金いたしかねます。

▼ 返金対象外の費用

キャンセル及び変更の場合の損害(交通費、宿泊費等)は返金対象外です。

▼ 返金方法

クレジットカードで決済された場合、返金処理についてはご利用のクレジットカード会社によって異なりますので、カード会社にご確認お願いします。

銀行振込による返金は、受講料からキャンセル料¥2,200を除いた残額をキャンセル手続き日の翌月末に指定の口座へ振り込み。銀行休日の場合は翌営業日となります。

※入金金額をお間違いで返金する場合も¥2,200をご負担いただきますのでご了承ください。

▼ 天災等による不可抗力の場合

天災等により講座が開催できない場合、原則として受講料を全額返金対応します。

講座は開催され、天災等によるお客様都合でのコース参加が困難な場合は返金不可、日程振替で対応します。

▼ 主催者側の都合による変更

主催者側の都合によるコース変更の場合は返金を受け付けます。
【東京】リフォーマー指導者養成コース:商品コード_rf
CLUB PILATES teacher training / Refomer module

このコースでは、リフォーマーのクラスを教えるために必要な国際基準の教育を受けることができます。

初級から上級まで100以上のエクササイズを学ぶことができ、ジャンプボードなど器具の使い方から、プライベートやグループを指導する方法を身につけます。



CLUB PILATESの養成コースは受講のメリットがたくさん!

・ボディメイクから疾患のあるクライアントまで、様々なニーズに応えられる

・クライアントの為の最適なクラスプログラミングができるようになる

・専門家による解剖学を学べる

・clubpilates各店舗を自己練習の場として活用することができる

・実際に現場で活躍するインストラクターからサポートを受けて実践的な活用方法が学べる



理学療法士から学ぶピラティスのための本格的解剖学講座付き!

解剖学の基礎と様々な機能障害について学び、クライアントのニーズに合わせたクラス提供ができるように学習・実践します。異なる能力、病理、病状を持つ特別な人々へのピラティスの指導法も学びます。

・解剖学

・特定の外傷

・様々な機能障害とピラティス

・産前産後



【コース料金】

286,000円(認定証・テキスト含む)



【日程/期間】

8日間 10:00~16:00(休憩1時間を含む)

別途試験日予定 ※講座にて説明いたします。



【開催日】

 27期 ①11/14.15.16 ②11/26.27 ③12/18.19.20(テスト 2/13) 場所:神田トレーニングセンター

28期 ①11/28.29 ②12/2.3.4 ③12/10.11.12 (テスト 2/8)  場所:神田トレーニングセンター

29期 ①12/24.25.26 ②1/7.8 ③1/28.29.30 (テスト 3/1) 場所:神田トレーニングセンター

30期①1/20.21.22.23 ②2/10.11.12.13  (テスト 3/27)場所:神田トレーニングセンター

31期①2/18.19.20.21 ②3/11.12.13.14 (テスト 5/15)場所:神田トレーニングセンター

32期①3/3.4.5.6.7 ②3/26.27.28(テスト 未定)場所:神田トレーニングセンター

33期①3/11.12.13.14②4/15.16.17.18(テスト 未定)場所:田町トレーニングセンター



【定員】

5~10名 ※最少催行人数3名



【場所】

Club Pilates Training Center 神田(東京都千代田区神田錦町1-5-7 カワベビル3F)

講座当日、開始時間前にTraining Centerへ直接お越しください。

開始10分前に開場します。それ以前に入室いただけません。

更衣室、最寄りにコンビニあり。



Club Pilates 田町 Training Center

東京都港区芝5−14-15 望月ビル5F

開始10分前に開場します。それ以前に入室いただけません。

更衣室、最寄りにコンビニあり。



【テキスト】

講座初日にお手渡し



【持ち物】

筆記用具、運動できる服装



【受講資格】

特になし。年齢男女問わず、指導経験なしでも歓迎です。ご自身のピラティスを深める目的の方もいます。



【注意事項】

※講座開始前に事前準備や練習などの課題はありません。

※自己練習や指導練習などの課題や、その時のスタジオの利用方法については講座の初日に説明させていただきます。

※講座の録画、録音はご遠慮願います。

※全日程受講必須です。振替には対応致しかねます。急病などにつきましては症状によって対応を検討させていただきます。

※領収書の発行には対応しておりません。振込明細書をもって領収書の代わりとさせていただきます。

※決済をもってお申込は完了です。直接当日会場へお越しください。

※講座終了後、動画ライブラリーの視聴期限は終了となります。



▼ キャンセル及び返金について

▼ キャンセル条件

お申込み日より25日以内、なおかつコース開催日の7日前であれば全額返金でキャンセル及び変更が可能です。ご自身でストアーズ予約から手続きをお願いします。

お申込み日より26日以降、キャンセル料100%です。如何なる理由においてもご返金いたしかねます。

▼ 返金対象外の費用

キャンセル及び変更の場合の損害(交通費、宿泊費等)は返金対象外です。

▼ 返金方法

クレジットカードで決済された場合、返金処理についてはご利用のクレジットカード会社によって異なりますので、カード会社にご確認お願いします。

銀行振込による返金は、受講料からキャンセル料¥2,200を除いた残額をキャンセル手続き日の翌月末に指定の口座へ振り込み。銀行休日の場合は翌営業日となります。

※入金金額をお間違いで返金する場合も¥2,200をご負担いただきますのでご了承ください。

▼ 天災等による不可抗力の場合

天災等により講座が開催できない場合、原則として受講料を全額返金対応します。

講座は開催され、天災等によるお客様都合でのコース参加が困難な場合は返金不可、日程振替で対応します。

▼ 主催者側の都合による変更

主催者側の都合によるコース変更の場合は返金を受け付けます。
【東京】キャデラック指導者養成コース:商品コード_ca
CLUB PILATES teacher training / Cadillac module

このコースでは、また、キャデラックを利用した、タワーやスプリングボードへの変換方法も学習し、初級から上級の動きまで行います。キャデラックとスプリングボードの歴史、基本要素、フォームとアライメントのエクササイズ、安全確保のためのキューイングを学びます。

CLUB PILATESの養成コースは受講のメリットがたくさん!

・クライアントの為の最適なクラスプログラミングができるようになる

・clubpilates各店舗を自己練習の場として活用することができる

・実践的な活用方法が学べる

・CLUB PILATESでお仕事開始も歓迎!

・オリジナル動画ライブラリーが充実していて、いつでも復習可能!



【カリキュラム内容】

・Cadillac

・Push-Through Bar

・Trapeze

・Springboard 

・47のピラティスエクササイズ



【コース料金】

132,000円(認定証・テキスト含む)



【日程/期間】

3日間 10:00~16:00(休憩1時間を含む)



【開催日】

12期 2025年 2/4.5.6🈵

13期 2025年 2/12.13.14🈵

14期 2025年 4/15.16.17



【定員】

8名 ※最少催行人数3名



【場所】

Club Pilates Training Center 神田(東京都千代田区神田錦町1-5-7 カワベビル3F)

講座当日、開始時間前にTraining Centerへ直接お越しください。

開始20分前に開場します。それ以前に入室いただけません。

更衣室、最寄りにコンビニあり。



【テキスト】

講座初日にお手渡し



【持ち物】

筆記用具、運動できる服装



【受講資格】

特になし。年齢男女問わず、指導経験なしでも歓迎です。ご自身のピラティスを深める目的の方もいます。



【注意事項】

※講座開始前に事前準備や練習などの課題はありません。

※自己練習や指導練習などの課題や、その時のスタジオの利用方法については講座の初日に説明させていただきます。

※講座の録画、録音はご遠慮願います。

※全日程受講必須です。振替には対応致しかねます。急病などにつきましては症状によって対応を検討させていただきます。

※領収書の発行には対応しておりません。振込明細書をもって領収書の代わりとさせていただきます。

※決済をもってお申込は完了です。直接当日会場へお越しください。

※講座終了後、動画ライブラリーの視聴期限は終了となります。



▼ キャンセル及び返金について

▼ キャンセル条件

お申込み日より25日以内、なおかつコース開催日の7日前であれば全額返金でキャンセル及び変更が可能です。ご自身でストアーズ予約から手続きをお願いします。

お申込み日より26日以降、キャンセル料100%です。如何なる理由においてもご返金いたしかねます。

▼ 返金対象外の費用

キャンセル及び変更の場合の損害(交通費、宿泊費等)は返金対象外です。

▼ 返金方法

クレジットカードで決済された場合、返金処理についてはご利用のクレジットカード会社によって異なりますので、カード会社にご確認お願いします。

銀行振込による返金は、受講料からキャンセル料¥2,200を除いた残額をキャンセル手続き日の翌月末に指定の口座へ振り込み。銀行休日の場合は翌営業日となります。

※入金金額をお間違いで返金する場合も¥2,200をご負担いただきますのでご了承ください。

▼ 天災等による不可抗力の場合

天災等により講座が開催できない場合、原則として受講料を全額返金対応します。

講座は開催され、天災等によるお客様都合でのコース参加が困難な場合は返金不可、日程振替で対応します。

▼ 主催者側の都合による変更

主催者側の都合によるコース変更の場合は返金を受け付けます。
【東京】バレル+プロップ指導者養成コース:商品コード_ba
CLUB PILATES teacher training / Barrel + Props module

このコースでは、ラダーバレル、スパインコレクターについて、初級から上級まで学ぶことができます。ラダーバレルは、ストレッチや体幹強化、バランス感覚を養うエクササイズに適しています。スパインコレクターは、プライベートトレーニングやグループ環境で、より最適な動きを提供できるようになります。マジックサークルは、あらゆるレベルのクライアントにサポートとチャレンジを提供することができます。

CLUB PILATESの養成コースは受講のメリットがたくさん!

・クライアントの為の最適なクラスプログラミングができるようになる

・CLUB PILATES各店舗を自己練習の場として活用することができる

・実践的な活用方法が学べる

・CLUB PILATESでお仕事開始も歓迎!

・オリジナル動画ライブラリーが充実していて、いつでも復習可能!



【カリキュラム内容】

・Spine Corrector 38エクササイズ

・Ladder Barrel 30エクササイズ

・Magic Circle エクササイズと活用方法



【コース料金】

93,500円(認定証・テキスト含む)



【日程/期間】

3日間 10:00~16:00(休憩1時間を含む)



【開催日】

13期 11/18.25 12/2

14期 1/28,29,30

15期 3/5,6,7

【定員】

8名 ※最少催行人数3名



【場所】

Club Pilates Training Center 神田(東京都千代田区神田錦町1-5-7 カワベビル3F)

講座当日、開始時間前にTraining Centerへ直接お越しください。

開始20分前に開場します。それ以前に入室いただけません。

更衣室、最寄りにコンビニあり。



【テキスト】

講座初日にお手渡し



【持ち物】

筆記用具、運動できる服装



【受講資格】

特になし。年齢男女問わず、指導経験なしでも歓迎です。ご自身のピラティスを深める目的の方もいます。



【注意事項】

※講座開始前に事前準備や練習などの課題はありません。

※自己練習や指導練習などの課題や、その時のスタジオの利用方法については講座の初日に説明させていただきます。

※講座の録画、録音はご遠慮願います。

※全日程受講必須です。振替には対応致しかねます。急病などにつきましては症状によって対応を検討させていただきます。

※領収書の発行には対応しておりません。振込明細書をもって領収書の代わりとさせていただきます。

※決済をもってお申込は完了です。直接当日会場へお越しください。

※講座終了後、動画ライブラリーの視聴期限は終了となります。



▼ キャンセル及び返金について

▼ キャンセル条件

お申込み日より25日以内、なおかつコース開催日の7日前であれば全額返金でキャンセル及び変更が可能です。ご自身でストアーズ予約から手続きをお願いします。

お申込み日より26日以降、キャンセル料100%です。如何なる理由においてもご返金いたしかねます。

▼ 返金対象外の費用

キャンセル及び変更の場合の損害(交通費、宿泊費等)は返金対象外です。

▼ 返金方法

クレジットカードで決済された場合、返金処理についてはご利用のクレジットカード会社によって異なりますので、カード会社にご確認お願いします。

銀行振込による返金は、受講料からキャンセル料¥2,200を除いた残額をキャンセル手続き日の翌月末に指定の口座へ振り込み。銀行休日の場合は翌営業日となります。

※入金金額をお間違いで返金する場合も¥2,200をご負担いただきますのでご了承ください。

▼ 天災等による不可抗力の場合

天災等により講座が開催できない場合、原則として受講料を全額返金対応します。

講座は開催され、天災等によるお客様都合でのコース参加が困難な場合は返金不可、日程振替で対応します。

▼ 主催者側の都合による変更

主催者側の都合によるコース変更の場合は返金を受け付けます。
【東京】チェア指導者養成コース:商品コード_ch
93,500CLUB PILATES teacher training / Chair module

このコースでは、チェアのプログラミング、歴史、基本要素、初級から上級までのすべてのエクササイズを習得することができます。正しいキューイングとフォームを身につけることができ、インストラクターとしてのスキルアップに最適なコースです。

CLUB PILATESの養成コースは受講のメリットがたくさん!

・クライアントの為の最適なクラスプログラミングができるようになる

・clubpilates各店舗を自己練習の場として活用することができる

・実践的な活用方法が学べる

・CLUB PILATESでお仕事開始も歓迎!

・オリジナル動画ライブラリーが充実していて、いつでも復習可能!



【カリキュラム内容】

・Chair

・41のピラティスエクササイズ



【コース料金】

93,500円(認定証・テキスト含む)



【日程/期間】

2日間 10:00~16:00(休憩1時間を含む)



【開催日】

17期 1/20.27 ※こちらのみ田町トレーニングセンターで行います。

18期 3/13.14

19期 5/1.2



【定員】

8名 ※最少催行人数3名



【場所】

Club Pilates Training Center 神田(東京都千代田区神田錦町1-5-7 カワベビル3F)

講座当日、開始時間前にTraining Centerへ直接お越しください。

開始20分前に開場します。それ以前に入室いただけません。

更衣室、最寄りにコンビニあり。



【テキスト】

講座初日にお手渡し



【持ち物】

筆記用具、運動できる服装



【受講資格】

特になし。年齢男女問わず、指導経験なしでも歓迎です。ご自身のピラティスを深める目的の方もいます。



【注意事項】

※講座開始前に事前準備や練習などの課題はありません。

※自己練習や指導練習などの課題や、その時のスタジオの利用方法については講座の初日に説明させていただきます。

※講座の録画、録音はご遠慮願います。

※全日程受講必須です。振替には対応致しかねます。急病などにつきましては症状によって対応を検討させていただきます。

※領収書の発行には対応しておりません。振込明細書をもって領収書の代わりとさせていただきます。

※決済をもってお申込は完了です。直接当日会場へお越しください。

※講座終了後、動画ライブラリーの視聴期限は終了となります。



▼ キャンセル及び返金について

▼ キャンセル条件

お申込み日より25日以内、なおかつコース開催日の7日前であれば全額返金でキャンセル及び変更が可能です。ご自身でストアーズ予約から手続きをお願いします。

お申込み日より26日以降、キャンセル料100%です。如何なる理由においてもご返金いたしかねます。

▼ 返金対象外の費用

キャンセル及び変更の場合の損害(交通費、宿泊費等)は返金対象外です。

▼ 返金方法

クレジットカードで決済された場合、返金処理についてはご利用のクレジットカード会社によって異なりますので、カード会社にご確認お願いします。

銀行振込による返金は、受講料からキャンセル料¥2,200を除いた残額をキャンセル手続き日の翌月末に指定の口座へ振り込み。銀行休日の場合は翌営業日となります。

※入金金額をお間違いで返金する場合も¥2,200をご負担いただきますのでご了承ください。

▼ 天災等による不可抗力の場合

天災等により講座が開催できない場合、原則として受講料を全額返金対応します。

講座は開催され、天災等によるお客様都合でのコース参加が困難な場合は返金不可、日程振替で対応します。

▼ 主催者側の都合による変更

主催者側の都合によるコース変更の場合は返金を受け付けます。
【WS】Saki先生WS_ws
Saki先生のWS決済リンクです❣️



1月17日㈮14:30~16:00

BOSUのバランストレーニング

バランストレーニングの理論と基本、エクササイズの難度の上げ方/下げ方を論理的に学び、練習します。



2月7日㈮14:30~16:00

チェアエクササイズのバリエーション

チェアのエクササイズでの身体の使い方を学びながらバリエーションを紹介します。



4月4日㈮14:30~16:00

スプリングボードエクササイズのバリエーション

スプリングボードを使っての機能的なエクササイズを目的を理解しながら学びます。



場所:ClubPilates恵比寿ガーデンプレイス店

定員:12名

料金:1回 7,700円

持ち物:運動着・筆記用具(メモ取り用)・飲み物



Saki先生プロフィール

幼少時代より器械体操、バトントワラーズ、新体操、乗馬、フィギュアスケートなどの経験があり。高校卒業後、単身で渡米。

ミズーリ州セントルイス、ウエブスター大学でコンピュータサイエンス科、ダンス科のダブルメジャーで卒業帰国。事務員を務めている間に自分の姿勢が悪くなったことに気付き、ピラティスに出会う。

ピラティスインストラクターの資格取得後は、英語を活かし、海外トレーナーが行う研修などの通訳も行う。

クラス指導、インストラクター養成、国内でのイベントやワークショップなどの講師、海外でのトレードショーなどのプレゼンターを努める傍ら、鍼灸師(国家資格)としても活躍中。

<保有資格>

ミズーリ州ウエブスター大学卒業、ダンス学位取得

BalancedBodyマスタートレーナー

FTPピラティス教育ディレクター

STOTTピラティス IMP、IRコースを修了

Longbeach Dance Conditioning Core Intelligence コース認定

Polestarピラティス PF,S1,S2,S3(コンプリヘンシブ) コース認定

Pilates for Golf コース認定

Pilates on the Pole コース認定

BOSUマスタートレーナー認定

Gravityマスタートレーナー認定

スリムBzダイエット指導士認定

バレトンマスタートレーナー認定

ロート製薬スマートキャンプ プロジェクトメンバー

鍼灸師(国家資格)

骨盤底筋エクササイズ「Pfilates(R)」インストラクター認定

Barre WRX マスタートレーナー

からだスキャンセルフマッサージ プログラムディレクター







▼キャンセルポリシー お申し込み以降、中止や講師都合による場合を除いて、返金や予約の日時変更、注文キャンセル等は一切お受け出来ません。 ※連絡なしの場合、今後の受講ができなくなる場合がございますので、ご注意ください。 ※交通事情や体調不良等などの理由によりキャンセルをされる場合はお客さま都合でのキャンセルとなり、キャンセル料の対象となります。あらかじめご了承ください。
【WS】SachieさんWS ※オンライン・アーカイブ参加用※正しい肩甲骨アライメントとは・・・?_ws
今回はなんと博多から!!

初✨SachieさんのWSです!!!

Sachieさんは博多でマスタートレーナーとして活躍されている一人で、昔なんと教員の経験があるそうです✨

教える知識もしっかりと兼ね備えているSachieさんのWS一度受けてみませんか?🩷

話すと分かりますがSachieさんはとってもフレンドリーでいつも笑顔な方なので聞いててとても楽しいWSになる事間違いなしです!



今回は肩甲骨に特化して2時間のWSとなります。

日程:11/16(土)

時間:14:00-16:00 2h

定員:8名 

料金:5,500円

持ち物:定規📐・筆記用具(メモ取り用)

オンラインどこからでも!

🌰アーカイブ1週間期限🌰



内容:肩甲骨の正しいアライメントを知ろう!

「肩下げて下さい」みなさんよくこのキューイングしてませんか?実際本当に下げるべきクライアントなのか本当に理解した上でキュー出ししてますでしょうか?✨

肩甲骨にも正しいアライメントがありますがそれを探求していきピラティスのエクササイズと繋げていくWSです!

・まず肩甲骨の正しいアライメントと肩甲上腕リズムを理解しましょう!

・グループワークをしてお互いの正しい肩甲骨を評価して実際に触ってみましょう!

・マルアライメントのクライアント達が一体どういう状態になっているか骨格筋で理解しましょう!

・そして最終的にアライメント修正をマーメイドとスイミング(なで肩の人は特に広背筋&臀部のセットで!)のメジャーなエクササイズでやってみましょう!

 いつもと違うレベルの高いキュー出しが出来る様になります😊

・他質疑応答



▼キャンセルポリシー お申し込み以降、中止や講師都合による場合を除いて、返金や予約の日時変更、注文キャンセル等は一切お受け出来ません。 ※連絡なしの場合、今後の受講ができなくなる場合がございますので、ご注意ください。 ※交通事情や体調不良等などの理由によりキャンセルをされる場合はお客さま都合でのキャンセルとなり、キャンセル料の対象となります。あらかじめご了承ください。
【WS】SachieさんWS ※リアル参加用※正しい肩甲骨アライメントとは・・・?_ws
今回はなんと博多から!!

初✨SachieさんのWSです!!!

Sachieさんは博多でマスタートレーナーとして活躍されている一人で、昔なんと教員の経験があるそうです✨

教える知識もしっかりと兼ね備えているSachieさんのWS一度受けてみませんか?🩷

話すと分かりますがSachieさんはとってもフレンドリーでいつも笑顔な方なので聞いててとても楽しいWSになる事間違いなしです!



今回は肩甲骨に特化して2時間のWSとなります。

日程:11/16(土)

時間:14:00-16:00 2h

定員:8名 

料金:5,500円

持ち物:定規📐・筆記用具(メモ取り用)

リアル参加:博多TC

🌰アーカイブ1週間期限🌰



内容:肩甲骨の正しいアライメントを知ろう!

「肩下げて下さい」みなさんよくこのキューイングしてませんか?実際本当に下げるべきクライアントなのか本当に理解した上でキュー出ししてますでしょうか?✨

肩甲骨にも正しいアライメントがありますがそれを探求していきピラティスのエクササイズと繋げていくWSです!

・まず肩甲骨の正しいアライメントと肩甲上腕リズムを理解しましょう!

・グループワークをしてお互いの正しい肩甲骨を評価して実際に触ってみましょう!

・マルアライメントのクライアント達が一体どういう状態になっているか骨格筋で理解しましょう!

・そして最終的にアライメント修正をマーメイドとスイミング(なで肩の人は特に広背筋&臀部のセットで!)のメジャーなエクササイズでやってみましょう!

 いつもと違うレベルの高いキュー出しが出来る様になります😊

・他質疑応答





▼キャンセルポリシー お申し込み以降、中止や講師都合による場合を除いて、返金や予約の日時変更、注文キャンセル等は一切お受け出来ません。 ※連絡なしの場合、今後の受講ができなくなる場合がございますので、ご注意ください。 ※交通事情や体調不良等などの理由によりキャンセルをされる場合はお客さま都合でのキャンセルとなり、キャンセル料の対象となります。あらかじめご了承ください。

CLUB PILATES 【東京】養成コースの基本情報