【女性専用】プライベート鍼灸サロン　レディース鍼灸院　てぃだ
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【よくあるご質問】

Q: 鍼灸施術は痛いですか？
A: 当院で使用する鍼は極細のため、痛みを感じにくいよう配慮しています。
施術中も状態を確認しながら進めますので、ご安心ください。

Q: 初めてですが、何か準備は必要ですか？
A: 特に準備は不要です。
施術時には専用の患者着に着替えていただくため、普段着のままお越しいただけます。

Q: 生理中でも施術を受けられますか？
A: はい、生理中でも安心して施術を受けていただけます。

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A: 当院は完全予約制です。予約サービス（下記URL）からメニューを選択しご予約ください。
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～西洋医学と東洋医学からのアプローチ～

女性の体は、ライフステージごとにホルモンバランスが大きく変化します。

特に、思春期、妊娠・出産、更年期といった時期には、これまで感じたことのないような乾燥や多汗といった症状が現れることがあります。

これらの症状は、日常生活に支障をきたすだけでなく、精神的な負担となることも少なくありません。

本記事では、女性特有の乾燥や多汗について、西洋医学と東洋医学それぞれの視点から原因と対策を解説します。

さらに鍼灸施術の具体的な経穴（ツボ）、ご家庭でできるセルフケアについても詳しくご紹介します。

西洋医学から見た乾燥と多汗（婦人科疾患との関連性）

西洋医学において、女性の乾燥や多汗は、ホルモンバランスの乱れ、特に女性ホルモンであるエストロゲンの変動が大きく関与していると考えられます。

エストロゲンは、皮膚や粘膜の潤いを保つ働きを担っています。そのため、エストロゲンの分泌が低下する更年期や、卵巣機能の低下を引き起こす疾患（例えば、早発卵巣不全、多嚢胞性卵巣症候群（PCOS）など）があると、皮膚や粘膜が乾燥しやすくなります。

・皮膚の乾燥: かゆみ、粉吹き、肌荒れ、小じわの増加

・目の乾燥（ドライアイ）: ゴロゴロする、疲れやすい、充血しやすい

・口の乾燥（ドライマウス）: 喉の渇き、ネバネバする、味覚の変化

・膣の乾燥: 性交痛、おりものの減少

エストロゲンには、自律神経のバランスを調整する働きもあります。

エストロゲンの急激な低下や変動は、自律神経の乱れを引き起こし、体温調節機能が正常に働かなくなることがあります。

その結果、ホットフラッシュ（ほてり）とともに大量の汗をかく、いわゆる「更年期障害」の症状として現れることがあります。

また、甲状腺機能亢進症などの内分泌系の疾患や、感染症、薬剤の副作用によって多汗が引き起こされる場合もあります。

婦人科疾患との関連では、子宮内膜症や子宮筋腫などが、ホルモンバランスに影響を与え、間接的に多汗を引き起こす可能性も指摘されています。

東洋医学から見た乾燥と多汗（婦人科疾患との関連性）

東洋医学では、女性の体は「血（けつ）」と「津液（しんえき）」によって潤され、生命活動が維持されていると考えます。

「血」は全身に栄養を運び、「津液」は体に必要な水分です。

また、「気（き）」は生命エネルギーであり、これらの巡りが滞ると様々な不調が現れます。

東洋医学における乾燥は、「陰虚（いんきょ）」という状態が深く関わっています。

「陰」とは、体を冷やし、潤すエネルギーであり、「陰虚」は、この「陰」の不足によって体に必要な潤いが足りなくなった状態を指します。

婦人科疾患との関連では、月経不順、不正出血、不妊などは「血虚（けっきょ）」、つまり「血」の不足を招きやすく、その結果、「津液」も不足し、乾燥症状が現れることがあります。

また、更年期は「腎陰虚（じんいんきょ）」、つまり生命エネルギーの源である「腎」の「陰」が不足しやすいため、乾燥症状が出やすいと考えられています。

・肺陰虚（はいいんきょ）：空咳、喉の乾燥、皮膚の乾燥

・胃陰虚（いいんきょ）：口の渇き、食欲不振、便秘

・肝陰虚（かんいんきょ）：目の乾燥、めまい、イライラ

・腎陰虚（じんいんきょ）：腰や膝の痛み、耳鳴り、頻尿、膣の乾燥

東洋医学における多汗は、主に以下の要因で起こると考えられます。

・衛気不固（えきふこ）：「衛気」は体の表面をバリアのように守り、汗腺の開閉を調整する働きがあります。「衛気」が不足すると、汗腺のコントロールがうまくいかず、些細な刺激でも汗をかきやすくなります。

・陰虚火旺（いんきょかおう）：前述の「陰虚」が進むと、相対的に「陽」のエネルギーが過剰になり、体内に熱がこもりやすくなります。この熱を冷まそうとして、汗を多くかくことがあります。

・気虚（ききょ）：全身のエネルギーである「気」が不足すると、汗を止める力も弱まり、だらだらと汗をかきやすくなります。

婦人科疾患との関連では、月経不順や不正出血による「気血両虚（きけつりょうきょ）」、つまり「気」と「血」の両方が不足した状態や、更年期によるホルモンバランスの乱れが、これらの多汗の要因となることがあります。

鍼灸による乾燥・多汗への対応方法

鍼灸治療では、体質や症状の背景にある東洋医学的なバランスの乱れを見極め、それに応じた経穴（ツボ）を選び、気・血・津液の巡りを整えることを目的とします。乾燥や多汗といった症状は、陰陽のバランスや気血の巡りに関係しており、個々の状態に合わせて柔軟に対応することが基本となります。

乾燥の症状には、「陰」や「津液」の不足、また「血虚」による体内の潤い不足が背景にあると考えられます。そのため、鍼灸では以下のような方法でバランスを整えていきます。

・補陰滋潤（ほいんじじゅん）：体内の陰分を補い、潤いを増すことで皮膚や粘膜の乾燥を和らげます。

・養血潤燥（ようけつじゅんそう）：「血」を補うことで皮膚に栄養を与え、乾燥を緩和します。

・疏肝理気（そかんりき）：ストレスなどによる気の滞りが乾燥を悪化させている場合、気の巡りを促して精神的な緊張をほぐします。

多汗症状には、「衛気」の機能低下や「陰虚火旺」「気虚」などが関連していると考えられます。これらを整えるための主なアプローチは次の通りです。

・益気固表（えっきこひょう）：体表のバリア機能である「衛気」を強化し、汗腺のコントロールを改善します。

・滋陰降火（じいんこうか）：「陰」を補い、相対的に高まった「陽」の熱を鎮め、発汗を抑えます。

・清熱除湿（せいねつじょしつ）：体内の余分な熱や湿気を取り除き、汗の出過ぎを抑制します。

使用する経穴（ツボ）の例と解説

鍼灸治療では、上記のアプローチに基づき、次のような経穴が選ばれることが一般的です。症状の種類や体質に応じて、複数のツボを組み合わせて用います。

・合谷（ごうこく）：手の甲、親指と人差し指の間にあり、全身の気の巡りを調整し、潤いを促します。

・太谿（たいけい）：足首の内側に位置し、腎陰を補い、乾燥に関わる症状を和らげます。

・三陰交（さんいんこう）：内くるぶしの上にあり、婦人科系の不調に広く使われ、血を補い体の潤いを助けます。

・血海（けっかい）：膝の内側にあり、血行を促進し、皮膚の乾燥を緩和します。

・照海（しょうかい）：内くるぶしの下にあり、喉や目の乾きに効果があるとされます。

・合谷（ごうこく）：自律神経のバランスを整え、発汗の調整に用いられます。

・復溜（ふくりゅう）：腎の働きを高め、汗の調節機能をサポートします。

・陰郄（いんげき）：精神的な不安定による寝汗や動悸に対し、安定を促します。

・後谿（こうけい）：自律神経に作用し、のぼせや発汗を抑える働きがあります。

・神門（しんもん）：精神を鎮め、ストレス性の多汗に用いられます。

これらの経穴はあくまで一例であり、実際の施術では、体質や日々の体調変化を丁寧に観察しながら調整が行われます。鍼は非常に細く、刺入時の痛みもほとんど感じない程度です。鍼灸治療は、体の内側からの調整を目指す穏やかなアプローチとして、多くの女性に支持されています。

ご自宅でできる簡単なセルフケアも、症状の改善には非常に重要です。

以下に、乾燥と多汗それぞれに効果的なツボと生活習慣のポイントをご紹介します。

・合谷（ごうこく）：親指で気持ち良い程度の強さで、ゆっくりと5回程度押しましょう。

・太谿（たいけい）：親指で優しく、じっくりと5回程度押しましょう。

・三陰交（さんいんこう）：親指で少し強めに、ゆっくりと5回程度押しましょう。

・保湿を心がける：入浴後や洗顔後には、保湿クリームやオイルでしっかりと潤いを補給しましょう。

・加湿をする：室内が乾燥しないように、加湿器を利用したり、濡れたタオルを干したりするなどの対策をしましょう。

・バランスの取れた食事：ビタミンやミネラル、良質な油分を積極的に摂り、体の内側から潤いを補いましょう。

・十分な睡眠：質の高い睡眠は、ホルモンバランスを整え、肌のターンオーバーを促進します。

・適度な運動：血行を促進し、新陳代謝を高めることで、全身の潤いを保ちます。

・復溜（ふくりゅう）：親指でやや強めに、ゆっくりと5回程度押しましょう。

・陰郄（いんげき）：親指で優しく、じっくりと5回程度押しましょう。

女性のゆらぎと乾燥・多汗

～西洋医学と東洋医学からのアプローチ～



女性の体は、ライフステージごとにホルモンバランスが大きく変化します。

特に、思春期、妊娠・出産、更年期といった時期には、これまで感じたことのないような乾燥や多汗といった症状が現れることがあります。

これらの症状は、日常生活に支障をきたすだけでなく、精神的な負担となることも少なくありません。

本記事では、女性特有の乾燥や多汗について、西洋医学と東洋医学それぞれの視点から原因と対策を解説します。

さらに鍼灸施術の具体的な経穴（ツボ）、ご家庭でできるセルフケアについても詳しくご紹介します。



西洋医学から見た乾燥と多汗（婦人科疾患との関連性）

西洋医学において、女性の乾燥や多汗は、ホルモンバランスの乱れ、特に女性ホルモンであるエストロゲンの変動が大きく関与していると考えられます。

乾燥

エストロゲンは、皮膚や粘膜の潤いを保つ働きを担っています。そのため、エストロゲンの分泌が低下する更年期や、卵巣機能の低下を引き起こす疾患（例えば、早発卵巣不全、多嚢胞性卵巣症候群（PCOS）など）があると、皮膚や粘膜が乾燥しやすくなります。

考えられる症状

・皮膚の乾燥: かゆみ、粉吹き、肌荒れ、小じわの増加

・目の乾燥（ドライアイ）: ゴロゴロする、疲れやすい、充血しやすい

・口の乾燥（ドライマウス）: 喉の渇き、ネバネバする、味覚の変化

・膣の乾燥: 性交痛、おりものの減少

多汗

エストロゲンには、自律神経のバランスを調整する働きもあります。

エストロゲンの急激な低下や変動は、自律神経の乱れを引き起こし、体温調節機能が正常に働かなくなることがあります。

その結果、ホットフラッシュ（ほてり）とともに大量の汗をかく、いわゆる「更年期障害」の症状として現れることがあります。

また、甲状腺機能亢進症などの内分泌系の疾患や、感染症、薬剤の副作用によって多汗が引き起こされる場合もあります。



婦人科疾患との関連では、子宮内膜症や子宮筋腫などが、ホルモンバランスに影響を与え、間接的に多汗を引き起こす可能性も指摘されています。



東洋医学から見た乾燥と多汗（婦人科疾患との関連性）



東洋医学では、女性の体は「血（けつ）」と「津液（しんえき）」によって潤され、生命活動が維持されていると考えます。

「血」は全身に栄養を運び、「津液」は体に必要な水分です。

また、「気（き）」は生命エネルギーであり、これらの巡りが滞ると様々な不調が現れます。

乾燥

東洋医学における乾燥は、「陰虚（いんきょ）」という状態が深く関わっています。

「陰」とは、体を冷やし、潤すエネルギーであり、「陰虚」は、この「陰」の不足によって体に必要な潤いが足りなくなった状態を指します。

婦人科疾患との関連では、月経不順、不正出血、不妊などは「血虚（けっきょ）」、つまり「血」の不足を招きやすく、その結果、「津液」も不足し、乾燥症状が現れることがあります。

また、更年期は「腎陰虚（じんいんきょ）」、つまり生命エネルギーの源である「腎」の「陰」が不足しやすいため、乾燥症状が出やすいと考えられています。

東洋医学的な乾燥の捉え方

・肺陰虚（はいいんきょ）：空咳、喉の乾燥、皮膚の乾燥

・胃陰虚（いいんきょ）：口の渇き、食欲不振、便秘

・肝陰虚（かんいんきょ）：目の乾燥、めまい、イライラ

・腎陰虚（じんいんきょ）：腰や膝の痛み、耳鳴り、頻尿、膣の乾燥

多汗

東洋医学における多汗は、主に以下の要因で起こると考えられます。

・衛気不固（えきふこ）：「衛気」は体の表面をバリアのように守り、汗腺の開閉を調整する働きがあります。「衛気」が不足すると、汗腺のコントロールがうまくいかず、些細な刺激でも汗をかきやすくなります。

・陰虚火旺（いんきょかおう）：前述の「陰虚」が進むと、相対的に「陽」のエネルギーが過剰になり、体内に熱がこもりやすくなります。この熱を冷まそうとして、汗を多くかくことがあります。

・気虚（ききょ）：全身のエネルギーである「気」が不足すると、汗を止める力も弱まり、だらだらと汗をかきやすくなります。



婦人科疾患との関連では、月経不順や不正出血による「気血両虚（きけつりょうきょ）」、つまり「気」と「血」の両方が不足した状態や、更年期によるホルモンバランスの乱れが、これらの多汗の要因となることがあります。



鍼灸による乾燥・多汗への対応方法

鍼灸治療では、体質や症状の背景にある東洋医学的なバランスの乱れを見極め、それに応じた経穴（ツボ）を選び、気・血・津液の巡りを整えることを目的とします。乾燥や多汗といった症状は、陰陽のバランスや気血の巡りに関係しており、個々の状態に合わせて柔軟に対応することが基本となります。



乾燥に対する鍼灸アプローチ

乾燥の症状には、「陰」や「津液」の不足、また「血虚」による体内の潤い不足が背景にあると考えられます。そのため、鍼灸では以下のような方法でバランスを整えていきます。

・補陰滋潤（ほいんじじゅん）：体内の陰分を補い、潤いを増すことで皮膚や粘膜の乾燥を和らげます。

・養血潤燥（ようけつじゅんそう）：「血」を補うことで皮膚に栄養を与え、乾燥を緩和します。

・疏肝理気（そかんりき）：ストレスなどによる気の滞りが乾燥を悪化させている場合、気の巡りを促して精神的な緊張をほぐします。



多汗に対する鍼灸アプローチ

多汗症状には、「衛気」の機能低下や「陰虚火旺」「気虚」などが関連していると考えられます。これらを整えるための主なアプローチは次の通りです。

・益気固表（えっきこひょう）：体表のバリア機能である「衛気」を強化し、汗腺のコントロールを改善します。

・滋陰降火（じいんこうか）：「陰」を補い、相対的に高まった「陽」の熱を鎮め、発汗を抑えます。

・清熱除湿（せいねつじょしつ）：体内の余分な熱や湿気を取り除き、汗の出過ぎを抑制します。

使用する経穴（ツボ）の例と解説

鍼灸治療では、上記のアプローチに基づき、次のような経穴が選ばれることが一般的です。症状の種類や体質に応じて、複数のツボを組み合わせて用います。



乾燥に有効な経穴

・合谷（ごうこく）：手の甲、親指と人差し指の間にあり、全身の気の巡りを調整し、潤いを促します。

・太谿（たいけい）：足首の内側に位置し、腎陰を補い、乾燥に関わる症状を和らげます。

・三陰交（さんいんこう）：内くるぶしの上にあり、婦人科系の不調に広く使われ、血を補い体の潤いを助けます。

・血海（けっかい）：膝の内側にあり、血行を促進し、皮膚の乾燥を緩和します。

・照海（しょうかい）：内くるぶしの下にあり、喉や目の乾きに効果があるとされます。

多汗に有効な経穴

・合谷（ごうこく）：自律神経のバランスを整え、発汗の調整に用いられます。

・復溜（ふくりゅう）：腎の働きを高め、汗の調節機能をサポートします。

・陰郄（いんげき）：精神的な不安定による寝汗や動悸に対し、安定を促します。

・後谿（こうけい）：自律神経に作用し、のぼせや発汗を抑える働きがあります。

・神門（しんもん）：精神を鎮め、ストレス性の多汗に用いられます。



これらの経穴はあくまで一例であり、実際の施術では、体質や日々の体調変化を丁寧に観察しながら調整が行われます。鍼は非常に細く、刺入時の痛みもほとんど感じない程度です。鍼灸治療は、体の内側からの調整を目指す穏やかなアプローチとして、多くの女性に支持されています。



家庭でできるセルフケア

ご自宅でできる簡単なセルフケアも、症状の改善には非常に重要です。

以下に、乾燥と多汗それぞれに効果的なツボと生活習慣のポイントをご紹介します。



乾燥に対するセルフケア

・合谷（ごうこく）：親指で気持ち良い程度の強さで、ゆっくりと5回程度押しましょう。

・太谿（たいけい）：親指で優しく、じっくりと5回程度押しましょう。

・三陰交（さんいんこう）：親指で少し強めに、ゆっくりと5回程度押しましょう。

生活習慣のポイント

・保湿を心がける：入浴後や洗顔後には、保湿クリームやオイルでしっかりと潤いを補給しましょう。

・加湿をする：室内が乾燥しないように、加湿器を利用したり、濡れたタオルを干したりするなどの対策をしましょう。

・バランスの取れた食事：ビタミンやミネラル、良質な油分を積極的に摂り、体の内側から潤いを補いましょう。

・十分な睡眠：質の高い睡眠は、ホルモンバランスを整え、肌のターンオーバーを促進します。

・適度な運動：血行を促進し、新陳代謝を高めることで、全身の潤いを保ちます。



多汗に対するセルフケア

・合谷（ごうこく）：親指で気持ち良い程度の強さで、ゆっくりと5回程度押しましょう。

・復溜（ふくりゅう）：親指でやや強めに、ゆっくりと5回程度押しましょう。

・陰郄（いんげき）：親指で優しく、じっくりと5回程度押しましょう。

生活習慣のポイント

・通気性の良い服装：吸湿性、速乾性の高い素材を選び、汗をかいてもすぐに吸収・発散できるようにしましょう。

・こまめな水分補給：水分不足は、体温調節機能を狂わせ、かえって汗をかきやすくすることがあります。こまめに水分補給をしましょう。

・リラックスする時間を作る：ストレスは自律神経の乱れにつながり、多汗を悪化させる可能性があります。入浴や趣味の時間など、リラックスできる時間を作りましょう。

・カフェインや香辛料を控える：これらの刺激物は、発汗を促すことがあります。摂取を控えめにしましょう。

・シャワーや着替えで清潔を保つ：汗をかいたらこまめにシャワーを浴びたり、着替えたりして、体を清潔に保ちましょう。

おわりに

女性の乾燥や多汗は、ホルモンバランスの変化や婦人科疾患、生活習慣など、様々な要因が複雑に絡み合って起こります。

西洋医学と東洋医学にはそれぞれ異なる視点がありますが、どちらの考え方も理解することで、より効果的な対策を講じることができます。

もし、乾燥や多汗の症状でお悩みでしたら、我慢せずに最寄りの病院や鍼灸院などにご相談ください。

皆様が健やかで快適な毎日を送れるよう、全力でサポートいたします。




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なんだか不安定…それ、自律神経のサインかもしれません 




女性の皆様へ

日々の家事や育児、学校やお勤めなどで、体の疲れや不調を感じることはありませんか？

鍼灸治療は、そんな女性の皆様の強い味方です。

体のバランスを整え、心身ともに健康な毎日を送りましょう。



鍼灸治療を受けるときの注意点

鍼灸治療を受ける時は、必ず鍼灸の国家資格者がいる鍼灸院などに相談しましょう。

妊産婦の方は主治医に確認してから鍼灸治療を受けましょう。

鍼灸治療は、病院の治療の代わりになるものではないので、必要に応じて病院の治療も併用して受けましょう。

女性のお悩みは人それぞれです。症状も原因も違うので、自分に合った治療法を見つけることが大切です。

つらい時は、我慢せずに、お近くの病院の先生や鍼灸師さんなどに相談してみてください。



レディース鍼灸院 てぃだ のご案内

『レディース鍼灸院 てぃだ』は女性専用の鍼灸院です。

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当院で使用する鍼は、すべて滅菌済みのディスポ鍼です。

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