【女性専用】プライベート鍼灸サロン　レディース鍼灸院　てぃだ
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あなたの“かかりつけ”鍼灸サロンへようこそ♪

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「ホルモンバランスが乱れがち」──
そんな女性ならではのお悩みはありませんか？

レディース鍼灸院　てぃだでは、国家資格をもつ鍼灸師が
フェイスラインケアから睡眠調律、
ホルモンバランスサポートまで
あなたの状態に合わせたオーダーメイド施術をご提供します。

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本プランには “支援金 5,500 円” が含まれています。  
その全額を、経済的・家庭的事情で通院が難しい女性の
《サポート施術》へ充当いたします。  
残りの費用は当院が負担し、真心を込めて施術いたします。

私たちは、すべての女性が心とからだを整え、
凛とした笑顔で毎日を過ごせる社会を願っています。  
しかし現実には、その第一歩さえ踏み出せない方も
少なくありません。

このプランをお選びいただくことで、
あなたのご厚志が “見えない誰かの安心と希望” へと姿を変えます。  
活動の様子やサポート施術を受けた方の声は、
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あたたかなご支援に、スタッフ一同、心より感謝申し上げます。  

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【よくあるご質問】

Q: 鍼灸施術は痛いですか？
A: 当院で使用する鍼は極細のため、痛みを感じにくいよう配慮しています。
施術中も状態を確認しながら進めますので、ご安心ください。

Q: 初めてですが、何か準備は必要ですか？
A: 特に準備は不要です。
施術時には専用の患者着に着替えていただくため、普段着のままお越しいただけます。

Q: 生理中でも施術を受けられますか？
A: はい、生理中でも安心して施術を受けていただけます。

Q: 予約方法を教えてください。
A: 当院は完全予約制です。予約サービス（下記URL）からメニューを選択しご予約ください。
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※当サロンは完全予約制・事前決済制（クレジットカード）です。  
※現金・QR 決済はご利用いただけません。  

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完全予約制の鍼灸院です。
年期障害、生理痛、月経不順、冷え症、肩凝り、眼精疲労など女性には悩みが多いですね。
「レディース鍼灸 てぃだ」では、予約制のお部屋で貴女のお悩みをうかがいます。
毎日、貴女が笑顔でいられるように、少しでもお手伝いできればと思っています。


レディース鍼灸院てぃだ　女性専用　鍼灸院　てぃだ　更年期障害　月経困難症　PMS　冷え性　肩凝り　腰痛

女性の健やかさを支える「経絡」の力〜東洋医学の奥深い知恵と鍼灸の恵み〜

※本記事は東洋医学の基本的な考え方に基づいた情報提供であり、具体的な治療効果を保証するものではありません。ご自身の体調に不安がある場合は、必ず専門家にご相談ください。

「最近、疲れが抜けにくい」「冷えがひどくて困る」「なんだか気持ちが不安定…」——

家事や育児、お仕事などで忙しい毎日を送る中で、そんな体のSOSを感じることはありませんか？

東洋医学は、数千年の歴史を持つ、私たちの体と心、そしてそれを取り巻く自然環境を一体として捉える全体的な医学です。

この東洋医学では、私たちの体の中には「気（き）」「血（けつ）」「水（すい）」という３つの大切な要素が流れており、これらのバランスが保たれていることが、健康の基本だと考えます。

そして、この「気・血・水」が流れる道筋が「経絡（けいらく）」、その経絡上にある、体のエネルギーが出入りするポイントが「経穴（けいけつ）」、皆さんがよくご存知の「ツボ」なのです。

 もし、この大切な流れが滞ってしまうと、体全体の調和が乱れ、様々な不調となって現れてきます。

経絡を意識した鍼灸は、この滞りをスムーズにし、本来持っている体の自己調整能力を高め、内側から元気を取り戻すことを目指す、東洋医学ならではの繊細で奥深いアプローチなのです。

この記事では、そんな経絡の魅力的な世界を少し覗き見しながら、女性特有の悩みにどのように東洋医学や鍼灸が寄り添えるのか、そしてご自宅でできる簡単なセルフケアまで、丁寧にご紹介していきます。

生命エネルギーのネットワーク「経絡」とは？

私たちの体の中には、まるで目に見えないネットワークのように張り巡らされた「経絡」というルートがあります。

これは、生命活動の源となる「気（エネルギー）」、全身に栄養を運ぶ「血（血液）」、そして体を潤す「水（体液）」が流れる、いわば「生命の道」です。

この経絡は、単なる通り道ではなく、内臓や筋肉、皮膚など、体のあらゆる組織を結びつけ、それぞれの働きをスムーズにするための情報伝達経路としての役割も担っています。

経絡には、主に12本の「正経十二経脈（じゅうにせいきゅうみゃく）」と、それらをサポートする8本の「奇経八脈（きけいはちみゃく）」があります。

正経十二経脈: これは、肺、大腸、胃、脾臓、心臓、小腸、膀胱、腎臓、心包、三焦、胆嚢、肝臓という12の臓腑とそれぞれ深く結びついており、各臓腑の機能や不調と密接に関連しています。

例えば、「胃経」は胃の消化機能と関連し、足のむくみなどにも影響を与えると考えられています。

奇経八脈: これは、十二正経を補完し、より深いレベルで体のエネルギーやバランスを調整する役割を持ちます。

女性特有の生理や妊娠、更年期などに関わる「衝脈（しょうみゃく）」や「任脈（にんみゃく）」「督脈（とくみゃく）」などもこの奇経に含まれます。

 そして、この経絡上には、約361個もの「経穴（ツボ）」が点在しています。

これらのツボは、体の表面にありながら、特定の臓腑や経絡と深く繋がり、外部からの刺激を体内に伝え、様々な生理反応を引き起こすと考えられています。

まるで、体の表面にある小さなスイッチのようなもの、と考えると分かりやすいかもしれません。

鍼灸では、これらの経絡や経穴の状態を、脈の状態を診る「脈診（みゃくしん）」や、お腹の状態を触診する「腹診（ふくしん）」など、東洋医学独特の方法で丁寧に把握し、不調の原因となっている経絡の乱れを整え、気の流れをスムーズにすることで、症状の改善を目指します。

女性特有の悩みに寄り添う東洋医学と鍼灸の視点

女性の体は、月経、妊娠、出産、更年期といったライフステージの変化に伴い、ホルモンバランスが大きく変動します。

東洋医学では、これらの変化は「気・血・水」のバランスを崩しやすく、特有の様々な不調を引き起こしやすいと考えます。

鍼灸は、これらのアンバランスを優しく調整し、女性がより快適に過ごせるようサポートします。

生理痛のメカニズムと鍼灸アプローチ

東洋医学的解釈: 生理痛は、子宮やその周辺における「気」と「血」の巡りの滞り、特に「血」の滞り（瘀血：おけつ）が主な原因と考えられます。冷えは血管を収縮させ、血流をさらに悪化させる要因となります。

また、「気」の巡りが滞る「気滞（きたい）」も、痛みを増強させる可能性があります。

鍼灸による対応: 生理痛の緩和には、下腹部や腰部の血行を促進する関元（かんげん）、瘀血を取り除く効果が期待される血海（けっかい）、骨盤内の血流を改善し、女性特有の症状に広く用いられる三陰交（さんいんこう）といった経穴にアプローチすることで、血の巡りの改善を促すとされています。

鍼で優しく刺激することで、滞った「気・血」の流れを改善し、筋肉の緊張を和らげ、痛みを鎮めます。また、体を内側から温めるお灸は、冷えによる痛みに特に効果的です。

東洋医学的視点: 更年期は、加齢に伴い、生命エネルギーの源である「腎（じん）」の機能が徐々に低下する（腎虚：じんきょ）と考えられています。

この「腎虚」は、ホルモンバランスの乱れを引き起こし、自律神経の不安定さを招き、のぼせ、ほてり、イライラ、不眠、めまいなど、多岐にわたる症状を引き起こします。

鍼灸によるアプローチ: 更年期の不調に対しては、全身の「気」の巡りを整え、精神的な安定を促す合谷（ごうこく）、精神を安定させる作用のある内関（ないかん）、肝の機能を整え、イライラを鎮める太衝（たいしょう）、そして「腎」の機能を補う腎兪（じんゆ）や太谿（たいけい）といった経穴にアプローチすることで、気の高ぶりを整え、リラックスを促すとされています。

患者様の体質や症状に合わせて、オーダーメイドの施術を行うことが重要です。

冷え性の根本原因と鍼灸の温もり

東洋医学的考察: 冷え性は、「気」や「血」の不足（気血両虚：きけつりょうきょ）、またはそれらの巡りの滞り（気滞血瘀：きたいけつお）によって、体の隅々まで温かいエネルギーが十分に届かなくなることで起こると考えられます。

また、消化器系の機能低下により、エネルギーを作り出す力が弱い場合も冷えに繋がりやすくなります。

鍼灸による温熱療法: 冷えの改善には、体を温める作用のある命門（めいもん）や関元（かんげん）、消化機能を高める中脘（ちゅうかん）、足先の冷えに効果的な湧泉（ゆうせん）といった経穴にアプローチすることで、内側から温めるアプローチを行うとされています。

お灸の温かさは、体の深部までじんわりと浸透し、血行を促進し、内臓の働きを活発にし、全身を温めます。

鍼治療と組み合わせることで、より根本的な冷えの改善を目指します。 ※鍼灸は、問診（もんしん）、脈診（みゃくしん）、腹診（ふくしん）、舌診（ぜっしん）といった東洋医学独特の診断法を用いて、お一人おひとりの体質や症状、そしてその背景にある原因を注意深く見極めた上で、最適な経穴の組み合わせと刺激方法を決定いたします。

ご自宅でできる「経絡」を意識したセルフケア

鍼灸院での専門的なケアに加えて、ご自宅で日常的に経絡を意識したセルフケアを取り入れることで、より体の調子を整え、不調を予防することができます。

三陰交（さんいんこう）への温灸または温め: 内くるぶしから指の幅４本分上にある三陰交は、女性ホルモンに関わる様々な不調に効果を発揮すると言われる「女性の味方」のようなツボです。市販の温灸を使ったり、温かいタオルやカイロで優しく温める習慣をつけましょう。

お腹を温めるケア: 子宮や卵巣のある下腹部は、冷えやすいエリアです。腹巻きをしたり、湯たんぽで温めたりすることで、血行が促進され、生理痛の緩和や冷えの改善に繋がります。

ゆったりとした呼吸とストレッチ: 深く意識的な呼吸は、気の巡りをスムーズにし、リラックス効果を高めます。簡単なストレッチで体を優しく動かすことも、血液やリンパの流れを促進し、体のエネルギーの流れを良くします。

温かい食事と飲み物を意識する: 冷たい飲食物は、体の内側から冷やし、「気・血・水」の巡りを悪くする可能性があります。できるだけ温かい食事や飲み物を摂るように心がけましょう。生姜やネギ、シナモンなど、体を温める食材を積極的に取り入れるのもおすすめです。

ご自身の体と心に注意深く向き合い、少しでも労わる時間を持つことが、体調の変化にいち早く気づき、健やかな毎日を送るための大切な一歩となるでしょう。

トイレが近い…それ、体のサインかもしれません

女性の皆様へ
日々の家事や育児、学校やお勤めなどで、体の疲れや不調を感じることはありませんか？ 
鍼灸治療は、そんな女性の皆様の強い味方です。 
体のバランスを整え、心身ともに健康な毎日を送りましょう。 
お近くの漢方薬局や鍼灸院で相談してみてください。

鍼灸治療を受けるときの注意点
鍼灸治療を受ける時は、必ず鍼灸の国家資格者がいる鍼灸院などに相談しましょう。 
妊産婦の方は主治医に確認してから鍼灸治療を受けましょう。 
鍼灸治療は、病院の治療の代わりになるものではないので、必要に応じて病院の治療も併用して受けましょう。

女性のお悩みは人それぞれです。症状も原因も違うので、自分に合った治療法を見つけることが大切です。 
つらい時は、我慢せずに、お近くの病院の先生や鍼灸師さんなどに相談してみてください。

レディース鍼灸院 てぃだ のご案内
『レディース鍼灸院 てぃだ』は女性専用の鍼灸院です。 
在籍する鍼灸師は全員が国家資格の保有者です。 
場所は中野駅に近く、徒歩６～７分です。 
完全予約制なので他の方と顔を合わせることもありません。 
当院で使用する鍼は、すべて滅菌済みのディスポ鍼です。 

お一人おひとりの「今の体」に丁寧に向き合いながら、こころと体の両面からサポートいたします。

お近くに鍼灸院がないときには、どうぞご来院ください。

フレンドリー鍼灸院として
『レディース鍼灸院 てぃだ』は「フレンドリー鍼灸院」の登録をしています。 
鍼灸師や鍼灸学校在学生なども welcome です！ 
特に鍼灸学校在学生はいつも学生割引価格です。 
※予約時に「学校名」「専攻名」「学年」を書いてください。 
※当日は有効な学生証をお持ちください。 
※ご提示がない場合は一般料金をいただきます。

　　

【女性専用】プライベート鍼灸サロン

中野駅徒歩6分。完全予約制の静かな鍼灸院です。

東洋医学で、女性の不調にやさしく寄り添います。

女性の健やかさを支える「経絡」の力〜東洋医学の奥深い知恵と鍼灸の恵み〜



※本記事は東洋医学の基本的な考え方に基づいた情報提供であり、具体的な治療効果を保証するものではありません。ご自身の体調に不安がある場合は、必ず専門家にご相談ください。



はじめに

「最近、疲れが抜けにくい」「冷えがひどくて困る」「なんだか気持ちが不安定…」——

家事や育児、お仕事などで忙しい毎日を送る中で、そんな体のSOSを感じることはありませんか？

東洋医学は、数千年の歴史を持つ、私たちの体と心、そしてそれを取り巻く自然環境を一体として捉える全体的な医学です。



この東洋医学では、私たちの体の中には「気（き）」「血（けつ）」「水（すい）」という３つの大切な要素が流れており、これらのバランスが保たれていることが、健康の基本だと考えます。

そして、この「気・血・水」が流れる道筋が「経絡（けいらく）」、その経絡上にある、体のエネルギーが出入りするポイントが「経穴（けいけつ）」、皆さんがよくご存知の「ツボ」なのです。



 もし、この大切な流れが滞ってしまうと、体全体の調和が乱れ、様々な不調となって現れてきます。

経絡を意識した鍼灸は、この滞りをスムーズにし、本来持っている体の自己調整能力を高め、内側から元気を取り戻すことを目指す、東洋医学ならではの繊細で奥深いアプローチなのです。



この記事では、そんな経絡の魅力的な世界を少し覗き見しながら、女性特有の悩みにどのように東洋医学や鍼灸が寄り添えるのか、そしてご自宅でできる簡単なセルフケアまで、丁寧にご紹介していきます。



生命エネルギーのネットワーク「経絡」とは？

私たちの体の中には、まるで目に見えないネットワークのように張り巡らされた「経絡」というルートがあります。

これは、生命活動の源となる「気（エネルギー）」、全身に栄養を運ぶ「血（血液）」、そして体を潤す「水（体液）」が流れる、いわば「生命の道」です。

この経絡は、単なる通り道ではなく、内臓や筋肉、皮膚など、体のあらゆる組織を結びつけ、それぞれの働きをスムーズにするための情報伝達経路としての役割も担っています。

経絡には、主に12本の「正経十二経脈（じゅうにせいきゅうみゃく）」と、それらをサポートする8本の「奇経八脈（きけいはちみゃく）」があります。

正経十二経脈: これは、肺、大腸、胃、脾臓、心臓、小腸、膀胱、腎臓、心包、三焦、胆嚢、肝臓という12の臓腑とそれぞれ深く結びついており、各臓腑の機能や不調と密接に関連しています。

例えば、「胃経」は胃の消化機能と関連し、足のむくみなどにも影響を与えると考えられています。

奇経八脈: これは、十二正経を補完し、より深いレベルで体のエネルギーやバランスを調整する役割を持ちます。

女性特有の生理や妊娠、更年期などに関わる「衝脈（しょうみゃく）」や「任脈（にんみゃく）」「督脈（とくみゃく）」などもこの奇経に含まれます。

 そして、この経絡上には、約361個もの「経穴（ツボ）」が点在しています。

これらのツボは、体の表面にありながら、特定の臓腑や経絡と深く繋がり、外部からの刺激を体内に伝え、様々な生理反応を引き起こすと考えられています。

まるで、体の表面にある小さなスイッチのようなもの、と考えると分かりやすいかもしれません。

鍼灸では、これらの経絡や経穴の状態を、脈の状態を診る「脈診（みゃくしん）」や、お腹の状態を触診する「腹診（ふくしん）」など、東洋医学独特の方法で丁寧に把握し、不調の原因となっている経絡の乱れを整え、気の流れをスムーズにすることで、症状の改善を目指します。



女性特有の悩みに寄り添う東洋医学と鍼灸の視点

女性の体は、月経、妊娠、出産、更年期といったライフステージの変化に伴い、ホルモンバランスが大きく変動します。

東洋医学では、これらの変化は「気・血・水」のバランスを崩しやすく、特有の様々な不調を引き起こしやすいと考えます。

鍼灸は、これらのアンバランスを優しく調整し、女性がより快適に過ごせるようサポートします。



生理痛のメカニズムと鍼灸アプローチ

東洋医学的解釈: 生理痛は、子宮やその周辺における「気」と「血」の巡りの滞り、特に「血」の滞り（瘀血：おけつ）が主な原因と考えられます。冷えは血管を収縮させ、血流をさらに悪化させる要因となります。

また、「気」の巡りが滞る「気滞（きたい）」も、痛みを増強させる可能性があります。

鍼灸による対応: 生理痛の緩和には、下腹部や腰部の血行を促進する関元（かんげん）、瘀血を取り除く効果が期待される血海（けっかい）、骨盤内の血流を改善し、女性特有の症状に広く用いられる三陰交（さんいんこう）といった経穴にアプローチすることで、血の巡りの改善を促すとされています。

鍼で優しく刺激することで、滞った「気・血」の流れを改善し、筋肉の緊張を和らげ、痛みを鎮めます。また、体を内側から温めるお灸は、冷えによる痛みに特に効果的です。



更年期の不調と鍼灸の役割

東洋医学的視点: 更年期は、加齢に伴い、生命エネルギーの源である「腎（じん）」の機能が徐々に低下する（腎虚：じんきょ）と考えられています。

この「腎虚」は、ホルモンバランスの乱れを引き起こし、自律神経の不安定さを招き、のぼせ、ほてり、イライラ、不眠、めまいなど、多岐にわたる症状を引き起こします。

鍼灸によるアプローチ: 更年期の不調に対しては、全身の「気」の巡りを整え、精神的な安定を促す合谷（ごうこく）、精神を安定させる作用のある内関（ないかん）、肝の機能を整え、イライラを鎮める太衝（たいしょう）、そして「腎」の機能を補う腎兪（じんゆ）や太谿（たいけい）といった経穴にアプローチすることで、気の高ぶりを整え、リラックスを促すとされています。

患者様の体質や症状に合わせて、オーダーメイドの施術を行うことが重要です。



冷え性の根本原因と鍼灸の温もり

東洋医学的考察: 冷え性は、「気」や「血」の不足（気血両虚：きけつりょうきょ）、またはそれらの巡りの滞り（気滞血瘀：きたいけつお）によって、体の隅々まで温かいエネルギーが十分に届かなくなることで起こると考えられます。

また、消化器系の機能低下により、エネルギーを作り出す力が弱い場合も冷えに繋がりやすくなります。

鍼灸による温熱療法: 冷えの改善には、体を温める作用のある命門（めいもん）や関元（かんげん）、消化機能を高める中脘（ちゅうかん）、足先の冷えに効果的な湧泉（ゆうせん）といった経穴にアプローチすることで、内側から温めるアプローチを行うとされています。

お灸の温かさは、体の深部までじんわりと浸透し、血行を促進し、内臓の働きを活発にし、全身を温めます。

鍼治療と組み合わせることで、より根本的な冷えの改善を目指します。 ※鍼灸は、問診（もんしん）、脈診（みゃくしん）、腹診（ふくしん）、舌診（ぜっしん）といった東洋医学独特の診断法を用いて、お一人おひとりの体質や症状、そしてその背景にある原因を注意深く見極めた上で、最適な経穴の組み合わせと刺激方法を決定いたします。



ご自宅でできる「経絡」を意識したセルフケア

鍼灸院での専門的なケアに加えて、ご自宅で日常的に経絡を意識したセルフケアを取り入れることで、より体の調子を整え、不調を予防することができます。

三陰交（さんいんこう）への温灸または温め: 内くるぶしから指の幅４本分上にある三陰交は、女性ホルモンに関わる様々な不調に効果を発揮すると言われる「女性の味方」のようなツボです。市販の温灸を使ったり、温かいタオルやカイロで優しく温める習慣をつけましょう。

お腹を温めるケア: 子宮や卵巣のある下腹部は、冷えやすいエリアです。腹巻きをしたり、湯たんぽで温めたりすることで、血行が促進され、生理痛の緩和や冷えの改善に繋がります。

ゆったりとした呼吸とストレッチ: 深く意識的な呼吸は、気の巡りをスムーズにし、リラックス効果を高めます。簡単なストレッチで体を優しく動かすことも、血液やリンパの流れを促進し、体のエネルギーの流れを良くします。

温かい食事と飲み物を意識する: 冷たい飲食物は、体の内側から冷やし、「気・血・水」の巡りを悪くする可能性があります。できるだけ温かい食事や飲み物を摂るように心がけましょう。生姜やネギ、シナモンなど、体を温める食材を積極的に取り入れるのもおすすめです。



ご自身の体と心に注意深く向き合い、少しでも労わる時間を持つことが、体調の変化にいち早く気づき、健やかな毎日を送るための大切な一歩となるでしょう。





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【頻尿・尿漏れ】 







女性の皆様へ
日々の家事や育児、学校やお勤めなどで、体の疲れや不調を感じることはありませんか？ 
鍼灸治療は、そんな女性の皆様の強い味方です。 
体のバランスを整え、心身ともに健康な毎日を送りましょう。 
お近くの漢方薬局や鍼灸院で相談してみてください。

鍼灸治療を受けるときの注意点
鍼灸治療を受ける時は、必ず鍼灸の国家資格者がいる鍼灸院などに相談しましょう。 
妊産婦の方は主治医に確認してから鍼灸治療を受けましょう。 
鍼灸治療は、病院の治療の代わりになるものではないので、必要に応じて病院の治療も併用して受けましょう。

女性のお悩みは人それぞれです。症状も原因も違うので、自分に合った治療法を見つけることが大切です。 
つらい時は、我慢せずに、お近くの病院の先生や鍼灸師さんなどに相談してみてください。

レディース鍼灸院 てぃだ のご案内
『レディース鍼灸院 てぃだ』は女性専用の鍼灸院です。 
在籍する鍼灸師は全員が国家資格の保有者です。 
場所は中野駅に近く、徒歩６～７分です。 
完全予約制なので他の方と顔を合わせることもありません。 
当院で使用する鍼は、すべて滅菌済みのディスポ鍼です。 

お一人おひとりの「今の体」に丁寧に向き合いながら、こころと体の両面からサポートいたします。

お近くに鍼灸院がないときには、どうぞご来院ください。

フレンドリー鍼灸院として
『レディース鍼灸院 てぃだ』は「フレンドリー鍼灸院」の登録をしています。 
鍼灸師や鍼灸学校在学生なども welcome です！ 
特に鍼灸学校在学生はいつも学生割引価格です。 
※予約時に「学校名」「専攻名」「学年」を書いてください。 
※当日は有効な学生証をお持ちください。 
※ご提示がない場合は一般料金をいただきます。

　　

【女性専用】プライベート鍼灸サロン

レディース鍼灸院 てぃだ

中野駅徒歩6分。完全予約制の静かな鍼灸院です。

東洋医学で、女性の不調にやさしく寄り添います。





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