コンディショニングの大切さが分かります。

今回で三度目の予約です

毎回その日の体調でトレーナーと相談しながら無理ない範囲でトレーニングできるので満足しています

今後も定期的に利用する予定です

まず要望を的確に引き出され、その後理論立てた説明を受けながら、一つずつ丁寧に実践してもらいました。

最後に、今日学んだ事を総括してくださいました。終了後は今まで知らなかった、体の感覚の変化を覚えました。

教わったことをやってみて、また次回経過を見てもらいたいと思います。