所要時間　ピラティス60分間　

　　　　　ケーキタイム60分間

目的　体力健康増進、仲間作り

会場　ありすキッチンれすとらん

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ピラティスは、呼吸に合わせて、骨盤、脊柱、肩甲骨などを動かして快適に暮らす身体作りをする健康体操です。身体が硬くても大丈夫です。どなたにでもできます！

終わった後は、ありす特製ケーキセットをいただきながら、ティータイム。おしゃべりに花を咲かせましょう。

ご予約はCoubic予約から、または、ありすキッチンれすとらんまでお電話かメールでお願いします。人数に制限がございます。

日程  2021年12月13日(月)

時間  14:00〜16:00

所要時間　ピラティス60分間　

　　　　　ケーキタイム60分間

参加料金　2000円(ケーキ代含)

定員　10名ほど

目的　体力健康増進、仲間作り

会場　ありすキッチンれすとらん

住所　豊中市蛍池東町2丁目4-5

服装　動きやすい服装

講師　宝本つぎこ

〜♬〜♬〜🎶〜♫〜♫〜🎶〜♬〜

ピラティスは、呼吸に合わせて、骨盤、脊柱、肩甲骨などを動かして快適に暮らす身体作りをする健康体操です。身体が硬くても大丈夫です。どなたにでもできます！

終わった後は、ありす特製ケーキセットをいただきながら、ティータイム。おしゃべりに花を咲かせましょう。

ご予約はCoubic予約から、または、ありすキッチンれすとらんまでお電話かメールでお願いします。人数に制限がございます。











ありす　de Pilates

【能勢・川西】
グループ・プライベート・セッション
能勢生涯学習センター・川西牧の台会館を中心にシニア・ヤング・親子までグループレッスンを行っています。
完全予約制の個別ピラティスプライベートセッションは、お客様のニーズに合わせたピラティスエクササイズをご提供いたします。

【オンライン】
ピラティス・プライベート・セッション
「アニマルピラティス®︎」メソッドを体験してみませんか？「親子体操」「シニア体操」など「医療・福祉・教育」を繋ぐ運動指導者の活動現場で、お客様の声を基に生まれ育ったピラティスエクササイズです。

https://www.animalpilates.com/t_takaramotoTugiko.html

大阪のてっぺんの能勢・その能勢と隣接する川西でピラティスを提供しています。子どもやシニアの方にもわかりやすいanimalをイメージしながら、自由な発想でピラティスをします。

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