お寺ヨガ 広島 教徳寺・浄宗寺

MAYU先生優しくて可愛かったです！

体もスッキリ、リラックスできました。

じゅんこ先生

今日もありがとうございましたm(__)m

陰ヨガの

シンプルで

ゆっくりほぐれていく感じが

とても心地よく

落ち着きます。

またよれしくお願いします。

今日は少し痛いポーズもありましたが、終わったら、体がすっきりして、姿勢がよくなったみたいでした。背中がスッキリです。また、いきたいです。

じっくり呼吸と共にほぐすことができました。

陰ヨガの気持ち良さをもっと味いたいと思いました。

これからもよろしくお願いしますm(__)m

使われてない部位に対してのアプローチや、痛みのバロメーターなどを教えてもらい、毎日続けてやりたいと思いました。

忙しい毎日でなかなか行くことができていなかったのですが、思い立ってはじめて陰ヨガクラスに参加しました。

ゆっくり自分のペースで体を動かしまた今の自分に向き合うことができました。

後お茶を飲みながらヨガピースの話などをお聞きすることができて、とても楽しかったです。

少し続けてみたいと思います。

いつもヨガについてお話してくださるので楽しみにしてます。GW中はこの日だけだったのですがリラックスできるアーサナと呼吸でお休みの日にマッチした内容でした。参加して良かったです❗

とても身体を動かして特に肩や首などほぐしてくれるので、これからの１週間 軽い身体で乗りきれそうになります‼️ただ今日で終わりになったのがとても残念です。また寺子屋でクラスを持ってください‼️お願いします❗

ゆっくり、長く一つのポーズをとり普段意識していない筋肉を伸ばしたり力を入れたりするのですが同じ人間なのになんで先生のように出来ないのか…？！自分の身体が分かりビックリしました。同じポーズでもできるレベルに会わせた指導をしていただけるので少しずつチャレンジしながらやっています。先生のテンポに癒されますがキツイポーズは時間が長く感じられます。 …

アロマの知識とマッサージで自分を癒し、アロマの香りの中でゆっくりとしたヨガで身体とを丁寧に動かしていくのでとっても気持ちがいいです。力を入れたり緩めたり身体も暖まり、先生の声も心地よくとてもリフレッシュしています！

いつもヨガにいくと気持ちが穏やかになって帰宅します。

先生のお人柄も癒し系♪

なかなか、自宅でしようとおもってもしない…自己流で痛みがでたりする…

なので、ヨガに行く時間だけは自分と子供のための時間。

とおもって、日々のご褒美です。

行く前はお昼ご飯後だし、ちょっと眠たい…などと、腰の上がりにくいときもありますが、行って良かったと毎回思います。

行ける時間が貴重です。